Studie ukazuje, že lidé, kteří pracují v noci, mají vyšší riziko srdečního infarktu nebo mrtvice než ti, kteří pracují během dne.
Výzkum publikovaný v British Medical Journal (BMJ) analyzoval několik dříve publikovaných studií, do kterých bylo zapojeno více než 2 miliony pracovníků.
Zjistil, že noční směny mohou narušovat funkci biologických hodin, což má nepříznivý vliv na životní styl.
Dříve směnárenské práce již souvisely se zvýšeným rizikem hypertenze a cukrovky.
Odborníci říkají, že omezení nočních směn může pracovníkům pomoci snížit riziko.
Tým vědců z Kanady a Norska analyzoval 34 studií.
Během sledovaného období došlo k 17 359 koronárním událostem jakéhokoli druhu, včetně srdečních zástav; 6 598 srdečních záchvatů a 1 854 cerebrovaskulárních příhod způsobených nedostatkem kyslíku do mozku.
Všechny tyto poruchy, jak se říká, byly častější u pracovníků na směny.
Výzkum ukazuje, že práce na směny souvisí s 23% zvýšením rizika srdečních záchvatů, 24% v riziku koronárních příhod a 5% v riziku cerebrovaskulárních příhod.
Dodávají však, že práce na směny není spojena se zvýšením úmrtnosti na srdeční problémy, protože relativní riziko spojené se srdečními problémy bylo „skromné“.
"Ať už pracujete noční směny, odpoledne nebo v pravidelných pracovních hodinách, zdravé stravování, zůstat aktivní a přestat kouřit může mít velký vliv na zdraví vašeho srdce."
Ellen Masonová
Při šetření vědci vzali v úvahu faktory, jako je socioekonomická úroveň pracovníků, jejich strava a jejich celkové zdraví.
Dan Hackman, docent na Západní univerzitě v Londýně v kanadském Ontariu, říká, že noční pracovníci mají větší tendenci spát a špatně jíst.
„Pracovníci noční směny jsou dlouho vzhůru a nemají definovanou dobu odpočinku, “ říká výzkumník.
"Jsou v neustálém stavu aktivace nervového systému, což je špatné pro poruchy, jako je obezita a cholesterol, " dodává.
Jane White, vedoucí výzkumu a informací z Institutu bezpečnosti a ochrany zdraví při práci, uvádí, že s prací na směny existují složité problémy.
"Může to být důsledek rušení chuti k jídlu a trávení, závislosti na sedativech a / nebo stimulantech a také sociálních a domácích problémů, " říká.
„To může ovlivnit výkon, zvýšit pravděpodobnost chyb a pracovních úrazů a dokonce negativně ovlivnit zdraví.“
White dodává, že je nutné lépe řídit dopady práce na směny.
„Trvale se vyhýbejte noční práci, omezte směny na maximálně 12 hodin a zajistěte, aby pracovníci měli mezi dvěma denními a nočními směnami alespoň dvě plné noci spánku. směna práce "
Ellen Mason z British Heart Foundation poznamenává, že zvýšení rizika každého jednotlivého pracovníka je „relativně malé“.
Ale protože mnoho lidí obvykle nepracuje od devíti do pěti, tyto výsledky jsou mnohem významnější, říká.
„Ať už pracujete noční směny, odpoledne nebo v běžných pracovních hodinách, zdravé stravování, zůstat aktivní a přestat kouřit může mít velký vliv na zdraví srdce, “ říká expert.
Zdroj:
Tagy:
Překontrolovat Dieta-And-Výživa Léky
Výzkum publikovaný v British Medical Journal (BMJ) analyzoval několik dříve publikovaných studií, do kterých bylo zapojeno více než 2 miliony pracovníků.
Zjistil, že noční směny mohou narušovat funkci biologických hodin, což má nepříznivý vliv na životní styl.
Dříve směnárenské práce již souvisely se zvýšeným rizikem hypertenze a cukrovky.
Odborníci říkají, že omezení nočních směn může pracovníkům pomoci snížit riziko.
Tým vědců z Kanady a Norska analyzoval 34 studií.
Během sledovaného období došlo k 17 359 koronárním událostem jakéhokoli druhu, včetně srdečních zástav; 6 598 srdečních záchvatů a 1 854 cerebrovaskulárních příhod způsobených nedostatkem kyslíku do mozku.
Všechny tyto poruchy, jak se říká, byly častější u pracovníků na směny.
Snížení rizika
Výzkum ukazuje, že práce na směny souvisí s 23% zvýšením rizika srdečních záchvatů, 24% v riziku koronárních příhod a 5% v riziku cerebrovaskulárních příhod.
Dodávají však, že práce na směny není spojena se zvýšením úmrtnosti na srdeční problémy, protože relativní riziko spojené se srdečními problémy bylo „skromné“.
"Ať už pracujete noční směny, odpoledne nebo v pravidelných pracovních hodinách, zdravé stravování, zůstat aktivní a přestat kouřit může mít velký vliv na zdraví vašeho srdce."
Ellen Masonová
Při šetření vědci vzali v úvahu faktory, jako je socioekonomická úroveň pracovníků, jejich strava a jejich celkové zdraví.
Dan Hackman, docent na Západní univerzitě v Londýně v kanadském Ontariu, říká, že noční pracovníci mají větší tendenci spát a špatně jíst.
„Pracovníci noční směny jsou dlouho vzhůru a nemají definovanou dobu odpočinku, “ říká výzkumník.
"Jsou v neustálém stavu aktivace nervového systému, což je špatné pro poruchy, jako je obezita a cholesterol, " dodává.
Jane White, vedoucí výzkumu a informací z Institutu bezpečnosti a ochrany zdraví při práci, uvádí, že s prací na směny existují složité problémy.
"Může to být důsledek rušení chuti k jídlu a trávení, závislosti na sedativech a / nebo stimulantech a také sociálních a domácích problémů, " říká.
„To může ovlivnit výkon, zvýšit pravděpodobnost chyb a pracovních úrazů a dokonce negativně ovlivnit zdraví.“
Doporučení
White dodává, že je nutné lépe řídit dopady práce na směny.
„Trvale se vyhýbejte noční práci, omezte směny na maximálně 12 hodin a zajistěte, aby pracovníci měli mezi dvěma denními a nočními směnami alespoň dvě plné noci spánku. směna práce "
Ellen Mason z British Heart Foundation poznamenává, že zvýšení rizika každého jednotlivého pracovníka je „relativně malé“.
Ale protože mnoho lidí obvykle nepracuje od devíti do pěti, tyto výsledky jsou mnohem významnější, říká.
„Ať už pracujete noční směny, odpoledne nebo v běžných pracovních hodinách, zdravé stravování, zůstat aktivní a přestat kouřit může mít velký vliv na zdraví srdce, “ říká expert.
Zdroj:
---czym-si-zajmuje.jpg)
-zmniejsza-ryzyko-chorb-ukadu-krenia.jpg)
