Ovulace produkuje příznaky, které mohou pomoci předpovědět, kdy začne ovulace. Mezi příznaky ovulace patří zvýšení množství cervikálního hlenu a zvýšení tělesné teploty. Některé ženy si mohou všimnout dalších, méně častých příznaků ovulace, jako jsou špinění nebo bolavá prsa. Přečtěte si nebo poslouchejte, jak předpovědět, kdy začne ovulace ze signálů vašeho těla.
Poslechněte si, jak předvídat, kdy začne ovulace. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipyChcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Ovulace produkuje příznaky, které vám řeknou, když vejce opustí vaječník a začne svou cestu vejcovodem. Z příznaků ovulace můžete předvídat, kdy má žena plodné dny, aby mohla otěhotnět a otěhotnět.
Obsah:
- Co je ovulace?
- Ovulace - příznaky
- Ovulace - příznaky se vyskytují méně často
- Ovulace - jak dlouho to trvá?
- Ovulace - stanovení tepelnou metodou
- Ovulace - stanovení na základě pozorování hlenu
- Ovulační cyklus - kdy k němu dojde?
- Ovulační testy
Co je ovulace?
Ovulace (ovulace) je jednou fází menstruačního cyklu, kdy se vajíčko uvolní z Graafova folikulu ve vaječníku. Od tohoto okamžiku začíná svou cestu vejcovody směrem k děloze.
Ovulace je ten pravý okamžik, kdy se vajíčko uvolní. Období těsně před a těsně po ovulaci se nazývá plodné dny. Za plodnou se považuje 5 dní před ovulací, den samotné ovulace a 4 dny po ovulaci (celkem 10 dní). Je to proto, že spermie mohou přežít v genitálním traktu ženy až 5 dní, takže když se vajíčko uvolní, může být ještě oplodněno. Na druhou stranu, čtyři dny po ovulaci se považují za hranici chyby, protože ovulace může být mírně zpožděna.
Rozhodnutí o ovulaci je důležité jak pro ženy, které chtějí otěhotnět, tak pro ženy, které se jí chtějí vyhnout. Podívejte se, jak označit den ovulace sledováním hlenu, tělesné teploty a dalších příznaků.
Ovulace - příznaky
Během období kolem ovulace vydává tělo různé signály, které ohlašují nástup nebo nástup ovulace. Některé se objevují před ovulací a jiné po. Aby bylo možné přesně určit plodné dny na jejich základě, je nutné provádět pozorování po dobu nejméně 3 měsíců. Pouze na jejich základě si můžete všimnout určitých pravidelností, které vám poskytnou relativní jistotu, že daný příznak označuje začátek ovulace.
Existují 2 základní příznaky ovulace, které jsou společné všem ženám a pomáhají určit, kdy mají ovulaci:
- změna vzhledu hlenu na tenčí, vláknitější, průhlednější,
- zvýšení tělesné teploty o několik řádků po ovulaci.
Je třeba poznamenat, že výše uvedené příznaky ovulace mohou být narušeny mnoha faktory, například nemocí, změnami životního stylu, hormonálními změnami, konzumací alkoholu, užíváním určitých léků. Proto ani nejpodrobnější pozorování signálů těla nemůže poskytnout 100% jistotu, kdy přesně dojde k ovulaci. Spolehlivost výpočtů je větší, pokud je současně bráno v úvahu několik faktorů (hlen, příznaky teploty a bolesti) a pravidelná menstruace. Před výpočtem plodných dnů přirozenými metodami tedy musíte svůj cyklus velmi dobře znát.
Přečtěte si také: Plodné dny - kalendář plodných dnů.Jak vypočítat plodné dny? Jsem těhotná? 10 otázek ohledně těhotenství Implantační krvácení není příznakem těhotenstvíOvulace - příznaky se vyskytují méně často
Skok teploty a změny vzhledu hlenu jsou, s některými individuálními rozdíly, charakteristické pro všechny ženy. Zbývající příznaky ovulace se vyskytují pouze u některých lidí. Mohou zahrnovat:
- ovulační bolest - bolest na pravé nebo levé straně podbřišku (střídavě v po sobě jdoucích cyklech) způsobená prasknutím Graafova folikulu. Může se cítit jako bodnutí nebo bodnutí, které trvá několik sekund a může trvat hodiny, dokonce i dny. Pokud jsme nikdy necítili bolest ovulace a najednou se objevila v jednom z cyklů - pak stojí za to provést ultrazvuk a zkontrolovat, zda to není cysta na vaječníku.
- ovulační špinění - to jsou skrovné stopy krve ve vaginálním výtoku. Takové špinění může trvat od několika hodin až po 4 dny.
- hypersenzitivita bradavek a bolavá prsa - tyto příznaky souvisejí se zvýšenou hladinou estrogenu v těle.
- cervikální změny - během plodných dnů je děložní hrdlo měkké a ohnuté dopředu (obvykle v neplodných dnech je tvrdé a otočené dozadu); tento příznak můžete vyšetřit sami vložením prstů do pochvy, ale stav děložního čípku nejlépe vyhodnotí gynekolog.
Kromě toho existují ženy, které jsou náchylné k lézím akné před a během ovulace. Někdy se také uvádí, že příznakem ovulace je zvýšené libido a zvláštní citlivost na pachy a mužské feromony, včetně androstenol.
Přečtěte si také: Menstruační cyklus - jak se mění hladiny hormonů?
Ovulace - jak dlouho to trvá?
Pojem „ovulace“ ve skutečnosti popisuje pouze okamžik, kdy vejce opustí vaječník, takže netrvá déle než 1 den. Plodné dny však trvají déle, tj. Období, kdy vajíčko prochází vejcovody do dělohy a může dojít k oplodnění (za předpokladu, že během této doby má žena nechráněný pohlavní styk s mužem a sperma se dostane do jejího genitálního traktu). Plodné dny jsou stanoveny na 4 dny před ovulací a 5 dní po ovulaci - celkem 10 dní.
Ovulace - stanovení tepelnou metodou
Tepelná metoda měří tělesnou teplotu denně a zaznamenává výsledky do cyklického pozorovacího diagramu. Aby byla měření co nejpřesnější, je třeba dodržovat několik pravidel:
Při použití termální metody je nejlepší použít ovulační teploměr - má přesnější měřítko (až setiny stupně) a můžete na něm číst i malé teplotní výkyvy.
- teplota se měří každé ráno ve stejnou dobu (rozdíl nesmí být větší než 1 hodina);
- Začneme měřit ihned po probuzení, aniž bychom na okamžik vstali z postele;
- délka spánku před měřením musí být nejméně 3 hodiny (proto po dlouhé noci mohou být výsledky nespolehlivé);
- teploměr vždy umístěte na stejné místo (ústa, podpaží, pochva, konečník);
- doba měření teploty v podpaží, pochvě nebo konečníku by měla být nejméně 5 minut a v ústech 8 minut.
Získaný výsledek vložíme na pozorovací kartu cyklu a na konci měsíce spojíme značení čarami, čímž vytvoříme graf. Pokud bylo dané měření doprovázeno neočekávanými příznaky (např. Infekcí, změnou doby měření nebo dokonce změnou teploměru), je nutné si to zapsat. Po sestavení grafu můžete přistoupit k interpretaci výsledků:
- v první polovině cyklu by teplota měla být 36,6 stupňů;
- těsně před ovulací je zaznamenán mírný pokles teploty o 0,2 - 0,3 stupně (na 36,4 nebo 36,3 stupňů Celsia);
- po ovulaci teplota prudce stoupne o 0,2-0,4 stupně ve srovnání s teplotou v první polovině cyklu (tj. může být kolem 36,7-37 stupňů) - pokud zůstane na této úrovni alespoň 3 po sobě jdoucí dny, znamená to skutečnost, že ovulace proběhla před prudkým nárůstem teploty.
Mělo by se pamatovat na to, že pomocí tepelné metody je možné určit okamžik ovulace až po nakreslení grafu - to není možné během pozorování. Proto byste měli zaznamenávat své příznaky nejméně 3 cykly. Je také důležité věnovat pozornost všem dalším faktorům, které mohou narušit spolehlivost měření, např.
- kašel
- rýma
- bolest krku
- Bolest svalů
- stres
- alkohol
- vysoká fyzická únava
- užívání léků proti bolesti nebo jiných léků atd.
---> JAKÁ JE TEPLOTA VAGINÁLU BĚHEM OVULACE?
---> CO ZNAMENÁ SOUČASNÁ NÍZKÁ TEPLOTA PO OČEKÁVANÉM OVULOVÁNÍ?
Ovulace - stanovení na základě pozorování hlenu
Sledujte hlen každý večer a zvažte pouze výtok z vaginálního otvoru, nikoli zvenčí.
Signál blížící se ovulace je také změnou vzhledu cervikálního hlenu. V prvních dnech cyklu je hustý, lepkavý, neprůhledný a řídký (u některých žen se nevyskytuje vůbec). Asi 6 dní před ovulací se však mění její vzhled a konzistence: stává se tenčí, kluzčí, při dotyku se táhne a tvoří nitky, je průhlednější a připomíná bílou barvu kuřecího vejce. Výtok dává výrazný pocit mokra a kluzkosti na intimních místech - znamení plodných dnů. V době ovulace je nejvzácnější a nejjasnější a poté se začíná vracet k předchozímu vzhledu, stává se hustým, zakaleným a lepkavým.
Metoda pozorování hlenu je účinná ze 72%, ale pouze po roce pravidelných pozorování. Pokud žena nikdy předtím nekontrolovala konzistenci hlenu nebo má nerovnoměrný cyklus, může tato metoda selhat. Abyste mohli používat Billingsovu metodu, potřebujete dovednosti a dobré znalosti své fyziologie. Šance na přesné určení přesného okamžiku ovulace jsou větší, pokud se používají obě metody současně: termální a hlenové pozorování (známé také jako symptomatická metoda nebo Billingsova metoda).
Přečtěte si také: Billingsova metoda - jak používat metodu pozorování cervikálního hlenu?
Bude to pro vás užitečnéOvulační cyklus - kdy k němu dojde?
Může se stát, že v daném menstruačním cyklu nedošlo k uvolnění vajíčka z Graafova folikulu - mluvíme o anovulačním cyklu. Tato situace je obvykle jednorázová a nastává v důsledku stresových faktorů, ale může to být také opakující se příznak, který ztěžuje otěhotnění.
Anovulační cyklus lze identifikovat podle toho, že není doprovázen příznaky obvykle spojenými s ovulací - za prvé, po očekávaném datu ovulace není pozorováno zvýšení tělesné teploty. Pokud se to stává často, je nutná podrobná diagnostika - existuje mnoho hormonálních a gynekologických onemocnění, která způsobují anovulační cykly (včetně onemocnění štítné žlázy a vaječníků, hyperprolaktinémie, hyperandrogenismu).
Podle odborníka---> HNOJIVO HNĚDÉ OKAMŽITĚ PO OBDOBÍ
---> NEMÁM ŽÁDNÝ OVULACE SLIM
---> CO ZNAMENÁ BOLESTI ZTRÁTY A PRSÍ?
Ovulační testy
Velmi užitečnou metodou pro stanovení doby ovulace je testování koncentrace luteotropního hormonu (LH) v moči. K tomu se používají ovulační testy, které lze zakoupit v lékárně. Zvýšení koncentrace LH v moči naznačuje, že k ovulaci dojde v následujících 36 hodinách.
Jak se provádí ovulační test? Měli byste si koupit balíček 5 testerů ve formě proužků. V příručce musíte zkontrolovat, ve který den cyklu by měl být test proveden - záleží na délce měsíčního cyklu. Detekce ovulace touto metodou spočívá v ponoření proužků do odebraného vzorku moči na dalších 5 dní. Neměl by to však být ranní moč, protože jeho koncentrace může zkreslit výsledek (je lepší provést test během dne, po 10:00). Proužek se ponoří do moči asi na 10 sekund na stanovený limit, poté se vyjme, položí se na plochý povrch a čeká se 5 minut. Po uplynutí této doby tester zobrazí pruhy: 1 znamená, že test byl proveden správně, ale hormon LH není přítomen. 2 řádky znamenají, že v moči je luteinizační hormon a jeho koncentrace závisí na intenzitě barvy proužku. Pokud nejsou k dispozici žádné pomlčky, byl test proveden nesprávně nebo je výsledek neprůkazný.
Doporučený článek:
Mohu být těhotná? FAKTA A MÝTY o otěhotnění v různých situacích
