Ve Finsku chodí do posilovny dokonce i 98leté děti. Jak je tohle možné? Stát se stará o dobré zdraví a rovný přístup ke zdravotní péči pro každého občana, včetně seniorů. Zejména proto, že ve Finsku je stále více a více starších lidí, zvyšuje se průměrná délka života. Je důležité, aby tento život měl tu nejlepší kvalitu - argumentovali odborníci během konference „Péče o seniory - jako je tomu ve Finsku“. Podívejte se, jak vypadá péče o seniory v této zemi.
Finové, stejně jako Poláci, jsou rychle stárnoucí společností. Je to však starší společnost než Polsko a počet seniorů, lidí starších 65 let, je vyšší než u nás a mnoha dalších zemí EU.
Předpokládá se, že v roce 2020 budou starší lidé tvořit 1/3 finské populace a v roce 2060 budou na jednu osobu v produktivním věku méně než dva lidé v produktivním věku. O tak velkou sociální skupinu musí být náležitě postaráno.
Ve Finsku je cílem péče o seniory zůstat co nejdéle doma a být nezávislí na ostatních lidech. K dosažení tohoto cíle musí být senior v dobré kondici.
Odborníci tvrdí, že nejlepším způsobem, jak udržet kondici co nejdéle - fyzickou i psychickou - je strava a cvičení, včetně těch, které stimulují mozek.
Tato metoda se ukazuje jako účinná, protože dnes ve Finsku žije více než 90% lidí ve věku 75 let a více ve svém vlastním domě a jsou nezávislí nebo přijímají pomoc od jiných lidí.
Jak je ve Finsku péče o seniory?
Ve Finsku - na rozdíl od Polska - se děti necítí povinny starat se o své staré rodiče. Tuto povinnost převzal stát. Hraje důležitou roli při financování a organizaci péče o seniory.
Za program péče o seniory - jeho vývoj, implementaci, monitorování a úpravy však neodpovídá ústřední vláda, ale obec. Místní úřady jsou svým obyvatelům nejblíže.
Na tvorbě programu se samozřejmě podílejí nejen orgány, ale i občané zapojení do programu. Existují otevřená setkání pro starší lidi, aby představili svá očekávání.
Čím jsou senioři zdravější, tím déle zůstávají nezávislí, což umožňuje snížit náklady na zdravotní péči a péči.
Senioři ve Finsku se mohou spolehnout na širokou škálu domácích sociálních a zdravotních služeb. Patří mezi ně poradenství, konzultace, návštěvy domů, pomoc zdravotních sester (např. Koupání, pomoc při oblékání nebo používání toalety) a pečovatelské služby, jako je úklid, nakupování, vaření, praní, doručování jídla, doprava a další služby senior může zůstat aktivní.
Stát také zajišťuje, aby senior byl aktivní mimo domov. Za tímto účelem například platí navíc za předplatné do posilovny a bazénu. Během návštěvy tělocvičny senior nejen cvičí, ale také se setkává s dalšími staršími lidmi a získává přátele. Další výhodou je proto účast starších lidí na společenském životě.
Pokud senior vyžaduje 24hodinovou péči, je poslán například do pečovatelských domů. I tam pečovatelé zajišťují, že senior je aktivní - na místě se může účastnit například počítačových kurzů nebo kurzů malování.
Stojí za to vědětFinové věří, že nejlepším lékem je fyzická aktivita
Dr. Harriet Finne-Soveri z Helsinské univerzity zdůrazňuje, že všichni stárneme odlišně a různým tempem. Je to ovlivněno mnoha faktory, ale hodně záleží na našem typu života. - Stárnutí je zapsáno v našich genech, zdědíme určité sklony. Hodně však záleží na našich zvycích. Pokud jsou dobré, stárneme pomaleji. Pokud jsou špatné - stárneme rychleji - přesvědčí odborníka.
Těmito dobrými návyky jsou především zdravá strava a fyzická aktivita. - Vědci již před 20 lety tvrdili, že pravidelně prováděné fyzické cvičení má terapeutický účinek - říká Prof. Arto J Hautala z univerzity v Oulu. „Kombinace cvičení se správnou frekvencí, intenzitou a délkou může mít velmi příznivé účinky na zdraví,“ dodává. Mluvím o vytrvalostních, silových a aerobních cvičeních.
- Ukázalo se, že pravidelné cvičení snižuje riziko vzniku rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění (včetně srdečních onemocnění a cévní mozkové příhody), vysokého krevního tlaku, cukrovky typu 2, demence (včetně Alzheimerovy choroby) a úrazů při pádu, říká Prof. Arto J Hautala.
Mezi další výhody cvičení patří snížení agresivity, riziko vzniku deprese, zlepšení kvality spánku, úbytek hmotnosti, posílení kostí, snížení rizika pádů a / nebo zranění v důsledku pádů.
Zlepšuje se také svalová síla, což je něco, co senioři potřebují, aby byli schopni zůstat mobilní a zůstat co nejdéle nezávislí.
Není divu, že jedním z nástrojů používaných v preventivní zdravotní péči ve Finsku jsou „recepty“ na konkrétní druh fyzické aktivity. Zavádění takového „předpisu“ a jeho účinků sleduje lékař.
Ve Finsku chodí do posilovny dokonce i 98leté děti
Zdroj: youtube.com/HUR - Pro celoživotní sílu
