Cvičím celkem intenzivně několik týdnů (1,5 hodiny každý den). Nemyslím hubnutí, ale spíše bych rád vytesal postavu a udržel ji. Vedle cvičení vedu poměrně intenzivní životní styl - jsem neustále v pohybu. Četl jsem, že se zvýšeným úsilím byste měli užívat přípravky s vysokým obsahem bílkovin nebo poskytovat bílkoviny v potravinách. Co si o tom myslíš? Koupit kondicionér nebo ne? Potřebuji to?
Efekt tvarování postavy je dosažen díky svalům, které se vyvíjejí v důsledku cvičení. Pokud jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny, můžete dosáhnout „sochařského“ efektu bez dalších proteinových doplňků. Výrobky s vysokým obsahem bílkovin pomáhají dosáhnout velkých svalových zisků, ale po ukončení cvičení je tuk vytlačen do svalu a účinek je fatální. Věřím, že byste si tento doplněk neměli kupovat, pokud nechcete vypadat jako kulturista, a jak usuzuji z e-mailu, tak to nemyslíte.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Jolanta MętrakKromě specializace na vnitřní nemoci se věnuje také profesionálnímu hubnutí, pracuje v Medical Center DAMIANA a poliklinice „Czajkowscy“ v Piaseczně (ulice Kilińskiego 14).
