Léčivá koupel uklidňuje nervy, snižuje bolesti svalů, páteře a kloubů, eliminuje akné a zmírňuje příznaky psoriázy. Abyste mohli využívat tuto léčebnou metodu, nemusíte chodit do lázní. Poradíme, jak připravit terapeutickou koupel doma.
Léčivé koupele mobilizují přirozenou sílu našeho těla k boji proti různým onemocněním. Proto jsou vany zahrnuty do tzv stimulační léčba. Samotný tlak vody působí jako nádherná masáž stimulující oběhový systém. Voda svou hmotností doslova vytlačuje zbytkovou krev, například z nohou, kde horší cirkuluje, zpět do oběhu. Při koupání se naše tělo navíc zbavuje věcí, které ho trápí kůží, například chlorid sodný (sůl), vápník, fosfor, kyselina mléčná. Přijímá však potřebné přísady přímo z vody.
To, zda nás lázeň uvolní, stimuluje nebo uklidní, závisí především na teplotě vody a teprve poté na přísadách, kterými ji obohacujeme.
- Studená voda, tedy voda s teplotou 25 až 30 stupňů Celsia, stimuluje a dodává energii, zvyšuje svalové napětí a zlepšuje krevní oběh v pokožce. Koupel v něm by však neměla trvat déle než tři minuty. Na druhou stranu studená voda s teplotou 36 stupňů C úžasně relaxuje, odstraňuje únavu a mírně stimuluje. Můžeme v něm namočit až 15 minut.
- Teplá nebo horká koupel při teplotě nad 37 stupňů C účinně eliminuje svalové napětí, má hřejivý účinek, zklidňuje některé bolesti a pomáhá vám usnout. Proto je dobré si to po cvičení udělat sami. Mělo by to trvat 15-30 minut, v závislosti na našich individuálních pocitech.
Lidé s křečovými žilkami, hypertenzí, problémy s krevním oběhem, srdeční pacienti by se měli poradit s lékařem, zda mohou takovou koupel používat, protože horká voda rozšiřuje cévy.
Přečtěte si také: Hořká sůl (epsomská sůl) - co stojí za to o ní vědět?
Přečtěte si také: Hřejivé koupele, procedury a masáže - jak se doma zahřát? Home SPA - jak udělat lázeňskou relaci doma? Relaxační a uklidňující koupel. Domácí léky na zahřívací koupel [GAL ...Léčivá koupel - koupel pro neurózy
Kyslíková koupel podporuje léčbu neuróz, chronické bronchitidy a plicního emfyzému. Posiluje rekonvalescenty. Peroxid vodíku v tabletách (pertlenon) zakoupený v lékárně vhoďte do vody o teplotě 34-35 stupňů C (30-100 tablet). Kyslík se uvolňuje pomalu, takže koupel by měla trvat asi 30 minut.
Léčivá koupel - uklidňující koupel
Uklidňuje ekzémy, omrzliny, popáleniny a podráždění pokožky související s cukrovkou. Naplňte plátěný nebo bavlněný látkový sáček otrubami (asi dva kilogramy) a vařte jej v několika litrech vody po dobu 30-40 minut. Nalijte odvar do vody o teplotě 33-37 stupňů C. Sáček lze také zavěsit pod kohoutek, aby se vypláchl při plnění vany vodou. Koupel by měla trvat 10-15 minut. Může se opakovat denně po dobu 20 dnů.
Léčivá koupel - koupel pro bolesti svalů a neuralgii
Koupel, která dráždí pokožku, poskytuje úlevu od katarů horních cest dýchacích, neuralgie, ischias, bolesti zad a svalů. Nedoporučuje se pro lidi s citlivou pokožkou. Do vany s vodou o teplotě 35 ° C nalijte 100–150 g kyseliny mravenčí (můžeme ji koupit v lékárně) nebo 200–250 g mravenčího alkoholu. Lázeň by měla trvat 10–15 minut.
Doporučený článek:
Home SPA pro nohy a ruce - osvědčené metody pro přírodní péčiLéčivá koupel - koupel pro nadměrné pocení
Svíravá koupel ulevuje hemoroidům, vředům na nohou, dermatitidě nebo nadměrnému pocení. Vařte 2-3 kg drcené dubové kůry po dobu 1-1,5 hodiny. Nalijte odvar do vody při teplotě 35-37 stupňů C. Koupeme se 10-30 minut.
Léčivá koupel - solná lázeň
Pomáhá léčit degenerativní onemocnění kloubů a páteře, neuralgii, revmatismus, poúrazové a pooperační stavy pohybových orgánů.
Existují „slabé“ a „silné“ vany. Vždy začínáme se slabšími a chladnějšími (35–37 ° C) a potom můžeme použít horká (38–42 ° C). Nalijte do vany lázeňskou sůl, např. Sůl kinga nebo sůl Bochnia, podle receptu na obalu. Koupel by měla trvat 10-20 minut. Nejlepší je udělat to před spaním, což je rozšíření tohoto terapeutického postupu.
Léčivá koupel - lázeň na akné
Koupel z Mrtvého moře. Sůl z něj vyrobená obsahuje hodně minerálů a málo chloridu sodného, proto podporuje léčbu lupénky a akné, vyhlazuje pokožku a účinně zabraňuje jejímu nadměrnému vysychání. Například půl kila soli se minerální linka nalije do vany s vodou o teplotě přibližně 37 stupňů C a nechá se v ní 20 až 30 minut.
Doporučený článek:
KOSMETIKA Z MOŘE: vlastnosti mořských řas, kaviáru, perel, kolagenu, moře ... měsíčně „Zdrowie“
