Setkávání dítěte s nadváhou nebo obezitou na ulici je stále snazší. Ještě horší je, že přebytečné kilogramy u dítěte zřídka způsobují rodičům pořádnou úzkost. Dospělí často říkají, že s nadváhou není problém, protože z toho dítě vyroste. A není to vůbec zřejmé. obézní děti jsou obézní dospělí. Obézní dítě je navíc nemocné dítě a nemocný dospělý. Co děláme špatně, že naše děti jsou obézní?
Nadváha a obezita u dětí neznamená, že společnost je bohatá - naopak - ve vyspělých zemích je to známka příslušnosti k chudší části společnosti. A v naší zemi stále existuje víra, že dítě by mělo být tlusté, protože to dokazuje jeho zdraví. Nic se nemůže mýlit!
Polské děti jedí čím dál víc, a ne to, co by měly. Neúplné jídlo jde často ruku v ruce s překrmováním. Proto většina z nich trpí nedostatkem vitamínů, zejména vitamínů B, a dalších živin, jako je vápník.
Špatné stravovací návyky rodičů způsobují dětskou obezitu
Mezi hlavní příčiny nadváhy a obezity patří vytrvalá nesprávná strava, nadměrné krmení, nepravidelná jídla a snacky mezi jídly. Rozhodující je stravovací styl upřednostňovaný dospělými členy rodiny. Děti jsou pozornými pozorovateli. Když uvidí maminku, tátu, starší sourozence, kteří jedí hlavně kastroly, hamburgery, hranolky, budou chtít jíst totéž, z vlastní vůle nesáhnou po surové zelenině.
Mizí také zvyk jíst domácí večeře. Místo polévky a hlavního jídla se podává pizza, kebab nebo čínské jídlo. Když se na stole čas od času objeví takové rychlé občerstvení, nestane se nic špatného, ale nemůže to být základ výživy pro děti a dospívající.
Překrmování začíná v kojeneckém věku, pokud je dítě nakrmeno nejen když má hlad, ale také když má uklidnit jeho pláč. Starší děti jsou odměňovány sladkostmi za dobré chování, studijní výsledky, za návštěvu zubaře, dokonce i za to, že celou večeři jedli „zdvořile“.
Přečtěte si také: Snídaně: dobrý začátek dne pro děti i dospělé Běhání pro začátečníky - jak začít, kde trénovat, co si oblékat Projekt STAY BALANCE: jak zabránit rozvoji nadváhy a obezity u ...Ve školním obchodě obézní dítě
Mnoho dětí chodí do školy bez plné snídaně. Někteří pijí jen trochu džusu nebo jedí lupínky s mlékem. Ani sendviče a ovoce k obědu nejsou obvyklé.
Děti dostanou peníze na nákup ve školním obchodě, který má obvykle buchty, bary, hranolky a slazené sycené nápoje. Jen málo z nich prodává čerstvé ovocné džusy, saláty nebo sendviče z celozrnného chleba.
V současné době nikdo nekontroluje, zda jídlo dostupné ve školách neobsahuje přísady, které jsou pro mladý organismus nepříznivé, např. Způsobující nadváhu a obezitu. To se má změnit ustanoveními, na nichž Sejm pracuje.
Stanoví zákaz prodeje a podávání ve školách (včetně mateřských škol) produktů, které obsahují: syntetická sladidla (např. V sycených a energetických nápojích), trans-tuky (např. V sušenkách, sušenky), zvýrazňovače chuti (nejoblíbenější z nich - glutamát sodný - přítomný například v krekrech, omáčky, instantní polévky). Zákaz se vztahuje také na výrobky, které obsahují více než 1,25 g soli nebo 0,5 sodíku na 100 g hmotnosti.
Vyhýbání se lekcím tělesné výchovy způsobuje dětskou obezitu
Statistické dítě tráví v průměru 3 hodiny denně před televizí nebo počítačem. Výše uvedená zpráva WHO také ukazuje, že polští jedenáctiletí lidé tráví tímto způsobem nejvíce času ve srovnání se svými vrstevníky z jiných zemí. V kategorii fyzické aktivity byli naši 13letí pouze na 34. místě (byly zkoumány děti z 39 zemí!).
To by nikoho nemělo překvapovat, protože lekce tělesné výchovy v polských školách zanechávají mnoho přání. Zpráva NIK zveřejněná před dvěma lety jasně ukazuje, že 33 procent. žáci základních škol a 21 procent. Považuje PE za nepříliš zajímavé pro studenty středních škol a nechce se jich účastnit. Přes 30 procent studenti středních škol mají pracovní neschopnost z hodin tělesné výchovy nebo necvičí, což vysvětluje, že nenosí sportovní oblečení.
Za tento stav nemohou jen učitelé, ale také rodiče a lékaři. Učitelé se nesnaží, aby jejich hodiny byly zajímavé. „Udělejte si míč a zahrajte si hru“ - to studenti často slyší. Rodiče se vzdávají prosby dítěte a souhlasí s tím, že nebudou cvičit, a lékaři jsou příliš rychlí na to, aby jim udělali pracovní neschopnost, někdy i kvůli alergiím.
Obezita u dětí je často důsledkem špatné výživy od raného věku
Zdroj: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie"
