Mnoho lidí si stěžuje na nadměrné pocení nohou, podpaží a jiných částí těla. Dnes se s tím dokážete vypořádat efektivně a nemusíte odsoudit prostředí na nepříjemný zápach.
Každý z nás chce po celý den vonět svěže a příjemně. Ale ne každý uspěje. Tělový pach, mokré ruce a kapky potu na čele si mohou vybrat daň.
Pocení - přirozený chladič
Po celou dobu se potíme. Za normálních podmínek tělo vylučuje 0,8 litru potu denně a při intenzivním cvičení nebo při horečce se z nás vylije až 10 litrů potu. Protože vlhkost, která přetrvává na pokožce, udržuje konstantní tělesnou teplotu.
Když se tělo přehřeje, potní žlázy začnou produkovat slanou tekutinu - pot. Když se objeví na pokožce, začne se pářit. Takto sbírá teplo z krve proudící pod povrchem pokožky a ochlazuje tělo. Čím více je třeba ochladit, tím více potu se uvolňuje.
Dva typy potních žláz
- Ecrine - je jich asi 3 miliony a jsou rozloženy po celé kůži. Největší shluky se však nacházejí na chodidlech, rukou a čele. Jejich pot je bezbarvý a bez zápachu. V 99 procentech. skládá se z vody - zbytek tvoří oxid uhličitý, chlorid sodný, močovina, kyselina mléčná a aminokyseliny.
- Apokrinní žlázy se nacházejí hlavně v podpaží, slabinách a genitálních oblastech. Aktivují se, když dosáhneme dospělosti. Jejich pot je zakalený a lepkavý. Jeho intenzivní vůně vzniká rozkladem bakterií na pokožce. Jak stárnete, jak klesají hladiny hormonů, klesá i sekrece potu.
Přečtěte si také: Potní žlázy - typy, struktura, funkce a nemoci
Vážné problémy s nadměrným pocením
Nadměrný pot může způsobit podráždění kůže nebo onemocnění.
- Společné pichlavé teplo je spojeno s obtížemi odvádění potu z kůže.
- Tepelná vyrážka způsobuje vysokou horečku. Po celém těle je mnoho vezikul, které po několika dnech zmizí.
- Červené teplo vzniká pod vlivem vysoké teploty okolí a vysoké vlhkosti. Objevují se na šíji, rozkroku, podpaží, kolenou, loktech. Děti, které jsou příliš srdečně oblečené, jimi trpí.
- Abscesy v podpaží jsou obtížně léčitelnou bakteriální infekcí apokrinních žláz. Podávají se antibiotika a bakteriální vakcíny, pokožka je dezinfikována speciálními tekutinami. Zanedbání nemoci může vést k chirurgickému odstranění abscesů.
Při nadměrném pocení je nezbytná hygiena
Pot zdravého člověka vydává sotva znatelný zápach. Nepříjemný zápach se objeví, když na pokožce zůstane dlouho. Vlasy, které tam rostou, jsou příznivé pro tvorbu a přetrvávání nepříjemných pachů v podpaží, protože se na nich hromadí sekrece potních žláz. Proto by si ženy i muži měli oholit podpaží, aby zmenšili oblast, kde mohou růst bakterie.
Přečtěte si také: Depilace podpaží: strojem, laserem nebo voskem? Vyberte nejlepší metodu
Takový postup však nemůže nahradit každodenní koupání. V chladných dnech se stačí večer a nutně ráno vykoupat nebo osprchovat, protože se také potíme v noci a nikdo se neomlouvá tím, že se večer koupal.
- Mýdla a krémy. Lidé, kteří se nadměrně potí, by měli používat antibakteriální mýdlo, jako je Proteks, a antiperspirant, jako je SVR. Měli byste však pamatovat na to, že voda a mýdlo nemusí stačit, protože bakterie se nacházejí také ve vlasových folikulech, pórech pokožky a v blízkosti úst potních žláz.
- Deodoranty a antiperspiranty. Každý, bez ohledu na to, jak silně se potíme, by měl používat deodoranty a antiperspiranty. Deodoranty obsahují sloučeniny, které inhibují růst bakterií, takže pot několik hodin necítí. Antiperspiranty naopak potlačují sekreci potu, proto se doporučují zejména lidem s nadměrným pocením. Používáme je na čistou a dobře vysušenou pokožku, nikdy ne na oblečení. Je nepravděpodobné, že by tato opatření způsobovala podráždění nebo alergie, ale spíše by ucpávala otvory potních žláz. Aby pokožka odpočívala, musíte si večer dobře umýt podpaží. Antiperspiranty uzavírají otvory potních žláz asi na 48 hodin. Během této doby můžete použít deodorant.
Nahoře bavlna
Účinek nadměrného pocení lze také snížit nosením vzdušného oblečení z přírodních vláken, nejlépe bavlny a lnu. Dokonale absorbují vlhkost, pokožka pod nimi dobře dýchá, díky čemuž se bakterie množí pomaleji.
Čtěte také: Léčivé látky - antibakteriální bavlna, legíny proti celulitidě, ponožky z mykózy
Každý, zejména lidé, kteří se nadměrně potí, by měl pamatovat na dodržování základních pravidel osobní hygieny, tj. Každý den si oblékat čisté spodní prádlo, halenku nebo košili. Nejdelší koupel a sofistikovaná kosmetika, když nosíme zatuchlé oblečení, nepomůže. Musíte zapomenout na přiléhavé oděvy z umělých vláken, které zvyšují uvolňování potu a ukládají jeho vůni. Ani mytí to nevylučuje. A přiznejme si to - ani větrání nepomůže zbavit se nepříjemného zápachu potu.
Rukávy bund a bund by měly být podšité speciálními mikinami z materiálu, který dobře saje pot. Můžete si je koupit v galantérii. Vyměňují se každých pár dní. Mohou být omyty nebo nahrazeny novými. Je to snadné, protože se obvykle zapínají na suchý zip. Výhodou mikin je také ochrana tmavého oblečení před nevzhlednými skvrnami od potu. Neměli bychom však zapomínat na časté opouštění oblečení do prádelny.
Prostě si sundej boty
Zpocené nohy oděné v ponožkách z umělých vláken a podobné boty vytvářejí skutečně výbušnou směs. Pro mnoho lidí je to důvod nejen pro komplexy, ale také pro vážné sociální problémy. Abychom se jim nevystavovali, pečlivě se starejme o své nohy. Nehty si musíte ostříhat jednou týdně a pokaždé, když si pokožku umyjete, obrouste drsnou kůži pomocí struhadla. Po osušení nohou ručníkem do nich vtřete antiperspiranty.
Každý, kdo má problém s nadměrným pocením nohou, musí nosit bavlněné ponožky, které je třeba měnit i dvakrát denně. K dispozici jsou také ponožky s přídavkem speciálních uhlíkových vláken, které pohlcují zápach (pár stojí přibližně 40 PLN). Můžete si také koupit uhlíkové, mořské trávy nebo bylinné vložky, které neutralizují zápach potu.
Přečtěte si také: NADMĚRNÉ NOHAVICE NA NOHY - jak pomoci potit nohy?
Od mastí po chirurgii
Pokud budeme dodržovat hygienu a problém přetrvává, vyhledejme pomoc u lékaře estetické medicíny, dermatologa nebo chirurga.
Úlevu mohou poskytnout předepsané protiplísňové, antibiotické nebo antibakteriální masti. Někdy jsou nadměrně potící se nohy a ruce vystaveny iontoforéze. Stává se však, že jediným řešením je chirurgické odstranění potních žláz nebo odříznutí nervů odpovědných za jejich provoz. Ačkoli takový postup vyřeší problém jednou provždy, nelze provést každého. Někdy následují komplikace ve formě například pneumotoraxu.
Mnohem bezpečnější metodou je kyretáž podkožní tkáně. Tento postup má však i nevýhody - může zanechávat viditelné jizvy.
Nejnovější metodou boje proti nadměrnému pocení jsou injekce botoxu (tj. Čištěný botulismus, který se také používá k vyhlazení vrásek). Přípravek se vstřikuje do oblasti potních žláz, např. Na čelo, lícní kosti, podpaží, ruce, nohy - všude, kde se nadměrně potíme.
Botulinum inhibuje sekreci potu. Injekce jsou bolestivé, a proto se provádějí v lokální anestezii. Bohužel, taková léčba je stále drahá - stojí asi 2 500 PLN. Můžete však zapomenout na 6-9 měsíců pocení. Po této době musí být léčba opakována.
Přečtěte si také:
Botulotoxin (botulotoxin, botox) v medicíně: aplikace
Ošetření, která pomáhají odstranit NADMĚRNÉ POTISKY
Příčiny nadměrného pocení
- Emoce - problém začíná v pubertě a po 25 letech se zmenšuje; nejčastěji postihuje ruce, nohy, podpaží, třísla a obličej.
- Poruchy centrálního nervového systému - pak se potíme asymetricky, na jedné straně těla nebo pouze v některých oblastech, např. Na dolních končetinách.
- Horká nebo kořeněná jídla. Chuťové pocení - obvykle nos, čelo, rty - je normální reakce, ale příliš mnoho potu může naznačovat poruchy nervového systému, které při žvýkání stimulují potní žlázy místo slinných.
- Obezita - jedinou záchranou je ztráta zbytečných kilogramů.
- Menstruace a menopauza nebo hormonální změny.
- Srdeční choroby, onemocnění štítné žlázy, lymfatických uzlin, tuberkulóza.
"Zdrowie"
