Jmenuji se Dominika a je mi 15 let. Tady je trochu dlouhé slovo mého problému. Na jedné straně jsem plachý, uzavřený v sobě ... a na druhé straně jsem sebevědomější, trochu riskantní, i když mě tato plachost brzdí. Se 2–3 přáteli jsem uvolněný - když jdu například s jedním z nich, například na procházku nebo něco, cítím se uvolněně. A když už někoho neznám, moc nemluvím, stydím se za něj. I když ho znám, někdy se také stydím. Často jsou to lidé o 2 a více let starší (nechápu, proč se před těmi staršími stydím). Potřebuji toho člověka velmi dobře poznat a být s ním hodně na chill. To je například případ prázdninových oáz Hnutí Světlého života (z kostela) - jsme rozděleni do skupin a máme svého animátora (strážce), a tehdy mluvím málo a vůbec. Ve větší skupině (6 a více) se také cítí nejistě. Ale když mi něco nevyhovuje, mohu se „roztrhnout“ nebo protestovat, ale to zřídka (ve skupině), protože sám nebo v malé skupině s tím nemám problém. Pravděpodobně mi řekneš, abych si přečetl nějaké knihy, ale já nenávidím čtení (a také se mi to nelíbí nahlas, protože červenám a koktám) nebo chodím do psychologické a pedagogické poradny. Donedávna jsem chodil k psychologovi, protože jsem se řezal z několika důvodů. Jedním z důvodů, proč se nemám rád. Jsem tlustý a obecně ne to, co bych chtěl, a také proto, že jsem tichý. Prosím pomozte a předem děkuji.
Uvedli jste několik otázek, které jsou pro váš věk velmi důležité.
Pokud jde o plachost, myslím, že existuje mnoho lidí se stejným problémem. Je dobré překonávat svůj odpor postupně a malými kroky. Nikdo z nás není dokonalý, každý z nás má své slabosti, ale půdu k jejich překonání. První krok je vždy nejtěžší, ale další ... Je to rozhodně jednodušší! A pak se váš problém bude zdát jako maličkosti! Také jsem měl několik váhání, např. Proti veřejnému mluvení - teď jsem trenér a veřejné mluvení pro mě není výzvou! Musím přiznat, že zatím mám trému, ale je to velmi příjemné a mobilizující.
Myslím, že vaše plachost souvisí s nízkou sebeúctou a myslím, že psychologická terapie pro vás bude velmi dobrým řešením. Zároveň musíte pamatovat na to, že psycholog vám po 2 nebo 3 schůzkách nepomůže překonat potíže. Taková terapie musí být systematická a musí trvat po dobu stanovenou psychologem.
Pokud jde o vaši obezitu, domnívám se, že byste měli udělat testy (TSH, ft3 a ft4, morfologie) a poradit se s endokrinologem a odborníkem na výživu, abyste vyloučili onemocnění štítné žlázy a zavedli dietu. Děláš nějaký sport? Plaveš Běžíš To je velmi dobré pro váš fyzický a duševní stav. Pokud ne, začněte. Sport musíte také systematicky cvičit - pokud tomu tak není - neuvidíte ani pozitivní účinky!
Mám však obavy z sebepoškozování, což je podle mého názoru hlubší problém, který nelze podceňovat. Poraďte se s psychiatrem o hlubší diagnóze. Měli byste o problému informovat své rodiče a jít s nimi k odbornému lékaři. Začněte výzkumem, to vám a vašim rodičům hodně vysvětlí. Obezita má někdy hodně společného s endokrinními poruchami. Zkřížené prsty!
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - pedagogka, terapeutka závislostí, lektorka na GWSH v Gdaňsku. Absolvent Pedagogické akademie v Krakově (pedagogika sociální a sociální péče) a postgraduálního studia v terapii a diagnostice dětí a dospívajících s vývojovými poruchami. Pracovala jako školní pedagog a terapeut pro závislost v závislostním centru. Vede řadu školení v oblasti mezilidské komunikace.
