Jste zuřivý, bezdůvodně brečíte, bolí vás prsa, točí se vám hlava. Pokud máte tyto potíže každý měsíc a začíná to zhruba uprostřed vašeho cyklu, pravděpodobně máte premenstruační syndrom (PMS).
Lékaři zabývající se tímto syndromem (PMS v angličtině - premenstruační syndrom) zjistili více než 100 jeho příznaků. Některé z nich mají několik dní v měsíci polovinu zralých žen. U 20 procent žen jsou příznaky tak závažné, že vyžadují léčbu. Obvykle se poprvé objevují ve věku od 20 do 30 let. Pak se cítí - s výjimkou těhotenství - až do menopauzy. Předmenstruační syndrom (PMS) začíná kolem 15. dne cyklu a pokračuje až do prvního dne menstruace.
PMS - příznaky, příčiny
Každý z nás zažívá příznaky spojené s PMS svým vlastním způsobem. Obvykle se však stáváme podrážděnými, obtížně se soustředíme, nedokážeme zvládnout záchvat pláče, máme bolesti na hrudi, máme plynatost a buď zácpu nebo průjem, trpíme migrénami a závratěmi. Podle těsnějších oděvů a obuvi můžeme poznat, že dochází k otokům. Ztrácíme imunitu, takže jsme náchylnější k infekcím. Trpíme-li chronickými nemocemi, jako je astma nebo cukrovka, může PMS na několik dní zhoršit jejich průběh.
V minulosti byly tyto příznaky bagatelizovány jako symptom ženské hysterie. Dnes je PMS považována za nemoc. Bohužel jeho příčiny nejsou plně pochopeny. Podle lékařů je předmenstruační napětí způsobeno hlavně hormonálními poruchami souvisejícími se sexuálním cyklem ženy. V první polovině cyklu stoupají hladiny estrogenu a ve druhé polovině cyklu dále stoupají hladiny progesteronu (obě látky jsou pohlavní hormony vylučované vaječníky). Pokud z nějakého důvodu tělo produkuje příliš málo progesteronu, nastává hormonální nerovnováha a začínají potíže. Stále důležitější roli při tvorbě PMS připisuje prolaktin - hormon produkovaný hypofýzou, který je zodpovědný za vývoj mléčné žlázy a na konci těhotenství a během kojení produkuje mléko. Hladina prolaktinu v našem těle se během menstruačního cyklu téměř nemění. Bohužel u některých žen z nějakého neznámého důvodu významně stoupá. To může blokovat ovulaci, což vede k nedostatku progesteronu ve druhé fázi cyklu a způsobuje nepříjemné příznaky.
Přečtěte si také: Dieta zmírňuje příznaky PMS (premenstruační syndrom). PŘÍRODNÍ MEDICÍNA pomůže s PMS, menopauzou, cystitidou, vaginálními infekcemiPodle nových teorií je vývoj PMS ovlivněn také kolísáním sekrece neurotransmiterů v mozku, zejména serotoninu a dopaminu, které řídí naši náladu. Tento syndrom lze pravděpodobně také zdědit - premenstruační napětí je častější u žen, jejichž matky také trpěly. Ne všechny příznaky musí být přítomny v každém cyklu, současně a se stejnou závažností. Rozdíly v jejich vnímání jsou mimo jiné vysvětleny pomocí životní styl. Lékaři prokázali, že aktivní ženy, které sportují, trpí PMS mnohem méně často.
Důležitý je také mentální přístup. Angličtí vědci tvrdí, že pesimisté netolerují druhou fázi cyklu méně a strach z nemoci ji často zhoršuje. Jak se ukázalo, svou roli hrají také meteorologické podmínky. Nedostatek přirozeného světla upřednostňuje depresi, a proto jsou příznaky PMS obvykle silnější na podzim a v zimě.
PMS - léčba
Po vyšetření lékař doporučí vhodnou léčbu. Zpočátku obvykle předepisuje vitamínové a minerální přípravky (zejména vitamin B6 a hořčík), uklidňující bylinné přípravky, např. Citrónový balzám nebo kalm, persen nebo deprim. Pokud dojde k silnému otoku, může vám lékař nařídit užívat diuretika. V případě silnějších bolestí v podbřišku a prsou je nutné užívat léky proti bolesti a diastolické léky, např. Ibuprofen, cephalgin, apap, no-spa. Lékárny také nabízejí volně prodejné bylinné léky ke zmírnění příznaků PMS, například N feminon, N mastodynone nebo nejnovější perionorm, který reguluje poruchy menstruačního cyklu a normalizuje sekreci prolaktinu a pohlavních hormonů. Pokud je to nutné, gynekolog také doporučuje užívat progestogeny orálně nebo ve formě rektálních čípků nebo vaginálních globulí 10 dní před očekávanou menstruací. Dobrou metodou boje proti předmenstruačnímu napětí je užívání monofázických antikoncepčních pilulek. Zajišťují konstantní koncentraci hormonů v krvi. Takto podvedené tělo nepociťuje progesteronové nedostatky ve druhé fázi menstruačního cyklu. Pokud užíváte třífázové pilulky a máte PMS, zeptejte se svého gynekologa, co si myslí o přechodu na monofázické pilulky.
Důležité
Pokud máte akutní příznaky PMS a nezmizí s nástupem krvácení, nepodceňujte to. Mohou to být zvěstovatelé jiných nebezpečných onemocnění (např. Záněty reprodukčního orgánu, cysty na vaječnících, děložní myomy). Navíc je lepší navštívit lékaře předem, než každý měsíc trápit sebe a své blízké náladami. Gynekolog vás nejprve vyšetří a v případě potřeby provede hormonální cytologii, která zahrnuje odebrání vaginálního nátěru během dalších fází cyklu, což je mezi 6 a 9, 13 a 14 a 21 a 24 dny. Někdy je také nutné stanovit hladinu pohlavních hormonů a prolaktinu v krevním séru.
PMS - rada vašemu muži
Nemáte žádný vliv na výskyt premenstruačního syndromu. To není váš rozmar, ale fyziologie. Proto by vám vaši blízcí měli pomoci. Ukažte tento článek svému partnerovi. Určitě lépe pochopí vaše výkyvy nálady a naše rady mu také usnadní život.
- Nedivte se, že bezdůvodně pláče.
- Nebuďte tvrdohlaví. Za pár dní její napětí skončí.
- Pomozte jí s těžšími pracemi.
- Komplimenty (prostě to nepřehánějte).
- Kupte jí květiny nebo malý dárek.
- Přesvědčte ji, aby spolu strávila nějaký čas relaxací.
- Nekritizuj. Neříkej, že polévka je příliš slaná.
"Zdrowie"
