Jak jíst česnek k léčbě chřipky a nachlazení?

Jak jíst česnek k léčbě chřipky a nachlazení? Nejlépe každý den. Pravidelná konzumace česneku posiluje imunitní systém, a tím urychluje proces odstraňování patogenních mikroorganismů z těla. Kolik stroužků česneku však můžete za den uzdravit? Jaký druh česneku je nejlepší na chřipku a nachlazení? Přečtěte si nebo poslouchejte a naučte se, jak vyléčit chřipku česnekem.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5

K léčbě chřipky a nachlazení by měl být česnek konzumován pravidelně. Potom sloučeniny síry přítomné v česneku budou systematicky bojovat proti mikroorganismům a mobilizovat bílé krvinky k obraně těla před jinými viry a bakteriemi. Nepřehánějte to však s jeho množstvím, protože se pak mohou objevit nežádoucí účinky. Konzumace česneku ve velkém množství může způsobit plyn nebo plynatost. Kromě toho může způsobit podráždění jater a gastrointestinální sliznice.

Doporučujeme: Černý česnek - vlastnosti, aplikace. Přírodní antibiotikum a superpotravina

Jak jíst česnek k léčbě chřipky a nachlazení?

2-3 stroužky syrového česneku denně stačí k tomu, aby pomohly tělu bojovat s infekcí. Chcete-li maximálně využít přínosů česneku pro zdraví, který má podobné vlastnosti jako penicilin, rozdrťte jej 10 minut před jídlem. Během drcení se otevírají buněčné membrány, které uvolňují allinázu - enzym, pod jehož vlivem se tvoří sloučeniny s antibiotickou aktivitou. Z nich jsou nejaktivnější alicin a thiosulfinát. Právě tyto látky oslabují viry odpovědné za nachlazení, tj. rhinoviry a koronaviry i chřipkové viry. Při drcení česneku se uvolňuje další účinná látka - ajoen, který pomáhá lymfocytům bojovat proti virům způsobujícím infekci.

Po tepelném ošetření česnek ztrácí své baktericidní vlastnosti (zachovává si pouze antifungální účinek), proto ho nevařte. Nedoporučuje se smažit česnek, protože také ztrácí většinu svých léčivých vlastností.

Jaký druh česneku je účinný v boji proti chřipce a nachlazení?

Nejlepší je sáhnout po česneku, který se v Polsku vyskytuje ve volné přírodě, tj. Medvědí, zelený, hadí a sibiřský česnek. Existuje podezření, že česnek dovážený například z Číny může být méně účinný.

Chcete-li neutralizovat nepříjemný zápach česneku, můžete ho žvýkat zelenou petrželkou, čerstvou mátou, celerem, tymiánem nebo jíst se sklenicí červeného vína.

Kdo by neměl jíst česnek?

Kojící ženy, které během těhotenství nejedly česnek a jejich děti v děloze, si na jeho aroma nezvykly, měly by se mu vyhnout, protože vůně může pronikat do mléka a odradit dítě od sání prsou. Česnek se také nedoporučuje osobám s akutní a chronickou gastroenteritidou.

Cukrovka, zejména lidé náchylní k hypoglykémii (příliš nízká hladina cukru), by měla být obzvláště opatrní. Lidé, kteří používají injekci inzulínu, by se měli před použitím česneku poradit s diabetologem.

Těhotné ženy by ho měly konzumovat v omezeném množství.

Česnekový sirup na nachlazení - RECEPT

Moderní fytoterapie doporučuje používat česnekový sirup nejen pro dospělé, ale i pro děti. Říká se, že toto přírodní antibiotikum je účinnější než cibulový sirup běžně používaný při nachlazení.

Jak připravit česnekový sirup? Rozdrťte pár stroužků česneku a smíchejte je se šťávou ze dvou citronů. Do výsledné hmoty přidejte půl sklenice vařené, studené vody. Poté přeceďte přes sítko. Hotový česnekový sirup by měl být dítěti dán k pití třikrát denně, každá po jedné čajové lžičce.