ČIŠTĚNÍ nebo čištění těla

Právě teď stojí za to provést očistnou kúru. Budete se cítit lehčí a štíhlejší!

Toxiny na nás útočí všemi možnými způsoby - přes kůži, plíce, zažívací ústrojí - což výrazně oslabuje celé tělo. A každým rokem je kolem nás stále více a více. Pokrok civilizace nám dluží všechno, což nám umožňuje žít pohodlněji. Bohužel přichází se značnými ztrátami, zejména pokud jde o zdraví a pohodu. Shromažďují se v našem těle roky. Zpočátku s nimi orgány, které jsou odpovědné za očistu těla (včetně kůže a jater), stále bojují - ve dne v noci se jich snaží zbavit. Naštěstí nejsme zcela bezbranní před útokem toxinů. Každá z našich buněk obsahuje speciální typ bílkovin - jejím úkolem je zachytit toxické látky a přeměnit je na sloučeniny, které lze z těla odstranit.
Ve vodě rozpustné toxiny jsou vylučovány močovými cestami a kůží. Trávicí systém se zabývá tukem rozpustným v tucích. Pokud je však toxinů příliš mnoho, tělo se s tím přestane vyrovnávat a začnou se hromadit v kostech, vlasech a nehtech, což ztěžuje jejich odstranění. Výsledkem hromadění jedů je únava, malátnost, bolesti hlavy, vyrážky, podrážděnost, nepříjemný zápach z úst, snížená imunita.

Čistící strava - účinné odstraňování toxinů

Nejlepší je zbavit se toxinů čisticí dietou, která zahrnuje všechny cesty vylučování: trávicí a močový systém a pokožku. Určitě se nedoporučují dětem a lidem starším 65 let, stejně jako onemocněním srdce a oběhového, trávicího a močového ústrojí, těhotným ženám a kojícím matkám.

Sauna a cvičení - z potu se vylučuje mnoho toxických látek. V sauně se díky vysoké teplotě intenzivně potíme a zároveň tělo čistíme od toxinů rozpustných ve vodě. Saunu se vyplatí využívat 1–2krát týdně.Kontraindikace jsou onemocnění srdce a oběhového systému, infekce, hypertenze, ledviny a infekční nemoci. Stejně jako sauna funguje intenzivní cvičení, během kterého se zbavujeme také toxinů a posilujeme svaly.

7 pravidel očistné stravy

1. Pokud trpíte chronickým onemocněním, poraďte se před dietou se svým lékařem.
2. Před přechodem na takovou stravu se připravte - omezte porce jídla, vyřaďte z jídelního lístku mastné, těžko stravitelné pokrmy, kávu, sůl.
3. Během očistné stravy nemůžete pít alkohol, kávu, černý čaj ani kouřit cigarety.
4. Vyberte nejvhodnější okamžik. Možná například po Vánocích, když se cítíte těžká a máte dost. Bude pro vás snazší přežít dietu.
5. Pijte bez omezení. Během očistné stravy se tělo snadno dehydratuje - a to je velmi škodlivé, takže je lepší to nedovolit.
6. Během léčby se u vás může objevit zápach z úst a silný zápach. Takže si často čistěte zuby a jazyk, použijte sprchu.
7. Omezte kosmetiku - nechte pokožku volně dýchat.

Podpora rostlin - pro očistu těla stojí za to sáhnout po:

• extrakt z bílé břízy, mírně močopudný;
• zelený čaj, který je bohatým zdrojem polyfenolů, které odstraňují volné radikály z těla;
• tamarind, mírné projímadlo;
• luční s močopudnými a diaforetickými vlastnostmi;
• fenykl, který má relaxační účinek na zažívací trakt a má mírný projímavý účinek;
• běžný artyčok ke zlepšení funkce jaterních buněk.

Zde je zkrácený seznam viníků, kteří nás otrávili:

• Dioxiny a pesticidy - sloučeniny určené k potírání hmyzu a plevelů. Pronikají do půdy a odtud do zeleniny, ovoce, které pak skončí na našich stolech nebo je sežere zvířata, která ... také skončí na našich stolech.
• Umělé přísady do potravin - hlavně konzervační látky, vč. sloučeniny síry a dusíku.
• Sloučeniny těžkých kovů, zejména zinek, olovo, rtuť, kadmium.
• Antibiotika - Jsou neocenitelná, pokud jde o boj s bakteriemi u lidí a zvířat. Jejich katastrofální dopad na životní prostředí je však zmiňován jen zřídka. Antibiotika, která zvířata dostávají, se hromadí ve výkalech a znečišťují vodu a půdu. Na jedné straně to bakterie naučí zacházet s antibiotiky a na druhé straně otráví naše tělo.