ACoA syndrom (dospělé děti alkoholiků) - příznaky a principy léčby

Anna Krasuska hovoří s psychiatričkou Lubomirou Szawdynovou o problémech ACA, tj. Dospělých dětí alkoholiků, a důsledcích výchovy v rodině s problémem s alkoholem.

ACA vyrůstají ve světě ovládaném chaosem.Děti alkoholiků vstupují do dospělosti se zkušenostmi, které často určují jejich osud na mnoho let. Jako vzduch potřebují bezpečnost a rovnováhu.

Je možné pocítit účinky alkoholismu doma v dospělosti?

Pokud je jeden z členů rodiny nemocný, onemocní také lidé v jeho okolí. Děti jsou obzvláště citlivé na vliv dospělých a bezmocné tváří v tvář tomu, co se děje doma. Pokud jsou vychováváni v dysfunkční rodině, vstupují do dospělosti s různými problémy.

Kdo jsou ACoA - dospělé děti alkoholiků?

Lidé, kteří se nemohou vyrovnat se životem, protože nezískali správné dovednosti. Jedná se o loutky v režii dospělých. ACA mohou žít mnoho let, aniž by věděli, kdo jsou, protože mohou hrát pouze role, které se naučili během svého dětství.

Stovky tisíc lidí v Polsku jsou dospělými dětmi alkoholiků neboli ACA. Mnoho z nich o tom ani neví. Po poslechu programu Signposts in Eska Rock se naučíte, jak rozpoznat příznaky syndromu, který vám často brání v plné radosti. Dozvíte se vše důležité o terapii ACA. Zkušený terapeut pro závislost a spoluzávislost z Varšavy, klinický psycholog - Kaja Funez-Sokoła, odpovídá na otázky hostitele programu Michała Poklękowského:

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Jaké role hraje ACoA?

Existují čtyři postoje alkoholických dětí: hrdina, šašek, obětní beránek a stín.

Hrdina je tak starý, maličký. Například se stará o svou matku, chrání ji před otcem a vychovává mladší sourozence. Je obvykle dobrý ve studiu, odpovědný, ochotný obětovat se. Současně vyvinula silný kontrolní systém. Hrdina se zajímá o ostatní, ale ne o sebe. Cvičí sám, protože musí být nejlepší ve všem, aby si zasloužil pochvalu.

Šašek se ujistil, že dům není smutný. Cítí, že na něm závisí dobrá nálada, a proto se vždy snaží narušit kyselou atmosféru. Stejně jako hrdina mu nejde o sebe, ale o ostatní lidi.

Na druhé straně obětního beránka roste pocit, že za všechno může sám. Vždy jde o osobu, na kterou ukazuje prst. Takové dítě se obvykle začne bouřit jako: „Jsem vinen? Pak ti to ukážu!“

Stín je dítě, které sotva vidíte. Osoba vždy uzavřená a nejistá. Ze strachu z rodinných hádek a přijímání jakýchkoli těžkostí spojených s tímto rodinným peklem uteče do sebe. Poté vstoupí uzavřená žena do dospělosti.

Což znamená: DDA

Je to zkratka: Dospělé děti alkoholiků. Název si vytvořili sami pacienti, kteří před více než 20 lety začali vyžadovat terapii. Termín ACA je definován jako relativně nedávno oddělené pole poruch vyplývajících z vyrůstání v rodině s problémem s alkoholem. Ve světě je hnutí ACA dobře rozvinuté a funguje podobně jako jiná anonymní hnutí - AA (anonymní alkoholici), spoluzávislí atd. V Polsku je stále ještě v plenkách.

Jaké problémy mají děti ACA, když vyrůstají?

Protagonista otravuje život svého okolí, protože ví všechno nejlépe a chce vše ovládat. Zachází se svým manželem, jako by byla dítětem, a nastavuje zaměstnance pod provázek. Každý musí bez rozdílu dodržovat jeho rozkazy. Šašek nikdy nevyroste. Žít s ním je velká neznáma. Obětní beránek nese svá zavazadla viny a stín si nikdy není jistý a nemůže plně rozvinout své schopnosti.

Zkontrolujte, o čem je rodinná terapie

Co odlišuje lidi ACA?

Strach z chaosu. V hierarchii hodnot je pro tyto lidi nejdůležitější pocit bezpečí. Pro někoho to bude hmotný blahobyt, pro jiného sláva, pro ostatní to bude toxický a návykový vztah.

Přesně ... proč jsou ACA tak často zapojeny do závislých?

Protože obvykle dáváme přednost tomu, co víme, a bojíme se toho nového. Je snazší zadat starý vzor. Navíc přitahujeme lidi, kteří odpovídají našim potřebám. Hlavní hrdina přitahuje partnera, který má pocit, že se na něj může pověsit a probodnout mu život, aniž by něco udělal. Stín přitahuje lidi, kteří se chtějí starat o ostatní. Každá z těchto postav má své fanoušky na životní scéně. K tomu je třeba přidat hrdost. Zdá se nám, že pokud problém známe z našeho rodinného domu, vypořádáme se s ním a znovu přebíráme odpovědnost za ostatní. Je to začarovaný kruh. Zpočátku může všechno vypadat nevinně, zejména proto, že manžel nemusí hned odhalit své alkoholové preference. Ale pak se drama odvíjí.

O čem to je?

Realita vnímaná ACA se liší od skutečností. Tito lidé vidí jen skrz hranu svých vlastních zkušeností. Upravují vše podle svých potřeb, a pokud jim něco nevyhovuje, myslí si, že to změní. Žijí ve fiktivní realitě bez vzájemného kontaktu.

Neví, kdo jsou?

Prostě. Dospělé děti alkoholiků s tím mají problém. Často jen v 30.-40. na jaře života si začnou budovat svoji identitu. Najednou se ukázalo, že někdo už nechce hrát roli, kterou mu ukládají ostatní. A musí čelit realitě, ptát se sám sebe: "Kdo jsem?" Čím dříve je umístí, tím lépe.

Může se to v dospělosti ještě změnit?

Samozřejmě, i když se zvyků vyvinutých během několika desetiletí těžko zbavujeme. ACA se potvrzují pouze prostřednictvím názorů ostatních. Každou kritiku vnímají jako životní drama. Nemají v sobě žádnou podporu. Proto stojí za to vzít si problém a pokusit se ho změnit. Muž by měl vědět, kdo to je, jaké má schopnosti, co může dělat, co tím myslí.

Co je terapie ACA?

Na začátku to vede k odpuštění. Pak je tu učení se novým dovednostem. Ale nejdůležitější věcí je budování identity. Muž po objevení své vlastní kůže také objeví rezervy kreativity. Jeho duše se vyvíjí nekonečně. A je to bleskově rychlé. Tito lidé jsou hrdí na svou individualitu, silní. Budují nové vztahy a profesionálně se rozvíjejí. Tato nejistota u nich nějakou dobu přetrvává. Nakonec však na to zapomenou a žijí obyčejný život. Protože život dobrého člověka je zcela obyčejný život ...

• Proč mají dospělé děti alkoholiků problémy s hrou?

- Lidé se syndromem ACoA jsou hluboce přesvědčeni, že si nezaslouží potěšení ani zábavu. Chtějí potěšení, chtějí si odpočinout, ale existuje silná překážka, která jim ztěžuje splnění této touhy - říká autorka programu Systemická psychologická pomoc pro mladé dospělé děti alkoholiků Anna Seweryńska ze sdružení Od-Do. - Tento problém lze překonat. Je důležité si uvědomit, že výběr je ve vašich rukou. Naučit se volit ve prospěch svých vlastních potřeb (včetně potěšení) v souladu se svými pocity je jedním ze základních prvků terapie.

• Proč žijí dospělé děti alkoholiků s pocitem odcizení?

Tento pocit je často doprovázen pocitem méněcennosti. Dospělé děti alkoholiků vyrůstají přesvědčené, že nejsou „dost dobré“, nezažily přijetí rodičů sebe samými takovými, jaké jsou, proto se cítí méněcenní, odlišní od svých kolegů v práci, přátel atd. - Na rozdíl od alkoholiků pro jejich dospělé děti je potřeba terapie přirozenější, vyvstává se zralostí, chtějí lépe porozumět sobě samým a řešit své problémy. Během terapie lze toho dosáhnout hodně. Můžete se osvobodit od minulosti a začít žít svým způsobem, aniž byste se cítili provinile za to, že prožíváte pocity a plníte své vlastní potřeby. Můžete se naučit vyhýbat se chování vyplývajícímu z nefunkčních mechanismů a učit se zdravým, uspokojivým vývojovým vztahům - zdůrazňuje Anna Seweryńska ze sdružení Od-Do.

"Zdrowie"