SRDCE: Stres, břišní obezita a zánět v těle poškozují srdce

Až donedávna se říkalo, že srdeční problémy jsou spíše mužským problémem. Statistiky však tento názor ověřily. Ženy onemocní stejně často, i když o 10–15 let později než muži. A pro každého existuje jeden program na záchranu srdce!

Když pro někoho uděláme něco milého, řídíme se jeho vůlí, naléváme mu do srdce med. Tolik poezie. Protože když chceme, aby med proudil do našich srdcí, musíme se snažit více - starat se o zdravý životní styl, vyvážené reakce na každodenní problémy a přátelský přístup k sobě a okolnímu světu.

Srdce - které ovlivňuje jeho fungování

Vejce nebo kuře - není známo, co bylo dříve. Podobné je to s naším tělem i srdcem. Není zcela známo, zda je to špatná práce srdce, která určuje fungování jiných orgánů, nebo naopak - jejich stav ovlivňuje práci srdce.
Zdá se, že pravda leží uprostřed. Naše tělo je skupina propojených cév a nemoc jedné z nich určitě nepříznivě ovlivňuje ostatní členy tohoto systému.
Je známo, že zvýšený krevní tlak oslabuje ledviny, mozek, oči a střeva. Je však nesporné, že jakýkoli zánět v těchto orgánech oslabuje srdce. Stačí říci, že zubní kaz může vést k endokarditidě a zánět kloubů také ničí srdce. Nespoléhejte tedy na to, že budete „chovat“ záněty dásní, kazy nebo zanedbávat ledviny, aby vaše srdce bylo jako zvon.

Abdominální obezita - tuková tkáň, která zabíjí srdce

Toto je název tukové tkáně, která se hromadí uvnitř břišní dutiny (tzv. Břišní obezita). Skutečnost, že deformuje postavu, jak se ukázalo, má okrajový význam.

Trochu anatomie

Srdce leží zhruba ve středu hrudníku, velikosti zaťaté pěsti, a skládá se ze 2 síní, 2 komor a 4 chlopní. Aorta z ní odchází a rozvětvuje se do tepen. Úkolem srdce je distribuovat krev, která obsahuje kyslík a živiny, po celém těle. Krev bohatá na kyslík prochází tepnami do buněk těla. Žíly na druhé straně pumpují krev obsahující oxid uhličitý a odpadní produkty zpět do srdce. Krev z celého těla nejprve jde do pravé síně a krev z plicních žil vlevo. Srdce má vlastní elektrickou „instalaci“, která mu umožňuje provádět rytmické kontrakce. Díky tomuto elektrickému systému cirkuluje krev. Za práci srdce vděčíme také výměně plynů, tj. Odstranění oxidu uhličitého a dodávce kyslíku. To, jak srdce tyto úkoly plní, je ovlivněno stavem tepen a stavem dalších orgánů a psychiky.

Tuková tkáň je aktivní orgán, který vylučuje látky, které negativně ovlivňují kardiovaskulární systém a metabolismus těla. Tyto látky jsou tedy příčinou např. Hypertenze, zánětu, cukrovky typu 2 a nakonec aterosklerózy a trombózy. Rovněž poškozují pankreas, mají špatný účinek na játra a střeva. Čím jsme tlustší, tím rychleji se zvyšuje kardiometabolické riziko, tj. Počet faktorů, které způsobují srdeční choroby, cévní onemocnění a cukrovku. Proto existuje jednoduchá cesta k poruše funkce ledvin, očí, mozku, cév, žil atd.

Psychika srdce

Kardiologové rozlišují dva typy osobnosti, které negativně ovlivňují jejich vlastní oběhový systém. Osoba s chováním A soutěží o všechno, dokonce i sama se sebou. Je neustále připraven jednat, žije pod časovým tlakem. Může být nepřátelský k životnímu prostředí. Nemůže se uvolnit, nechodí na dovolenou. Žije pod neustálým stresem, a proto často dostane infarkt. Jeho opakem je jedinec typu D - zcela bezmocný tváří v tvář každodenním problémům, uzavřený, snadno depresivní. Je vystaven riziku kardiovaskulárních poruch a ischemické choroby srdeční, častěji než typický workoholik.
Psychokardiologové také rozlišují lidi s typem C, který se vyznačuje tím, že potlačují emoce, vyhýbají se konfliktům a jsou zdánlivě klidní. Ale takoví lidé za to platí vysokou cenu - trpí depresemi nebo rakovinou.
Lidé s charakteristikami B stojí za to sledovat - veselý, pozitivní přístup k lidem, nezajímají se o tzv krysí rasa, vyznamenání nebo exponované pozice. Díky tomuto přístupu žijí déle a zdravěji než ostatní lidé.

Stres dělá infarkt

Odborníci tvrdí, že jakákoli stresová situace nás přivádí blíže k infarktu, protože zvyšuje riziko jejího vzniku až o 30%. Stres způsobuje v našem těle obrovský zmatek. Je to proto, že náš emoční stav určuje naše chování. Například pokud jsme v depresi, plní lítosti nebo hněvu, nejíme správně, nekouříme více cigaret a nepijeme více alkoholu. Spánek je také narušen, takže jsme neustále vyčerpaní. Pokud jíme příliš málo, tělo se samo zničí, protože nedostává správné množství živin. Pokud naopak rádi jíme kvůli stresu, získáváme tukovou tkáň a pracujeme na rozsáhlé ateroskleróze.

Takto působí stres na vaše tělo!

Tep je cenzurován

Lidé, jejichž srdce bijí pomaleji (60–65krát za minutu), žijí déle. Srdeční frekvence (puls) je jedním z nejdůležitějších příznaků vitálních funkcí. Změna jeho rytmu hlásí šok, stres, infekci a onemocnění štítné žlázy. Pro kardiologa může zrychlená srdeční frekvence (srdeční frekvence) signalizovat například prasknutí plaku, které je příčinou uzavření tepny a infarktu. Kontinuálně zrychlená srdeční frekvence může zkrátit délku života nebo přispět k rozvoji hypertenze. Čím rychleji srdce bije, tím větší je nebezpečí.

"Zdrowie"