Mám hrozné problémy s vyprazdňováním. Pomůže mi v tomto ohledu dietetik, jde o novou stravu nebo možná o nějakou jinou radu?
Kromě dietologa byste se měli poradit také s lékařem. Na základě vaší nutriční historie určí dietetik, jaké chyby děláte a zda mohou ovlivnit vaše střevní potíže. Vypracuje pro vás speciální dietu, která bude brát v úvahu typ zácpy (ať už spastickou nebo atonickou). Lékař zase na základě objednaných testů určí, zda narušený rytmus pohybu střev není výsledkem chorobného procesu v zažívacím systému (i když nejen tam), a určí vhodné projímadlo a po vyšetření stolice probiotikum a prebiotikum. Zácpu nelze podceňovat a laxativa nelze na základě reklam vybírat libovolně. Při prevenci zácpy je nejdůležitější správná strava a pití statické vody a schopnost zvládat stres, který má obrovský vliv na zažívací trakt.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
