Úterý 17. prosince 2013.- Směje se ano, ale s uvážením. Vždy se říkalo, že smích je velmi zdravý. Ale buďte opatrní, protože článek publikovaný v British Medical Journal varuje, že smích má také vedlejší účinky.
Autor tohoto článku, profesor Robin Ferner z Centra West Midlands pro nežádoucí reakce na drogy v Birminghamské nemocnici ve Velké Británii, na žádost ABC potvrzuje, že „smích nemusí být nakonec nejlepším lékem“; a dokonce říká: „U některých pacientů to může být škodlivé.“
Tato zpráva přezkoumala výhody a poškození smíchu, které byly hlášeny v letech 1946 až 2013. A závěr je: „Smích je vážná věc.“
Začněme s výhodami, které mnoho Ferner uznává. Snižuje vztek, úzkost, depresi a stres. Kromě toho „bylo prokázáno, že smích snižuje riziko infarktu myokardu a opakovaného infarktu; zlepšuje plicní funkci u chronické obstrukční plicní choroby (COPD); spotřebuje asi 40 kcal každých 15 minut - a tak se celý den smát, můžete spotřebovat asi 2000 kalorií a zhubnout - a zvýšit toleranci bolesti ». Kromě toho tento výzkumník zdůrazňuje, že smích zvyšuje úspěšnost technik oplodnění in vitro, protože studie ukázala, že 36% kandidátů na matky, které byly baveny klaunem po oplodnění in vitro a transfer embryí otěhotněl ve srovnání s 20% v kontrolní skupině, která neměla žádné šašky.
Smích však může mít také nepříznivé účinky. "Může to způsobit omdlení a dokonce i zastavit srdce - alespoň jeden mrtvý člověk byl dokumentován dlouhodobým smíchem, který způsobuje narušení srdečního rytmu." Navíc dodává, že existují zprávy, že smích může vyvolat „astmatické záchvaty, pneumotorax - vzduch mezi plicemi a hrudní stěnou - močová inkontinence nebo katalepsie - stav, při kterém se svaly oslabí, pokud pacient zažije smích. nebo jiné emoce- ». K tomuto seznamu můžete přidat bolesti hlavy nebo dislokaci čelisti.
Navzdory všemu, Ferner doporučuje se smát, „lepší v malých dávkách“, protože to pravděpodobně dělá život „příjemnějším“, i když to neznamená, že „žijeme déle“. Pokud se chcete smát, udělejte to spontánně, při kterém se vaše svaly uvolní. Pokud je váš smích patologický, může vážně poškodit vaše zdraví.
Zdroj:
Tagy:
Krása Sexualita Zprávy
Autor tohoto článku, profesor Robin Ferner z Centra West Midlands pro nežádoucí reakce na drogy v Birminghamské nemocnici ve Velké Británii, na žádost ABC potvrzuje, že „smích nemusí být nakonec nejlepším lékem“; a dokonce říká: „U některých pacientů to může být škodlivé.“
Tato zpráva přezkoumala výhody a poškození smíchu, které byly hlášeny v letech 1946 až 2013. A závěr je: „Smích je vážná věc.“
Začněme s výhodami, které mnoho Ferner uznává. Snižuje vztek, úzkost, depresi a stres. Kromě toho „bylo prokázáno, že smích snižuje riziko infarktu myokardu a opakovaného infarktu; zlepšuje plicní funkci u chronické obstrukční plicní choroby (COPD); spotřebuje asi 40 kcal každých 15 minut - a tak se celý den smát, můžete spotřebovat asi 2000 kalorií a zhubnout - a zvýšit toleranci bolesti ». Kromě toho tento výzkumník zdůrazňuje, že smích zvyšuje úspěšnost technik oplodnění in vitro, protože studie ukázala, že 36% kandidátů na matky, které byly baveny klaunem po oplodnění in vitro a transfer embryí otěhotněl ve srovnání s 20% v kontrolní skupině, která neměla žádné šašky.
Mrtvý smích
Smích však může mít také nepříznivé účinky. "Může to způsobit omdlení a dokonce i zastavit srdce - alespoň jeden mrtvý člověk byl dokumentován dlouhodobým smíchem, který způsobuje narušení srdečního rytmu." Navíc dodává, že existují zprávy, že smích může vyvolat „astmatické záchvaty, pneumotorax - vzduch mezi plicemi a hrudní stěnou - močová inkontinence nebo katalepsie - stav, při kterém se svaly oslabí, pokud pacient zažije smích. nebo jiné emoce- ». K tomuto seznamu můžete přidat bolesti hlavy nebo dislokaci čelisti.
Navzdory všemu, Ferner doporučuje se smát, „lepší v malých dávkách“, protože to pravděpodobně dělá život „příjemnějším“, i když to neznamená, že „žijeme déle“. Pokud se chcete smát, udělejte to spontánně, při kterém se vaše svaly uvolní. Pokud je váš smích patologický, může vážně poškodit vaše zdraví.
Zdroj:
