Předzvěstí je předloktí? Zřejmě ano, ale také nemůžete být paranoidní a sterilizovat kartony džusem, který jste koupili v obchodě. A lze virus přivést domů na botách? Nebo je to v kávě? A v novinách? Podívejte se na to sami.
Poslechněte si, jak koronavirová infekce probíhá. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipyChcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
V době, kdy zuří koronavirus, je lepší zůstat doma. Stále chodíme ven a setkáváme se s dalšími lidmi na minimum - nakupujeme v jednom obchodě, hned si umyjeme ruce, zbytečně se nezdržujeme v regálech a už vůbec se nesetkáme s přáteli. Existují však lidé, kteří se příliš bojí.
O zdraví není pochyb. Zdraví je nejdůležitější. Ale i duševní zdraví, takže se nenechme paranoidně. A tak:
1. Mám výrobky umýt v kartonových krabicích nebo jiných obalech, které jsme právě koupili v obchodě?
NE. Sanepid nikdy nevydal tak radikální doporučení. V jakýchkoli doporučeních - ať už ze strany vlády nebo WHO - není zmínka o pracích prostředcích dovážených z obchodu - alespoň o těch v baleních.
Je přirozené umývat ovoce a zeleninu, ale o tom za chvíli. Když přijdete domů z obchodu, umyjte si ruce. Přesně tak na 30 sekund stačí jen obyčejné mýdlo.
Diéty bez opuštění domova, péče o výživu, více než 2 000 receptů! Přejít na JeszCoLubisz.pl >>>
V kuchyni nás mohou bakterie ohrožovat více než viry - E. coli nebo Salmonella. Proto musíte umýt výrobky, desky a krájecí desky. Rovněž stojí za to umýt těsnění v myčce nádobí, kde se mohou hromadit bakterie. Dřez? Jednou denně! A nejedná se pouze o doporučení po dobu trvání pandemie koronaviru. Takto bychom se měli chovat každý den.
Desky nebo umyvadla lze umýt domácími a přírodními přípravky, jako je jedlá soda, citronová šťáva nebo ocet. To stačí.
2. Ale umýt zeleninu, že? Čistící prostředky?
Není potřeba! Ovoce a zeleninu umyjte pod tekoucí vodou. Horká voda. To je vše - pokud je to možné, ohřejte je, ale v případě zeleniny a ovoce bychom se více obávali otravy jídlem než viru.
Uděláme maximum, pokud budeme sledovat dezinfekci smartphonu, kterého jsme se v obchodě pravděpodobně dotkli ... Je dobré vědět, jak bezpečně vyčistit telefon >>>
3. Mytí rukou po návratu z obchodu a jednorázové rukavice
Při vstupu do obchodu má smysl nosit jednorázové rukavice. Tímto způsobem budou naše ruce čisté dotykem různých produktů a my nemáme vždy možnost je umýt ihned po opuštění obchodu.
Je však důležité tyto rukavice řádně sundat. A samozřejmě se jimi nemůžete dotknout tváře!
Viz: Jak správně sundat rukavice?
Naše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
4. Musím si prát prádlo hned po návratu z obchodu?
Opět - žádná taková potřeba. Ano - sanepid doporučuje zvýšit osobní hygienu, ale není třeba okamžitě prát svrchní oblečení. Držte se jeden a půl metru od ostatních lidí a nehrozí riziko usazování virů na naší bundě.
Doporučujeme: Koronavirus: preventivním opatřením je také mytí vlasů
5. A boty? A co boty?
Boty by měly být svléknuty a ponechány v hale. Poté si okamžitě umyjte ruce. Nenechávejte je na schodišti, kde chodí hodně lidí a kteří mohou být potenciálně nemocní.
Zajímá vás, odkud tato rada pochází? Začněme skutečností, že národní instituty zdraví (NIH) v USA uvádějí výsledky studií o přežití viru SarS-CoV-2 na různých površích. A tak virus přežije:
- na plastu a nerezové oceli: až 72 hodin
- na kartonovém papíru: až 24 hodin
- na mědi: až 4 hodiny
Veřejné prostory byste měli dezinfikovat co nejčastěji (např. Kliky dveří nebo zábradlí), umýt si ruce, zakrýt si ústa při kašli a nos při kýchání, pokud možno nepoužívat veřejnou dopravu, nepoužívat hotovost a nejlépe zůstat doma.
Nemůžete však získat paranoidy - zásilky z Číny jsou bezpečné, neměly by obsahovat virové částice.
6. Jak dlouho je virus ve vzduchu a bude létat oknem?
Nemáme zde dobré zprávy. Stejná studie z USA ukazuje, že ve sprejích virus trvá až 3 hodiny, ale toto byla maximální doba trvání studie. A virus se příliš nezměnil. To znamená, že koronavirus ve vzduchu vydrží dlouho!
Naštěstí můžete byt větrat. Šance, že virus priletí skrz nakloněné okno, se blíží nule. Chůze, zejména v lese, mimo davy lidí, má také své výhody a podporuje imunitní systém.
Viz: 12 skvělých tipů od vašeho praktického lékaře během pandemie
7. Káva, noviny nebo kniha - můžeme se nakazit koronavirem?
Můžeme se nakazit koronaviry kdekoli a riziko infekce je třeba snížit hygienou. Časté mytí rukou, nedotýkání se obličeje - úst, očí nebo nosu a vyhýbání se lidem má zabránit tomu, abyste onemocněli.
Proto se vzdejme kávy s sebou, není to nákup nutný pro život. A po zakoupení knih nebo novin se nebudeme líbat od radosti.
Doporučujeme také:
- Jak bezpečně řídit auto v době pandemie?
- Švédský přístup k propuknutí koronaviru
- Jak funguje největší polská laboratoř, která testuje vzorky koronaviru?
- Vědci již vědí, odkud koronavirus pochází
- Vědci potvrzují: Koronavirus může poškodit játra
- Jak bezpečně vyčistit smartphone?
