Sedět doma, pracovat a učit se na dálku je spojeno s počítači. Náš zrak to nemusí nést. Lékaři předpovídají, že pandemie ovlivní naše oči.
Pandemie nás donutila změnit naše chování, jedním z nich je připoutání z obrazovky.Musíme pracovat na dálku, před počítačem, děti se učí před notebookem. Máme také více volného času, takže více sledujeme televizi. Náš zrak se zhoršuje z toho, že neustále hledíme na obrazovku.
Obsah
- Poláci si stěžují na zrak
- Škádlí vás štípne oči
- Jak se starat o oči při práci u počítače?
Poláci si stěžují na zrak
- Citelné zhoršení vizuálního pohodlí a stavu zraku není překvapivé. V souvislosti s pandemií trávíme více času doma, uvnitř, jako bychom se nutně často uchýlili k formám zábavy, které zatěžují oči - televize, streamování a služby VOD, počítačové hry - poznámky Dr. Biol. Robert Grabowski, lékařský ředitel společnosti Vision Express Polska.
- Pokud zapomeneme na správné osvětlení, správné držení těla a péči o vlhkost vzduchu, můžeme rychle pociťovat únavu očí, svírání nebo pálení a zarudnutí - dodává odborník.
Škádlí vás štípne oči
Podle výsledků nejnovější studie SW Research zadané společností Vision Express až 55% respondentů uvedlo, že cítí potřebu nechat si otestovat zrak.
31% respondentů hodnotilo stav zraku špatně nebo velmi špatně. V únoru tohoto roku. ve studii provedené výzkumným centrem IQS činil podíl těchto odpovědí pouze 23% .
Není divu, že během pandemie trávíme více času před televizí nebo počítačem. To platí zejména o rodičích. 71% respondentů uvedlo, že kromě dálkového vykonávání svých profesních povinností pomáhá dětem ve vzdělávání na dálku.
Výsledkem bylo, že polovina respondentů v období sociální izolace zaznamenala častější výskyt suchých, bodavých a pálivých očí, 44% - jejich bolest a 43% - epizody rozmazaného vidění.
Jak se starat o oči při práci u počítače?
- Udržujte dostatečnou vzdálenost od obrazovky. Pokud je počítač příliš blízko obličeje, oči se unaví. Oči by měly být ve vodorovné poloze s monitorem.
- Snižte jas obrazovky, zavřete okno. Díky silnému světlu počítače vaše oči pracují tvrději.
- Dělejte si přestávky.
- Ujistěte se, že se váš zrak nezhoršil a že vaše brýle nebo kontaktní čočky jsou stále dobré.
- Pokud máte pocit, že máte oči suché, mrkejte častěji a použijte kapky.
