Filtrační krém: jak to funguje a co si vybrat?

Opalovací krém chrání před následky vystavení slunci. Krém s filtrem podporuje ochranu před předčasnými vráskami, spálením sluncem, změnou barvy a dokonce i rakovinou kůže. Než se rozhodnete pro dovolenou na pláži, vyberte si ten pravý krém na opalování.

Obsah:

1. Opalovací krém: jak to funguje?
2. Opalovací krém: jak připravit pokožku na opalování?
3. Filtrační krém: jak jej vybrat?

Krém na opalování je, zdá se, základní kosmetikou chránící před sluncem. Ukazuje se však, že téměř polovina Poláků připouští, že nepoužívá kosmetiku, která chrání jejich pokožku před sluncem. Z těch, kteří je používají, si velká část neuvědomuje, že to dělají neúčinně, protože používají nevhodné přípravky nebo je používají nesprávně. Mnoho lidí je navíc přesvědčeno, že opalovací krém by měl být používán pouze v létě, na dovolené u moře nebo v horách.

Koneckonců, sluneční záření zasahuje Zemi po celý rok. Některé povrchy je navíc odrážejí, což ještě zvyšuje jejich účinek. Nejsilnějším „zrcadlem“ je sníh (odráží 75-95% UV paprsků), ale také písek (25%) a voda (až 40%). Dokonce i tráva odráží přibližně 4%. záření. Proto pokožka vyžaduje ochranu a používání opalovacích krémů po celý rok, na dovolené a ve městě - zejména v létě, kdy slunce svítí nejsilněji. Který přípravek byste si měli vybrat a jak ho použít, abyste se cítili opravdu bezpečně?

Přečtěte si také:

Jak zvlhčit pokožku po opalování? Krémy a zklidňující krémy po vystavení slunci

Léky a slunce mohou způsobit alergie a popáleniny

Výhody a nevýhody opalování. Je opalování bezpečné?

Opalovací krém: jak to funguje?

Balení krémů a krémů na opalování chrání před UV zářením a do jaké míry je chrání. Zkratka SPF označuje kapacitu sluneční ochrany krému a číslo označuje výšku filtru. SPF neboli „sluneční ochranný faktor“ znamená poměr minimální dávky záření způsobujícího erytém na pokožce chráněné filtrem k minimální dávce záření způsobujícího erytém na nechráněné pokožce. SPF určuje, kolikrát více energie se musí dostat na naši pokožku, aby způsobilo zarudnutí / popálení, které trvá přes noc.

Výzkumy ukazují, že většina z nás už o melanomu slyšela, ale jeho nebezpečnou stránku zcela neznáme. Mezitím je melanom velmi obtížným a agresivním protivníkem. Která mateřská znaménka by měla upoutat naši pozornost? Co dělat, když si všimneme rušivých změn na pokožce? Jakého lékaře kontaktovat? Podívejte se na průvodce vytvořený Akademií Czerniak ve spolupráci s Novartis, který vás krok za krokem provede cestou od zjištění podezřelé kožní léze, přes diagnostiku, až po léčbu.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

V naší zeměpisné šířce se erytém na pokožce nechráněné opalovacím krémem objeví v průměru po 20 minutách.

Na druhou stranu je ochrana před UVA zářením označena zkratkou PPD nebo IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) je faktor, který nám umožňuje zjistit, kolikrát se sníží dávka UVA záření absorbovaného pokožkou po jeho aplikaci, např. PPD 10 znamená, že se do pokožky dostane 10krát menší dávka UVA.

IPD (Okamžité ztmavnutí pigmentace) je faktor, který určuje účinky okamžitého působení UVA paprsků na pokožku, např.IPD 10 znamená 10% ochranu proti UVA. Je však méně používán než PPD. V Evropské unii znamená UVA v kruhu, že ochranný poměr UVB / UVA je maximálně 3. Čím méně, tím lépe.

Při hledání vhodné přípravy pro vás věnujte pozornost nejen výšce, ale také typu filtrů. Chemická a minerální ochrana se používá v opalovací kosmetice.

Působení prvního (včetně Tinosorb, Mexoryl) je založeno na absorpci UV paprsků, které se přeměňují na neškodné teplo. Na druhou stranu minerální filtry (např. Oxid titaničitý, oxid zinečnatý) vytvářejí na pokožce neviditelnou bariéru, která odráží a rozptyluje paprsky.

Známky zvláštní péče

Nadměrná expozice UV paprskům upřednostňuje rakovinu kůže, včetně bazocelulárního karcinomu, spinocelulárního karcinomu a nejnebezpečnějšího melanomu. Lidé s mnoha pigmentovanými stopami na těle jsou obzvláště ohroženi, protože melanom pochází z melanocytů a nejčastěji se v těchto stopách vyvíjí (tzv. Krtci). Takže musíte po celém těle používat kosmetiku s vysokým faktorem (50+). Rovněž stojí za to navštívit před dermatologem dermatologa, aby posoudil, zda je třeba preventivně zabránit mateřskému znaménku. Jedná se o jednoduchý postup prováděný v lokální anestezii.

Opalovací krém: jak připravit pokožku na opalování?

Než vyrazíte na letní opálení, můžete svou pokožku připravit na slunce zesílením zevnitř ven. Nejlépe známý pro tyto vlastnosti je beta-karoten, přírodní provitamin A. Kumuluje se v nejhlubší vrstvě epidermis a působí jako přírodní opalovací krém chránící dermis před UV paprsky. Zároveň zesiluje syntézu melaninu a dodává pokožce příjemnou, světle opálenou barvu a také snižuje množství destruktivních volných radikálů, které se tvoří pod vlivem slunce. Chrání také kolagenová vlákna a tím předchází vzniku odhalených vrásek.

Léčbu musíte zahájit dostatečně včas, nejméně 2–3 týdny před odjezdem na dovolenou, aby se betakaroten měl čas akumulovat v buňkách epidermis. Nejlepší je zvolit přípravek, který obsahuje také další vitamíny a minerály, které mají příznivý účinek na pokožku (včetně vitaminu C, E, biotinu, zinku).

Filtrační krém: který si vybrat?

Aby kosmetika chránila před UV zářením, musí být výška filtru přizpůsobena fototypu pokožky. V našem klimatickém pásmu se rozlišují čtyři takové fototypy:

• I - velmi světlá pleť, tzv mléčné, pihovaté, blond nebo zrzavé vlasy; pokožka se velmi snadno spaluje a je obtížné se opalovat - doporučuje se SPF 50+;
• II - světlá pleť, nejčastěji bez pih, světlé nebo tmavé blond vlasy; pokožka je velmi snadno spálitelná, lehce se opálí - doporučený SPF alespoň 30;
• III - tmavá pleť, žádné pihy, tmavé blond nebo hnědé vlasy; kůže se snadno opálí, popáleniny jsou vzácné - doporučený SPF alespoň 15;
• IV - velmi tmavá pleť, žádné pihy, hnědé vlasy; pokožka se snadno a silně opaluje, velmi vzácně hoří - doporučený SPF nejméně 15.

Způsob aplikace je stejně důležitý jako výběr kosmetiky. Naneste krém 20–30 minut před odjezdem na pláž, aby přilnul k pokožce. Nelitujte - měli byste použít 15-20 ml kosmetiky na promazání celého těla. To znamená opravdu silnou vrstvu. Poté aplikaci opakujte každé 2-3 hodiny, protože krém se otře, když ležíte na přikrývce nebo na lehátku, byl také spláchnut potem. Po každé koupeli si také promažte tělo, i když použijete vodotěsný přípravek. Nezapomeňte si chránit rty - vždy mějte po ruce rtěnku s UV filtry.

"Zdrowie"