Suchý vzduch doma - jak jej zvlhčit?

Suchý vzduch v domě se zvyšuje zejména během topné sezóny. Vlhkost vzduchu závisí na jeho teplotě. Suchý vzduch může způsobit kašel, bolest a škrábání v krku a vysušit sliznici. Kromě toho může alergikům způsobovat mnoho problémů. Jak zvlhčit suchý vzduch? Zjistěte více o domácích lécích na suchý vzduch.

Obsah:

1. Suchý vzduch v domácnosti - příznaky a účinky na zdraví
2. Suchý vzduch doma? - zvlhčovač vzduchu
3. Suchý vzduch v domě - pokojové rostliny pomohou
4. Suchý vzduch doma - místo vany zvolte sprchu
5. Suchý vzduch doma - jak zkontrolovat vlhkost vzduchu?

Suchý vzduch doma je nejen nepohodlí, ale také zdravotní riziko. Příliš malá vlhkost vzduchu může mít negativní dopad na vaše zdraví a pohodu. Optimální teplota pro správné fungování v místnosti by neměla překročit 23 stupňů Celsia a v ložnici může být až 18-20 stupňů. Udržování správné teploty je důležité zejména v zimě, pokud jde o vytápění. Uměle ohřátý vzduch vycházející z radiátorů způsobuje ztrátu vlhkosti, která by měla být 40-60%.

Poslechněte si, jak zvlhčovat suchý vzduch doma - a proč byste to měli dělat. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Suchý vzduch v domácnosti - příznaky a účinky na zdraví

Příliš nízká vlhkost vzduchu způsobuje vysychání sliznic a suchou pokožku. Výsledkem je, že naše pokožka je suchší a citlivější a může začít praskat a svědit. Na druhou stranu suchost sliznic způsobuje sucho a poškrábání v krku a může také přispět ke vzniku kašle a dýchacích potíží.

Zahřívání a nízká vlhkost také zvyšují množství prachu, což může zhoršit alergické reakce u lidí alergických na prach a roztoče.

Příliš vysoká teplota a nízká vlhkost vzduchu v místnostech mohou také přispět k infekcím nebo nachlazení. Je to proto, že se teplota drasticky mění mezi vaším domovem nebo kanceláří a teplotou venku.

Opuštění příliš teplé místnosti venku může mít za následek přepnutí, zatímco vstup z chladné venkovní teploty do příliš teplé místnosti může mít za následek nadměrné přehřátí.

Přečtěte si také: Syndrom sucha: když sliznice vysychají

Suchý vzduch doma? - zvlhčovač vzduchu

Jedním z nejlevnějších způsobů, jak se vypořádat s příliš suchým vzduchem, je navlhčit ručník na chladič. Dobrým řešením je také nákup zvlhčovače vzduchu visícího na radiátoru, do kterého se nalije voda.

Lepším řešením je však umístění elektrického zvlhčovače v místnosti. Toto zařízení produkuje více vodní páry a distribuuje ji rovnoměrněji než například hliněný hrnec s vodou.

Kromě toho může působit jako inhalátor a stříkat éterické oleje v místnosti vodní mlhou. K dispozici jsou různé typy těchto zařízení (ultrazvukové, parní, odpařovací). Každý typ má své klady a zápory, takže stojí za to pečlivě zvážit váš nákup.

Bez ohledu na to, jaký zvlhčovač si koupíte, po provzdušnění bytu jej zapněte a trochu zašroubujte radiátory, aby teplota nepřesáhla 21 ° C. Příliš vlhký a horký vzduch podporuje růst virů, bakterií, hub, roztočů a plísní. Mělo by se také pamatovat na to, že většina tohoto typu zařízení by měla být pravidelně čištěna a dezinfikována nebo měněna filtry (záleží na typu zařízení).

Suchý vzduch v domě - pokojové rostliny pomohou

Existuje stále více budov, kde nelze otevřít okna. Jak tedy zvlhčovat vzduch, když nelze místnost větrat?

Například můžete do vaší kanceláře umístit rostliny v květináčích. Jsou to přírodní zvlhčovače vzduchu. Tuto funkci nejlépe splňují ty, které odpařují značné množství absorbované vody.

Patří mezi ně Szeflera, břečťan, lipka, kapradina, diffenbachie, fíkus. Jsou také dobrými vzduchovými filtry, protože absorbují mnoho toxických látek. Stojí za to je tedy pěstovat nejen v kanceláři.

Přečtěte si také: Rostliny na čištění vzduchu: Seznam NASA s účinnými rostlinami

Suchý vzduch doma - místo vany zvolte sprchu

I přirozeně dobře zvlhčená pokožka je v zimě suchá kvůli nedostatku vlhkosti ve vzduchu. Může se odlupovat, svědit a být náchylné k podráždění a zánětu. Tyto problémy platí zejména pro ženy, protože jejich pokožka je jemnější a tenčí.

Neubližujte jí tedy dlouhými koupelemi ve vaně. V zimě bude krátká řasenka lepší. K praní používejte jemné, nejlépe hypoalergenní sprchové gely, které nezničí lipidovou bariéru a minimalizují riziko podráždění.

Do 3 minut po koupeli naneste na tělo krém nebo krém. V boji o dobrou hydrataci pokožky tzv změkčovadla - kosmetika pro suchou a atopickou pokožku. Blokují odpařování vody z jejího povrchu, zadržují v něm vodu.

Dobrá volba je také kosmetika pro zdravou pokožku, ale bohatá na tuky (bambucké a kakaové máslo, rostlinné oleje). Měly by se rychle vstřebávat, aby se po koupeli v co nejkratší době staly účinnou ochranou proti nadměrnému úniku vlhkosti z pokožky.

Suchý vzduch doma - jak zkontrolovat vlhkost vzduchu?

Ke kontrole úrovně vlhkosti vzduchu použijte zařízení zvané vlhkoměr. Můžete si je koupit za tucet zlotých. Aby byl výsledek vlhkoměru spolehlivý, měli byste zařízení umístit na optimální místo, tj. Mimo zapnutý radiátor nebo pracovní kamna.

"Zdrowie"