Manželský kalendář, nebo metoda Ogino-Knaus, je jednou z přirozených metod antikoncepce nebo naopak - plánování početí, pokud sníme o potomcích. Je kalendář manželství účinný? Jak vypočítat plodné dny metodou Ogino-Knaus?
Metoda Ogino-Knaus neboli kalendář manželství je přirozenou metodou antikoncepce nebo přirozenou metodou plánování rodiny. Mohou jej používat ženy, jejichž menstruační cykly jsou pravidelné a trvají mezi 25 a 33 dny, zatímco ovulace (ovulace, tj. Uvolnění vajíčka z vaječníku do vejcovodu) probíhá uprostřed cyklu, tj. Přibližně 14 dní před menstruací.
Co je manželský kalendář?
Vše, co musíte udělat, abyste si prožili plodné dny, je pečlivě si zapamatovat své období. Po minimálně 6 měsících - nejlépe po roce - takových poznámek již víme, jak dlouho náš cyklus v průměru trvá.
Plodné dny jsou obvykle přibližně 14 dní před menstruací. Nicméně slovo o. Je to asi polovina cyklu. Pokud žena menstruuje např. Každých 26 dní, lze předpokládat, že se volá posledních 8–10 dnů cyklu „Bezpečné dny“ (používáme-li kalendář jako metodu antikoncepce), tj. Pohlavní styk během této doby by neměl vést k oplodnění. Podobně je „bezpečný“ okamžik 2 dny hned po menstruaci („pohlavní styk během menstruace je samozřejmě také„ bezpečný “). Na druhou stranu dny, které mezi těmito obdobími spadají, již nejsou „bezpečné“. Na druhou stranu páry, které se snaží otěhotnět, s největší pravděpodobností otěhotní.
Abychom přesněji určili plodné dny pomocí manželského kalendáře, můžeme dodatečně měřit tělesnou teplotu, která se bezprostředně po ovulaci zvýší minimálně o 2 řádky, a pozorování hlenu děložního hrdla (Billingsova metoda) - během ovulace se stává transparentní, hojná a tahavá. Bolest břicha a citlivost prsou uprostřed cyklu nás mohou ujistit, že jste ovulovali.
Přečtěte si také: Jak rozpoznat plodný hlen?
Jak vypočítat plodné dny pomocí Ogino-Knausovy metody?
Připomínáme, že tato metoda je určena pro ženy, které mají pravidelné menstruace.
Výpočty provádíme následovně: v kalendáři, např. Po roce pozorování, si všimneme, že některé cykly jsou dlouhé 26 dní a jiné např. 32. Pak odečteme 11 dní od nejdelšího cyklu - a to bude konec našeho plodného období a odečteme od nejkratšího 18 dní - to bude začátek našeho plodného období. Je třeba vzít v úvahu, že spermie v ženském reprodukčním traktu mohou přežít až 5 dní a vajíčko žije další 1 až 2 dny po ovulaci.
Příklad:
Nejkratší cyklus - 25 dní
Nejdelší cyklus - 31 dní
25 – 18 = 7
31 – 11 = 20
Pokud tedy těhotenství neplánujete, měli byste se zdržet pohlavního styku od 7. do 20. dne cyklu.
Přečtěte si také: Spermicidy: jak fungují a jak efektivní jsou? ZPŮSOBY KONTRACEPCE: přírodní, chemické, mechanické a hormonální antikoncepční kuličky - působení, účinnost, názvyJak vést manželský kalendář?
Není to nic těžkého! V den menstruace jsme do kalendáře vložili například „x“. V následujících dnech krvácení můžeme stále označit „x“, ale pokud je období vždy stejné, např. 5 dní, není to nutné.
Po několika měsících již máme dobrý obrázek o našich menstruačních cyklech. První den cyklu je první den menstruace a poslední den je den před další menstruací.
Poté aplikujeme plodné dny podle výše popsané metody, nejlépe barevně. Rozsah dnů, které budeme malovat, je čas s rizikem oplodnění. Během této doby byste neměli mít sex.
Viz také: Přirozené plánování rodiny (NPR) - o co jde?
Účinnost metody Ogino-Knaus
Nelze říci, že manželský kalendář je účinnou metodou antikoncepce. Na délku menstruačního cyklu i na dobu ovulace má vliv mnoho faktorů, například: silný stres, únava, infekce (nachlazení, chřipka), změny stravovacích návyků (včetně hubnutí), změna klimatu, narušení rytmu spánku a bdění , zneužívání alkoholu, antibiotická léčba atd. I když má žena menstruaci pravidelně každých 28 dní, nikdy si nemůže být jistá, že v jednom cyklu nedojde k nerovnováze. Koneckonců, lidské tělo není počítač.
Manželský kalendář je rozhodně lepší způsob, jak plánovat početí, než jako ochrana před těhotenstvím. Je pravidlem, že páry, u nichž je žena zdravá a pravidelně menstruují pomocí metody Ogino-Knaus, otěhotní po několika pokusech.
Antikoncepce - naučte se tato překvapivá fakta!
Bude to pro vás užitečnéÚčinnost antikoncepční metody je určena tzv Pearl index. Toto je počet těhotenství u 100 žen, které během roku používaly danou metodu antikoncepce (tj. Na 1200 cyklů).
Pokud je Pearl index 5, znamená to, že 5 ze 100 žen, které používaly metodu po dobu jednoho roku, otěhotněly. Čím nižší je Pearl index, tím efektivnější je metoda.
Bez antikoncepce je Pearl index 85. Pearl index pro monofázickou antikoncepční pilulku je 0,2-0,5, pro kondom 3-7 a 15-45 pro kalendář manželství.
Nevýhody manželského kalendáře
Kromě výše uvedené nízké účinnosti lze zmínit následující nevýhody metody Ogino-Knaus:
- dlouhé období sexuální abstinence, nedostatek spontánnosti,
- tuto metodu není možné použít po porodu, kdy žena nemusí mít menstruaci po mnoho měsíců (není vhodná pro kojící ženy),
- žádná další ochrana před pohlavně přenosnými chorobami,
- není určen pro ženy, které nemají stálého sexuálního partnera nebo mají rádi častý a příležitostný sex,
- nedoporučuje se to u žen, které vstoupily do období před menopauzou.
Výhody manželského kalendáře
Používání manželského kalendáře má také výhody, které jsou pro mnoho lidí nesmírně důležité. Jedná se o metodu, která:
- je to zcela přirozené a bezpečné pro zdraví,
- neexistují žádné vedlejší účinky (jako je například přibývání na váze nebo vaginální suchost, ke kterým dochází při hormonální antikoncepci, nebo například alergie, která může být způsobena používáním kondomu),
- je vhodný pro ženy se zdravotními kontraindikacemi,
- neexistují žádné ideologické kontraindikace,
- mimochodem umožňuje naučit se rozpoznávat různé signály vysílané tělem a tak si všimnout například raného stadia nemoci,
- nic to nestojí.
