Fobie nebo někdy strach má příliš velké oči

Fobie je neurotická porucha. Strach je přirozená a žádoucí reakce v případě nouze. A může zachránit naše životy. Stává se však také, že je to úplně paralyzuje. Jak odlišit dobrý strach od fóbií?

Co je to fobie? Věda ji klasifikuje jako nervovou poruchu. Jedná se o strach související s konkrétním objektem, situací nebo dokonce s obrazem, který je extrémně nepřiměřený rozsahu ohrožení. Fobie by tedy byla pouhým strachem, kdyby existoval vnější faktor, který by ospravedlňoval tak silnou emocionální reakci. Pacient si mezitím uvědomuje nepřiměřenost svého chování vůči situaci, ale není schopen ovládat svůj strach. Proto se začíná vyhýbat situacím, které ho provokují. A v extrémních případech mu fobie může úplně paralyzovat život.

Fobie je nemoc

Úzkostné poruchy jsou nejčastějšími problémy duševního zdraví. Předpokládá se, že postihují každých 10 lidí, a podle pesimistických odhadů postihují každých 5 lidí v Polsku, mnohem častěji ženy než muži.

Přečtěte si také: Příčiny duševních chorob

Fobie - různé tváře strachu

Pod jménem fobie se skrývají různá chování a to jsou také příčiny úzkosti, které jsou pro vnější pozorovatele často zcela nepochopitelné. Fobie se v zásadě dělí na dvě skupiny: sociální fobie a specifické fobie. První z nich, obecně známý jako morbidní plachost, souvisí se sociálními situacemi. Postižení lidé se obávají, že v přítomnosti ostatních udělají něco, co je zesměšní, poníží nebo ztrapní. Stát se středem pozornosti je pro ně velmi nepříjemná situace. Proto se začínají vyhýbat lidem a vylučují se ze společenského nebo pracovního života.

Odhaduje se, že tento problém postihuje 2–5 procent populace. Ze specifických fóbií je nejběžnější agorafobie. Znamená to strach z otevřeného prostoru, ale také z lidských komunit, veřejné dopravy a nákupních center. Lidé, kteří tím trpí, se obávají, že v jakékoli kritické situaci nebudou schopni včas uniknout a vyhnout se hrozbě. Z tohoto důvodu často upadají do izolace.

Mnoho z nás, zejména těch, kterých se problém netýká, se to snaží bagatelizovat: „Ach, to je strach ...“ - myslí odmítavě. Mezitím je důležité si uvědomit, že fobie je onemocnění, které jako každé jiné musí být nejprve diagnostikováno a poté léčeno. Čím více jsou medicína a psychoterapie schopny účinně pomoci lidem potýkajícím se s úzkostí ochromující jejich životy.

Přečtěte si také: Strach - co nás dělá strach? Druhy strachu a metody léčby

Fobie - u kořene nemoci

Příčiny fóbií vidí psychiatři v traumatu, někdy se vracejí do dětství, zkušenosti, které si dospělý možná ani nepamatuje. Známý psycholog Abraham P. Sperling prosazoval názor, že u zdroje fóbií leží tzv. represivní mechanismus, pomocí kterého se trpící snaží vyrovnat se strachem. Když se tento strach přenese na objekt nebo situaci, způsobí to fobii, která nakonec vede ke stavům, které brání normální existenci.

Fobie - čelte tomu

Člověk je ochoten bránit se před utrpením jakýmkoli způsobem, který je snadno dostupný. Proto v případě fobie uteče ze situací, které způsobují strach a hrůzu. Tím se však problém nevyřeší. Každý útěk jde na čas. Když se ukáže, že je to nemožné, fobie udeří zdvojnásobenou silou a vytvoří nesnesitelnou paniku, někdy ohrožující zdraví nebo dokonce život. Určitě to tedy není cesta.

Stejně jako u mnoha jiných onemocnění je důležité „svěřit“ svůj strach odborníkům v nejbližší možné fázi. Nejčastěji vyžaduje pacient, který hledá pomoc od psychiatra, nejprve farmakoterapii. Snižováním úzkosti a utrpení umožňuje spolupráci s terapeutem.

Přečtěte si také: Psychoterapie - typy a metody. Co je to psychoterapie?

Coho se bojíme nebo typů fóbií

• aerophobia - strach z opuštění povrchu Země; nejen před letem, ale také pomocí výtahu
• agorafobie - strach z otevřeného prostoru a opuštění domu
• akrofobie - strach z výšek
• arachnofobie - strach z pavouků
• brontofobie - strach z blesku
• dromophobia - strach z cestování
• insektofobie - strach z hmyzu
• carcinophobia - strach z rozvoje rakoviny
• klaustrofobie - strach ze stísněných prostor a úzkých chodeb
• xenofobie - strach z cizinců
• mizophobia - strach ze znečištění
• Nyctophobia - strach ze tmy
• ochlophobia - strach z davů
• thanatofobie - strach ze smrti

Doporučený článek: