Nejsem tlustý, můj BMI je normální, ale stále mám stížnosti, že jím příliš mnoho sladkostí, že mám příliš velký žaludek a nohy příliš silné. Mám nízkou sebeúctu. Proč se nemohu přijmout?
Ahoj! Pravděpodobně proto, že jste si v průběhu let vybudovali víru, že vzhled a kvalita těla určují hodnotu člověka. A především rozhoduje za vás - ať už jste a kolik to stojí za to, podle toho, kolik tuku jste si uložili na stehna. Také jste viděli fotografie krásných žen umístěných na podstavci, slyšeli jste o tom, jak nesmírně důležité pro celý váš život je, jaké množství oblečení nosíte. A ... věřil jsi. Porovnávali jste se s nimi a srovnání byla stále špatná. Je to odrazující a frustrující. Je těžké žít trochu proti „módě“, je těžké udržet si o sobě dobrý názor, když vám stále říkáte něco jiného. Musíte se však snažit tento kurz neustále udržovat. I když vám něco ve vašem životě občas nevyjde, rozhodně to není chyba pár kil navíc. A omezte sladkosti, protože jsou prostě nezdravé.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychologem klinického zdraví.
Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.
Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.
Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.
.jpg)
