Tipy a doporučení pro intimní hygienu mužů a žen.
Za druhé, aby nedošlo k infekci, která poškozuje sexuální zdraví a pohodu. Ve skutečnosti silné pachy z oblasti genitálií obvykle ukazují na přítomnost infekce. Mnoho mužů a žen se však často ptá, z čeho se skládá správná intimní hygiena, jak často by měla být prováděna, s jakými výrobky a zda je nutné se před sexuálním jednáním a po něm umýt.
Pokud nejsou pohlavní orgány řádně omyté, existuje riziko infekcí a dalších nepohodlí, jako je silný zápach, svědění nebo pálení.
Na druhé straně může nadměrné čištění způsobit průnik sucho a bolest při pronikání, kromě rušení vaginální flóry, jejímž cílem je bránit ženské pohlavní orgány před infekcemi bakteriemi nebo houbami.
Obecně platí, že zatímco intimní hygiena žen je často příliš častá, hygiena mužů je často nedostatečná. Muži i ženy se musí naučit správné návyky pro systematické a každodenní intimní čištění.
Během každodenní koupele nebo sprchy vyžadují neobřezané penisy zvláštní péči a měly by být čištěny velkým množstvím mýdla a vody, přičemž by měla být věnována zvláštní pozornost oblasti žaluďů. Musíte odstranit předkožku zpět a tuto oblast dobře vyčistit, protože obvykle hromadí sekrece. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, pokud si všimnete zvláštních sekretů. Také zbytek těla penisu a varlat by měl být jemně omyt mýdlem a vodou.
Poté oblast zcela osušte jiným ručníkem, než který jste použili k vysušení zbytku těla. Opatrně očistěte oblast slabiny a dobře ji osušte. Po sexu se ženou během jejího období je vhodné umýt genitálie, protože krev je příznivým prostředkem pro růst mikrobů.
Nejlepší čas na vyšetření varlat je po koupeli nebo sprchování, protože kůže šourku je volnější.
To se provádí navíjením každého varlat mezi palcem a prsty, jemným pohybem pokožky a palpací celého povrchu při hledání změn v textury, dotyku, velikosti a hmotnosti. Je možné, že se epididymis (velmi složitá hmota zkumavek, které ukládají sperma na konci varlat), cítí při dotyku těžší, ale nejedná se o známku nádoru.
Uvnitř vagíny byste neměli používat mýdlo ani žádný jiný typ produktu. Neodporúčají se ani tzv. Vaginální sprchy, protože poškozují vnitřní pH a narušují rovnováhu vaginální flóry (skupina bakterií, které žijí přirozeně a bez poškození poševní oblasti a které pomáhají při prevenci plísňových infekcí). Je velmi důležité dobře vysušit oblast genitálií i záhyby tříslové a hýždě, protože vlhkost podporuje šíření plísní a bakterií.
Po močení nebo vyprázdnění musí být oblast od pochvy po konečník očištěna zepředu dozadu. Tím zabráníte bakteriím z řitního otvoru dosáhnout vaginální sliznice, velmi citlivé a způsobit genitální infekci.
Při každodenním čištění genitálií se nedoporučuje pěnivé vaginální rty zabránit podráždění vulvy. Během menstruace se doporučuje provádět sprchy nebo pravidelné koupele. Neměly by se používat, s výjimkou lékařských indikací, závlah nebo vaginálních deodorantů.
Není škodlivé mít pohlavní styk během menstruace, ale je výhodné rychle vyčistit oblast po zákroku, protože krev je příznivým prostředkem pro množení mikrobů.
Ženy, které dosáhly menopauzy, by měly prozkoumávat svá prsa ve stejný den jednou měsíčně.
Doporučuje se také navštívit gynekologa alespoň jednou ročně.
U lidí, kteří mají herpes genitálií, je velmi důležité provést test na hlenu děložního hrdla, protože tato patologie je rizikovým faktorem pro rakovinu.
Podobně, pokud žena měla sex s mužem infikovaným lidským papilomavirem (způsobuje výskyt genitálních bradavic), měla by být provedena revize každý rok po celý její život, protože je pravděpodobnější, že si vyvine stav prekancerózní v děložním čípku.
Iurii Sokolov
Tagy:
Psychologie Sexualita Wellness
Proč je důležité udržovat správnou genitální hygienu
Jak muži, tak ženy musí udržovat správnou genitální hygienu ze dvou základních důvodů. Zaprvé, z úcty k druhé osobě, a tak, aby sexuální vztah nebyl zastaven nechutí, které jeden z partnerů cítí.Za druhé, aby nedošlo k infekci, která poškozuje sexuální zdraví a pohodu. Ve skutečnosti silné pachy z oblasti genitálií obvykle ukazují na přítomnost infekce. Mnoho mužů a žen se však často ptá, z čeho se skládá správná intimní hygiena, jak často by měla být prováděna, s jakými výrobky a zda je nutné se před sexuálním jednáním a po něm umýt.
Jak často by se genitálie měly umývat
Škodlivé pro zdraví je nedostatečná intimní hygiena jako nadměrná hygiena .Pokud nejsou pohlavní orgány řádně omyté, existuje riziko infekcí a dalších nepohodlí, jako je silný zápach, svědění nebo pálení.
Na druhé straně může nadměrné čištění způsobit průnik sucho a bolest při pronikání, kromě rušení vaginální flóry, jejímž cílem je bránit ženské pohlavní orgány před infekcemi bakteriemi nebo houbami.
Obecně platí, že zatímco intimní hygiena žen je často příliš častá, hygiena mužů je často nedostatečná. Muži i ženy se musí naučit správné návyky pro systematické a každodenní intimní čištění.
Jak prát a pečovat o mužské genitálie
Muži si o čištění svých genitálií nemyslí jen málo, aniž by věděli, že nedostatek hygieny může vést k narození plísní, bakterií a infekcí. Stejně jako ženy by i muži měli každý den správně umývat své genitálie.Během každodenní koupele nebo sprchy vyžadují neobřezané penisy zvláštní péči a měly by být čištěny velkým množstvím mýdla a vody, přičemž by měla být věnována zvláštní pozornost oblasti žaluďů. Musíte odstranit předkožku zpět a tuto oblast dobře vyčistit, protože obvykle hromadí sekrece. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, pokud si všimnete zvláštních sekretů. Také zbytek těla penisu a varlat by měl být jemně omyt mýdlem a vodou.
Poté oblast zcela osušte jiným ručníkem, než který jste použili k vysušení zbytku těla. Opatrně očistěte oblast slabiny a dobře ji osušte. Po sexu se ženou během jejího období je vhodné umýt genitálie, protože krev je příznivým prostředkem pro růst mikrobů.
Proč je důležité zkoumat varlata
Je vhodné pečlivě vyšetřit varlata, když jsou očištěna na možné abnormality . Rakovina semenníků je nejčastější mezi mladými muži, ale má 90% míru zotavení, pokud je včas detekována.Nejlepší čas na vyšetření varlat je po koupeli nebo sprchování, protože kůže šourku je volnější.
To se provádí navíjením každého varlat mezi palcem a prsty, jemným pohybem pokožky a palpací celého povrchu při hledání změn v textury, dotyku, velikosti a hmotnosti. Je možné, že se epididymis (velmi složitá hmota zkumavek, které ukládají sperma na konci varlat), cítí při dotyku těžší, ale nejedná se o známku nádoru.
Jak vyčistit ženské genitálie
Když se vykoupete, musíte na pohlavní orgány kapat hodně vody a omýt je vodou a neutrálním mýdlem. Intimní hygiena ženy by měla vyloučit vnitřek vagíny a měla by být omezena na vulvu.Uvnitř vagíny byste neměli používat mýdlo ani žádný jiný typ produktu. Neodporúčají se ani tzv. Vaginální sprchy, protože poškozují vnitřní pH a narušují rovnováhu vaginální flóry (skupina bakterií, které žijí přirozeně a bez poškození poševní oblasti a které pomáhají při prevenci plísňových infekcí). Je velmi důležité dobře vysušit oblast genitálií i záhyby tříslové a hýždě, protože vlhkost podporuje šíření plísní a bakterií.
Po močení nebo vyprázdnění musí být oblast od pochvy po konečník očištěna zepředu dozadu. Tím zabráníte bakteriím z řitního otvoru dosáhnout vaginální sliznice, velmi citlivé a způsobit genitální infekci.
Při každodenním čištění genitálií se nedoporučuje pěnivé vaginální rty zabránit podráždění vulvy. Během menstruace se doporučuje provádět sprchy nebo pravidelné koupele. Neměly by se používat, s výjimkou lékařských indikací, závlah nebo vaginálních deodorantů.
Není škodlivé mít pohlavní styk během menstruace, ale je výhodné rychle vyčistit oblast po zákroku, protože krev je příznivým prostředkem pro množení mikrobů.
Proč je důležité provést fyzické vyšetření ženských pohlavních orgánů
Pravidelným vyšetřením prsou lze zjistit hrudky, změny tvaru nebo sekrece bradavek. Proto by žena měla vyšetřovat její ňadra jednou za měsíc. Nejlepší čas na to je druhý nebo třetí den po menstruaci, protože je nepravděpodobné, že by prsa byla něžná a bolestivá.Ženy, které dosáhly menopauzy, by měly prozkoumávat svá prsa ve stejný den jednou měsíčně.
Doporučuje se také navštívit gynekologa alespoň jednou ročně.
U lidí, kteří mají herpes genitálií, je velmi důležité provést test na hlenu děložního hrdla, protože tato patologie je rizikovým faktorem pro rakovinu.
Podobně, pokud žena měla sex s mužem infikovaným lidským papilomavirem (způsobuje výskyt genitálních bradavic), měla by být provedena revize každý rok po celý její život, protože je pravděpodobnější, že si vyvine stav prekancerózní v děložním čípku.
Iurii Sokolov
