JuicePlus Shape - jaká je tato metoda hubnutí?

Přírodní zelenina a ovoce v kapslích místo umělých vitamínů? JuicePlus je založen na této myšlence - švýcarský systém potravin založený na kondenzované přírodní zelenině a ovoci, který vám v kombinaci s nízkokalorickými výrobky Shape pomáhá zhubnout. Je to dobrý způsob, jak zhubnout? Zde je názor dietologky Katarzyny Pryzmontové na doplnění JuicePlus a stravu JuicePlus Shape.

Ztráta hmotnosti a udržení štíhlosti je možné, ale pouze se správným množstvím zeleniny. Každý z nás chce být zdravý a štíhlý, ale doporučené normy konzumace zeleniny a ovoce, které mají zaručit naše zdraví a štíhlou postavu, jsou pro většinu z nás nemožné. Kdo má čas konzumovat každý den asi 1 kg zeleniny a ovoce, většinou zeleniny? Prevence musí být pravidelná!

Jíst zeleninu pouze na oběd a jíst ovoce jako dezert a jen příležitostně je dobrým zpestřením stravy, ale pro prevenci zdraví to nemá velký význam. Bohužel nezměníme svou pracovní dobu, rodinné stravovací preference a naše výdělky hned a musíme se každý den starat o své zdraví. Koneckonců, není nám to dáno po celý život.

Systém krmení, o kterém vám chci říct, je založen na 20 letech zkušeností švýcarské společnosti NSA. Nebudu psát o studiích zadaných samotnou společností, ale o klinických studiích prováděných po celém světě na JuicePlus. Pro zájemce o toto téma - nikdo nevyžaduje klinické testy od doplňků, ale JuicePlus právě takové má. Dále popíšu své vlastní zkušenosti a své pacienty.

Než se pustím do svého výzkumu, chtěl bych se zaměřit na samotnou stravu. Záležitost není jednoduchá. Pokud by hubnutí bylo snadné, neměli bychom epidemii obezity na světě a samozřejmě v Polsku. Obézní lidé mají nebo budou mít metabolické poruchy nebo onemocnění související s příliš velkým množstvím tuku ve stravě. Slavný výrok Poláků - „pro něco musíte zemřít“ mě velmi pobavil, ale také způsobí šok z toho, jak jsme nevzdělaní společností. Zvu vás do nemocnice, vidím lidi po mrtvici, infarktu nebo odříznutí končetiny s diabetickou nohou. To je to, co chceme? Věřím, že ne.

Existuje ideální strava?

Obezita kromě zhoršení fyzické a duševní výkonnosti ovlivňuje zhoršení práce našich vnitřních systémů a orgánů. Oběhový systém je extrémně exponovaný, kde se hromadí tuk a cholesterol a uzavírá lumen cév. Aterosklerotický plak, cigarety, vysoký krevní tlak a stres v práci - to vše nás zabíjí. Protože víme, co nás zabíjí, proč to nezměníme? Změna návyku vyžaduje 2 roky nového chování a k jeho udržení potřebujeme 7 let. V důsledku toho nic neděláme.

Dieta nesmí obsahovat produkty, které se vám nelíbí. To dále odrazuje. Strava by měla být rychlá a snadno připravitelná, přístupná všem, neměla by obsahovat žádné syntetické přísady a co je nejdůležitější, měla by mít pozitivní vliv na zdraví. Bohužel diety, které jsou k dispozici na internetu nebo krásně vypadající knihy o hubnutí, jsou často pastí (navrhuji knihu „Test 42 diety“, z níž se dozvíte, jaké účinky jednotlivé diety dávají a co si o těchto dietách myslí odborníci).

Základem hubnutí a racionální výživy je zelenina a - v menší míře - ovoce. Jejich konzumace každý den, v množství asi 1 kg denně, jsou různé barvy zeleniny a ovoce „zázračnou tabletou“. Zelenina by měla být doprovázena nízkokalorickými jídly bohatými na vitamíny a minerály. Jak toho lze dosáhnout?

Doporučujeme

Autor: Time S.A

Individuálně vybraná strava vám umožní snadno zhubnout a zároveň jíst zdravě, chutně a bez obětí. Využijte Jeszcolubisz, inovativní online dietní systém Průvodce zdravím, a postarejte se o své zdraví a pohodu. Užijte si dnes perfektně vybrané menu a neustálou podporu od dietologa!

Vitamíny a minerály v tabletách

Osobně jsem velkým odpůrcem syntetických doplňků. Pokud někdo chce užívat chemikálie pro zdraví, nezdá se to divné? Na druhé straně nedostatek správného množství vitamínů dříve či později ovlivní naše zdraví. Pokud předpokládáte, že se budete každý den řídit zásadami racionální výživy, mýlíte se. Je skvělé, pokud jste mě chtěli rozhněvat a dokázat opak. Všem těmto držím palce!

Průměrný člověk nemá lékařské a výživové znalosti a svůj názor na doplňky stravy utváří na základě reklamy nebo názorů ostatních. Farmaceutické společnosti vydělávají miliardy z naší nevědomosti. Jako odpůrce doplňování jsem se rozhodl blíže podívat na doplňky na polském trhu.

Bohužel je to špatné. Představte si, že nazvat doplněk přírodní, stačí 5% přírodní složky a na etiketě již zní: přírodní produkt. Začal jsem uvažovat, jestli existuje nějaká suplementace, kterou bych jako specialista mohl sám použít, a jestli ji dám i svým dětem - díky čemuž jim každý den dodávám správné množství přírodních vitamínů a minerálů?

Přečtěte si také: Allevo dieta - co to je? Jak funguje prášková strava Allevo?

JuicePlus - opravdu přírodní doplněk?

Výrobce doplňku JuicePlus informuje, že obsahuje 98% přírodních složek. Pouhá informace od výrobce vám pravděpodobně nestačí. Pro mě také. Zajímal mě výzkum publikovaný v lékařských časopisech známých všem lékařům. JuicePlus doporučuje více než 5 000 lékařů, odborníků na výživu a lékárníků po celém světě.

Nechci podrobně popisovat celý výzkum, protože je jich příliš mnoho a ti, kteří by chtěli vědět více, odkazuji na odbornou literaturu. Stručně řečeno: Juice PLUS + ® poskytuje důležité rostlinné sloučeniny, které jsou absorbovány tělem, snižuje oxidační stres, podporuje zdravý imunitní systém, chrání DNA, pozitivně ovlivňuje některé důležité parametry zdravého kardiovaskulárního systému, podporuje zdraví ústní dutiny.

Z čeho je JuicePlus vyroben?

Je to 27 různých druhů ovoce, zeleniny a bobulí, které se sklízejí v dospělosti. Takže mají největší množství minerálů a vitamínů. Jedná se o produkty: jablka, pomeranče, ananas, brusinky, třešně na Barbadosu (acerola), broskve, papáje, datle, švestky, mrkev, petržel, řepa, brokolice, kel, bílé zelí, rajčata, špenát, česnek, hrozny, borůvky, borůvky, ostružiny, bezinky, maliny, červený a černý rybíz. Kdo z nás jí takovou zeleninu a ovoce každý den? Důležité je, že všechny plantáže jsou kontrolovány. Voda a cukr se vypouštějí ze zeleniny a ovoce, poté se uzavírají do kapslí a v této formě se dodávají spotřebitelům. Důležité je, že tento doplněk neobsahuje: umělé látky, cukr, konzervační látky, syntetická barviva, chemické stabilizátory, herbicidy, pesticidy, dusičnany a geneticky modifikované látky.

JuicePlus je jedním z nejlépe prostudovaných doplňků stravy. Navíc má příslušné standardy a certifikáty.Pro zájemce: certifikát GMP, NSF International - certifikát GMP TGA, správa terapeutického zboží Austrálie, Swiss Medic, United States Pharmakopeia, NCO Nutritional Company for the Olympics, Fresenius Institute. Celosvětové observační studie byly rovněž provedeny na dětech a jejich rodinách, kterých se již zúčastnilo více než 500 000 rodin. Výsledky tohoto výzkumu a složení JuicePlus mě vedly k tomu, že jsem začal JuicePlus používat sám se svými dětmi ve věku 4 a 6 let.

Po 4–8 měsících konzumace Juice PLUS + ® byly u dětí a dospělých zaznamenány následující pozitivní změny:

Aby bylo hubnutí efektivní, začínáme s JuicePlus každý den. Mezi mými pacienty není jediný člověk, který by byl nespokojený. Snížený cholesterol, méně chuti k jídlu, hezčí pokožka - o tom slyším nejvíce.

Co je to JuicePlus Shape?

Zelenina a ovoce nejsou všechno. Bylo by to příliš snadné pro lidi, kteří bojují s nadváhou nebo obezitou. Pro ně jsou určeny výrobky JuicePlus Shape - tyčinky, koktejly a polévky, správně vyvážené z hlediska množství bílkovin, tuků a sacharidů, které potlačují pocit hladu. V kombinaci s kapslemi JuicePlus a samozřejmě s cvičením vám pomohou zhubnout.

Tvarové výrobky obsahují pouze přísady rostlinného původu - skvělé bílkoviny, vč. vyrobený z hrášku, vlčího bobu, brambor nebo sójových bobů, navzdory malé porci dává pocit plnosti. Extra tvar obsahuje omega-3 mastné kyseliny pocházející z rostlin. Shape jsou výrobky s nízkým glykemickým indexem, proto se velmi doporučuje pro diabetiky. Obsah jedné porce je pouze 248 kcal vyváženého jídla. Při hubnutí s tímto systémem je také užitečný posilovač - emulze vyrobená z oleje sušeného rozprašováním. Obsahuje extrakt ze zeleného čaje, přírodní kofein a ß-glukan, který potlačuje záchvaty hladu a posiluje pocit sytosti. Doporučuji vám však jíst i přes nedostatek chuti k jídlu, protože v noci budete cítit velký hlad. Posilovač nefunguje 24 hodin - použijte jej k menšímu jídlu nebo ke snížení večerního občerstvení.

Čas potřebný ke zhubnutí závisí na tom, kolik kilogramů musíte zhubnout. Přísná fáze trvá 3 dny a to jsou samotné produkty Shape + JuicePlus, poté se přidají další 2 běžná jídla a použije se strava k dosažení požadované postavy. Poté během 2–4 týdnů přestaňte výrobky Shape používat a vraťte se k normální výživě.

Účinky používání JuicePlus v kombinaci s produkty Shape přinášejí úžasné výsledky - dokonce i několik kilogramů měsíčně! Když můj pacient, který začal používat dietu JP + Shape, odešel na dovolenou a po 4 měsících se ke mně vrátil - nepoznal jsem ho. Sám jsem zhubl 9 kg na výrobcích Shape. To je nadváha, s níž jsem se nedokázal vyrovnat od narození svého druhého dítěte. Rád bych vás s plnou odpovědností informoval, že výrobky Shape mohou používat děti od 7 let po konzultaci s lékařem nebo dietologem.

Shrnuto - výživový systém, který jsem popsal, je vhodný pro lidi, kteří dbají na nutriční hodnotu produktů, pro všechny přepracované a především obézní lidi.

Přečtěte si také: Móda pro dietní stravování. Jsou hotové sady jídel účinnou metodou hubnutí?

• Kalkulačka kalorií
• Ideální hmotnost - kalkulačka
• BMI kalkulačka - vzorec pro správné BMI
• Energetická hodnota produktu. Jak vypočítat kalorický obsah jídla?
• Glykemický index (IG) - tabulka