Plachost

Stydil jsem se tak dlouho, jak si pamatuji. Moje matka si doposud pamatuje, jak jsem se styděla za různé lidi, a vypráví docela vtipné situace, které s tím souvisejí, když jsem vyběhl z místnosti s „hořící“ tváří. Vždy jsem byl tichý, klidný a vyrovnaný. Nikdy jsem nemluvil s širší skupinou lidí. V té době jsem v tom neviděl problém, protože se mi z toho nějak podařilo dostat, a byl jsem si jist, že to s věkem projde. Jediný problém byl se svobodnými lidmi, jako jsou chlapci, kteří o mě projevili zájem. Byl jsem jako „Jak to?“ někde uvnitř jsem měl zakódované, že jsem byl vždy ten „třetí“ člověk, tak jak se najednou dostanu do popředí? Zdálo se mi, že mě možná někdo chtěl nějakým způsobem posmívat a já utíkal před těmito kontakty. Upřímně řečeno, měl jsem to zatím. V každém případě jsem nyní začal vidět, že plachost neovlivňuje pouze tento typ situace. Letos jsem se stal studentem prvního ročníku střední školy a kvůli tomuto problému se na hodinách aktivně neúčastním. „Bojím se“ otevřít ústa a vyjádřit svůj názor během vyučování. Nemluvím, když se mě nikdo neptá, i když jsem si jist, že to, co říkám, je správné. Bohužel střední škola již není střední školou. V této škole nemůžete sedět 3 roky na židli a dobře psát pouze testy a karty. Musíte přispět a zúčastnit se lekce, ale jak to mám udělat, když jsem ochrnutý strachem? Tato plachost mi v tuto chvíli zavírá mnoho dveří a bere spoustu příležitostí. Vícekrát jsem dokonce omdlel například na školním shromáždění, těsně předtím, než jsem měl vystoupit na celém školním fóru. Stává se to kletbou! Mnohokrát jsem se pokusil prorazit. Chtěl jsem něco udělat silou, proti sobě. Přečetl jsem si knihy „Jak roztáhnout křídla?“, „Jak překonat své podřadné já?“, Ale moc to nepomohlo.

Dobře, že jsi napsal. S tím je třeba něco udělat. A rychle. Kvůli tomuto „trápení“ nemůžete plně využít své znalosti a talent. Překáží vašim kontaktům s lidmi atd. Stručně řečeno: brání vám v plné realizaci sebe sama. Tak to nemůže být. Stále se nemůžete cítit „třetí“. Nemůžeš se vzdát svých snů a tužeb. Musíte získat jistotu. Máte pravdu, že jemnost, skromnost a plachost jsou ctnosti. Ale když jsou příliš intenzivní, stávají se zátěží a vážnou překážkou v každodenním fungování. Vy to víte a rozumíte tomu. Mnoho lidí má podobné problémy. Odpovídá za ně citlivější než průměrný a méně odolný nervový systém. Ne každý se narodil s beranidlem. Naštěstí máme vědce, kteří již trochu prozkoumali náš interiér a vědí, jak nás imunizovat proti určitým situacím. Jsou schopni poskytnout „provozní pokyny“ a naučit se, jak to udělat, aby minimalizovali nebo odstranili naše napětí. Fungováním nervového systému a psychiky se zabývají psychologové a psychiatři. Proto byste je měli navštívit na pohovor. Doporučuji vám navštívit kliniku duševního zdraví pro děti a mládež, protože tam pracují současně. Jsou to profesionálové, kteří mají spoustu zkušeností s jednáním s mladými lidmi, jsou laskaví k světu a jsou ochotni pomoci. Nebojte se jména kliniky. Psycholog tam je psychoterapeut a psychiatr je životním poradcem a lékařem současně. Psycholog s vámi nejprve promluví, poté provede testy, aby přesně definoval vaši osobnost a určil, zda a jaký druh terapie potřebujete. Také vám řekne, zda byste měli mluvit s psychiatrem, který vás (po stanovení diagnózy) může alespoň pravidelně podporovat léky. Během terapie (jednotlivce nebo ve skupině lidí s podobnými problémy) se naučíte různá cvičení (např. Dýchání), jejichž použití minimalizuje napětí. Naučíte se techniky rozbíjení a zbavování se strachu a mentálních bloků. A o to jde. Psychoterapie je velmi zajímavá oblast. Kdo s tím nezachází jako s magií, ví, že to může být velmi účinné. Agatha! Doporučuji vám, abyste si ihned objednali schůzku s psychologem, ještě než o tom všem přemýšlíte. Neexistují žádné (bohužel!) Okamžité termíny. Mohou žádat o doporučení od svého praktického lékaře. Při soukromých návštěvách často přijímají rychleji, ale stojí to peníze. Mezitím se můžete také pokusit dostat na vzdělávací kliniku, kde sídlí psycholog. Vidím, že se pozorně pozorujete a můžete o tom vyprávět. Tím bude úkol mnohem snazší pro ty, kteří se vám pokusí pomoci. Využijte pomoc, když se vaše pokusy o zahájení boje samy ukázaly jako neúčinné. Nelitujte také času, který strávíte čtením průvodců. Možná vám pomohli například lépe porozumět sami sobě? Hodně štěstí a s pozdravem. Někdy znovu promluvte. Adresy a telefonní čísla na klinice duševního zdraví lze získat z internetu nebo z telefonních informací Národního fondu zdraví a adresa vzdělávací kliniky (některá z nich se nazývají Pedagogiczno-Psychologiczna) by měla být zveřejněna na školní informační tabuli. Je také známý školnímu pedagogovi.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Učitel s mnohaletými zkušenostmi.