Můžete jíst ovoce goji, pokud trpíte hypertenzí, cukrovkou typu 2, hypotyreózou? Jak ovlivňují tělo?
Bobule goji jsou velmi bohaté na vitamíny, minerály, živiny a aminokyseliny. Jsou zdrojem železa, vápníku, mědi, zinku, fosforu, selenu a germania. Obsahují beta-karoten, nenasycené mastné kyseliny a jsou jedinými potravinářskými produkty, které stimulují tělo k produkci růstového hormonu.
V současné době neexistuje mnoho studií, které by potvrdily účinnost a bezpečnost jejich užívání ve formě doplňků stravy. Bylo prokázáno, že konzumace bobulí má příznivý účinek na lidský zrak. Bobule goji jsou vynikajícím zdrojem zeaxanthinu. Lutein a zeaxanthin mají antioxidační vlastnosti a chrání sítnici před poškozením způsobeným volnými radikály. Jejich nedostatek ve stravě může být jedním z rizikových faktorů pro rozvoj makulární degenerace. Lutein je schopen absorbovat viditelné modré světlo a díky tomu chrání oční struktury před nebezpečnými dávkami viditelného a UV záření.
Výzkum goji bobulí ukázal, že mohou být účinné při zpomalení růstu rakovinných buněk. Borůvky mohou také chránit játra.Provedený výzkum ukazuje, že polysacharidový komplex obsažený v plodech kustovnice čínské inhibuje oxidační poškození jater způsobené stravou s vysokým obsahem tuku. Je třeba zdůraznit, že plody goji mohou reagovat s léky na cukrovku a léky používanými při trombóze a kardiovaskulárních onemocněních. Pokud užíváte nějaké léky na výše uvedené nemoci, doporučil bych vám zvážit konzumaci goji bobulí.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
