Sexuální abstinence může být dobrovolná, ale může být také důsledkem zdravotních problémů nebo nedorozumění ve vztahu mezi dvěma lidmi. Přečtěte si, co může sexuální abstinence způsobit u mužů a žen, zjistěte, zda mohou být účinky sexuální abstinence pouze negativní a jaký je vztah mezi sexuální abstinencí a hladinou testosteronu.
Sexuální kontinence v 21. století? Tato formulace se zdá být oxymoronem, koneckonců v době běžně dostupné antikoncepce a mnohem větší sexuální svobody než před několika desítkami let se zdálo, že neexistuje žádný smysl. A přesto najdeme jak lidi, kteří se rozhodnou pro sexuální abstinenci z vlastní svobodné vůle, tak i ty, kteří ji mají z nezávislých důvodů. Tyto skupiny nejsou tak malé, jak by se mohlo zdát - ze zprávy „Sexualita Poláků 2017“, kterou provedl prof. Zbigniew Izdebski, 24 procent Poláků nebylo v předchozím roce sexuálně aktivních. Pouze 40 procent respondentů navíc uvedlo, že v jejich životě hraje důležitou roli sex.
Poslechněte si výhody a nevýhody sexuální abstinence. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Sexuální kontinence: příčiny
Jaké jsou důvody sexuální abstinence? Po staletí byla jednou z nejdůležitějších otázka víry. Princ v katolické církvi je v celibátu, aby se mohl plně věnovat Bohu, zatímco hinduistický brahmacharya (který lze nazvat ekvivalentem celibátu) se praktikuje za účelem dosažení vnitřního míru. Stává se také, i když méně často, sexuální zdrženlivost před svatbou - jak se dozvídáme ze zmíněné zprávy „Sexualita Poláků 2017“, pouze 4 procenta Poláků se domnívají, že je to vhodné. Nejčastěji vede otázka víry také k sexuální abstinenci v plodných dnech - katolíci, kteří se chtějí vyhnout používání zakázané - jiné než přirozené - antikoncepce, spoléhají na plodný kalendář a nemají sex v konkrétní dny v měsíci.
Příčinou sexuální abstinence jsou také zdravotní problémy nebo šestinedělí. Dysfunkce, jako je erektilní dysfunkce u mužů nebo onemocnění, jako je suchá pochva u žen, mohou přispět k ukončení sexuální aktivity. Také důležité změny v životě: narození dítěte, smrt milovaného člověka, velká profesionální výzva přimějí partnery zaměřit se na jiné záležitosti než sex. Velmi důležitou příčinou sexuální abstinence je také nedostatek citových vazeb mezi partnery nebo konflikty, které mezi nimi vznikají.
Bude to pro vás užitečnéŽádný sex cesta k dlouhověkosti?
Britka Clara Meadmore, která zemřela v roce 2016 ve věku 108 let, dokázala, že její recept na dlouhověkost je ... žádný sex. Ta žena byla celý život panna. Na druhé straně 109letá Jessie Gallan v roce 2015 uvedla, že se dožila vysokého věku díky každodennímu cvičení, teplé kaši na snídani a skutečnosti, že se nikdy nevydala a dokonce se vyhýbala mužům.
Jaké jsou účinky sexuální abstinence?
O katastrofálních účincích sexuální abstinence se toho dá hodně přečíst a zaměřují se především na předpoklad, že osoba, která dlouho neměla sex, bude mít potíže se dostat zpět do formy a může být dokonce v depresi. Jak to vlastně je? Přečtěte si o výhodách a nevýhodách sexuální abstinence.
Nevýhody sexuální abstinence
1. Depresivní nálada
Neexistují žádné zprávy o tom, že sexuální abstinence způsobuje depresi, ale existují některé, které dokazují, že sex může minimalizovat riziko vzniku této nemoci. Studie psychologa Gordona Gallupa z 293 žen z roku 2002 zjistila, že ženy, které měly sex s partnerem bez kondomu, měly menší pravděpodobnost deprese než dámy, které se milovaly se silikonovou ochranou1. Proč? To zatím není známo. Sex také pozitivně ovlivňuje muže, podle Dr. Rebeccy Burchové z katedry psychologie na University of New York v Oswego2 její výzkum ukazuje, že muži, kteří nemají sex, jsou zjevně méně šťastní než sexuálně aktivní muži.
Nelze tedy říci, že sexuální abstinence způsobuje depresi, ale nedostatek sexu může vést k nízké náladě, nervozitě, podráždění a dokonce k hněvu - zvláště pokud je sexuální abstinence doprovázena neustálým uvažováním o jejích příčinách
2. Předčasná ejakulace a erektilní dysfunkce
Dlouhodobá sexuální abstinence může způsobit úzkost z toho, jaké to bude, vrátit se k sexuální aktivitě - když převládnou obavy nad radostí z dlouho očekávaného sexu, může se objevit erektilní dysfunkce. Na druhou stranu se toto vzrušení a myšlenka na blížící se potěšení mohou stát dominantní a způsobit předčasnou ejakulaci. Dysfunkce vyplývající ze sexuální abstinence, pokud se dříve nezažily, jsou obvykle psychologického původu, způsobené buď příliš velkým strachem, nebo přílišným vzrušením. Pokud tyto problémy nezmizí během několika měsíců po návratu k sexuální aktivitě, stojí za to se poradit se sexuologem.
Přečtěte si také: Asexualita - čtvrtá sexuální orientace Závislost na masturbaci - příznaky a účinky nutkavé masturbace Bolest při pokusu o pohlavní styk. Proč po pohlavním styku cítíte bolest?3. Větší riziko srdečních onemocnění
Podle vědců z University of Belfast, jejichž výzkum byl publikován v roce 1997 v The British Medical Journal, platí, že čím méně dosáhne muž orgasmu, tím je pravděpodobnější, že bude mít vyšší riziko vzniku srdečních onemocnění a bude mít horší chuť a vůni. Časté orgasmy mají mít navíc vliv na ... udržování zdravé hmotnosti u mužů. Studie se zúčastnilo až 1 000 mužů středního věku.
Přečtěte si také: SEX A ZDRAVÍ - 10 zdravotních výhod sexu
4. Snížená imunita
Vědci z Wilkes University v Pensylvánii zase ukázali3, že lidé, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdně, mají v těle o 30 procent více imunoglobulinu A, o kterém je známo, že zvyšuje imunitu. Sexuální abstinence je proto spojena s mírně vyšším rizikem chřipky nebo rýmy.
Stojí za to vědětSexuální abstinence a hladiny testosteronu
Sexuální abstinence zvyšuje hladinu testosteronu - to je další mýtus, který vznikl kolem sexuální abstinence. Je založen na populární studii z roku 20115 10 mužů po 3 týdnech sexuální abstinence. Byly zkontrolovány jejich hormonální parametry, včetně hladiny testosteronu během sexuálního vzrušení a orgasmu během masturbace. Před experimentem byly stejné testy provedeny u mužů. A zatímco bylo prokázáno, že orgasmus nevede k vyšším hladinám testosteronu, bylo zjištěno, že samotná abstinence.
Na druhé straně experiment provedený v roce 19927 na dvou párech dokázal, že ve dnech, kdy měli partneři (muži i ženy) sex, byla hladina testosteronu ve slinách vyšší a když byli sexuálně abstinentní - nižší.
Výzkum ukazuje, že sex zvyšuje hladinu testosteronu, ale sexuální abstinence může způsobit jeho pokles.
Výhody sexuální abstinence
1. Žádné pohlavně přenosné choroby
Sexuálně přenosné nemoci, jak název napovídá, lze zachytit sexuálním kontaktem. Sexuální abstinence proto zajišťuje, že nebudete mít syfilis, kapavku nebo chlamydiózu. Důležité je, že virus HPV odpovědný za způsobení rakoviny děložního čípku způsobuje infekci během pohlavního styku. Odhaduje se, že s ním bylo v kontaktu až 80 procent sexuálně aktivních žen - existuje více než 100 typů HPV, ale většina rakoviny rakovinu nezpůsobuje.
2. Posílení vztahů v novém vztahu
Rozhodnutí počkat před zahájením styku s novým milovaným nebo vyvoleným může vést k lepšímu poznání sebe sama: vašich očekávání, zkušeností a zájmů. Díky tomu se dva lidé více zaměřují na budování vztahů, což umožňuje rozvíjení pocitu. Vědci ze školy rodinného života4 na univerzitě Brigham Young University provedli studii na více než dvou tisících manželů: položili jim mnoho otázek týkajících se jejich vztahu. Ukázalo se, že sexuální abstinence měla pozitivní vliv na vztah mezi nimi i na následné sexuální uspokojení. Je třeba dodat, že dotazovaní lidé nebyli stoupenci konkrétního náboženství.
3. Možnost zaměřit se na vlastní rozvoj
Lidé, jejichž hlavní hybnou silou není sexuální abstinence, mají více času věnovat pozornost tomu, co nesouvisí se sexem. Zajímavou zkušenost provedla Hephzibah Anderson, autorka knihy „Neočekávaný příběh mého roku bez sexu“, ve které popsala, jak šlo 365 dní bez sexu. Žena si vybrala sexuální abstinenci, protože měla dost krátkodobých vztahů založených pouze na sexu. Ukázalo se, že to jí usnadnilo soustředit se na jiné oblasti života, včetně ve své práci měla čas číst knihy a začala se setkávat s jinými muži - s nimiž bylo pro ni snazší vybudovat delší vztah, než sjednat jednorázový sex.
Stojí za to vědětČasto se opakujícím mýtem o sexuální abstinenci u žen je, že způsobuje vaginální suchost. Vagina mezitím produkuje asi 700 ml výtoku během sexuálního cyklu - ať už je žena sexuálně aktivní nebo ne. Jiné faktory ovlivňují vaginální suchost: užívání určitých léků, šestinedělí a menopauza.
Prameny:
1. Přístup k výzkumu na webových stránkách: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Přístup k informacím na webových stránkách: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Přístup k výzkumu na webových stránkách: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Přístup k výzkumu na webových stránkách: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Přístup ke studii na webových stránkách: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Přístup ke studii na webové stránce: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
O autorovi
Přečtěte si více článků od tohoto autora
