Náš imunitní systém je plně funkční, když nám je 18-20 let. Tělo produkuje imunitní paměťové buňky, které ukládají informace o virech, se kterými jsme přišli do styku. Jak je vybudován náš imunitní systém? Zkontrolujte, jak imunitní systém funguje a jakým úkolům čelí.
Imunitní systém (imunitní systém) se stará o bezpečnost našeho těla. Po prvním roce života musí každý z nás pracovat na budování své vlastní imunity. A my to děláme, vč. očkovat proti konkrétní nemoci nebo ... onemocnět. Jakmile je naše tělo infikováno patogenním mikroorganismem (např. Virem, bakteriemi), vyvine se tzv imunitní paměťové buňky. Když na nás tento mikroorganismus znovu zaútočí - bude rozpoznán a zničen imunitní inteligencí.
Imunitní systém: struktura
Příroda nás chránila před nemocemi a vytvářela silné ochranné bariéry. Pokud první selže, existuje také druhá a třetí.
- Kůže a sliznice. Kyselá reakce kůže, žaludku a žen - také pochvy - ztěžuje život patogenním zárodkům. Nemají rádi kyselé prostředí a často v něm umírají. Slzy, sliny a moč mají také baktericidní vlastnosti. Na druhé straně sliznice lemující trávicí trakt, stejně jako dýchací a urogenitální trakt, produkují hlen, jehož úkolem je znehybnit vetřelce, tj. Viry, bakterie, houby a prvoky.
- Jíst buňky. Když mikroby proniknou do tkání, začnou fungovat buňky zvané fagocyty v lymfatických uzlinách. Infikované tkáně produkují speciální látku, která je přitahuje. Po příjezdu fagocyt obklopí vetřelce, absorbuje ho a stráví. Tímto způsobem také čistí mrtvé buňky sliznice a viry, bakterie, houby a prvoky, které jsou v nich zachyceny. Fagocyty také uvolňují látky zvané pyrogeny, které zvyšují tělesnou teplotu. Horečka způsobuje smrt mnoha bakterií.
- Lymfocyty a protilátky. Když se patogenní bakterie dokáží v těle usadit, mohou způsobit zánět. To je okamžik, kdy se aktivují bílé krvinky zvané lymfocyty. Existuje několik typů. Když je vetřelec rozpoznán, B lymfocyty se transformují a začnou produkovat specifické protilátky, které mají zabíjet tento virus, bakterie, houby nebo prvoky. Protilátky jsou typem proteinu. Jsou schopni zneškodnit nepřátelské buňky nebo je připravit tak, aby se staly snadnou kořistí fagocytů.
Abychom zkontrolovali, zda je příčinou našich zdravotních problémů slabá imunita těla, měli bychom navštívit imunologa.Specialista nás prohlédne a v případě potřeby objedná další analýzy. K diagnostice se provádějí krevní testy. Ve odebraných vzorcích se kontroluje množství a kvalita imunitních buněk. Kromě toho je imunitní systém hodnocen funkčně. Imunitní buňky se pěstují v laboratoři a poté se sleduje jejich chování při práci - to znamená, když jednají s vetřelcem odpovědným za infekce. Pak ukáží, čeho jsou skutečně schopni.
Přečtěte si také: Dobré bakterie v těle: mikroby, které chrání před chorobami. Jak imunizační vakcíny fungují?Jak funguje imunitní systém?
- Imunitní systém není v našem těle umístěn na jednom místě. Zaprvé proto, aby mohla rychleji a vhodným způsobem reagovat na různé typy hrozeb. Zadruhé - aby bylo těžší zničit. Jeho buňky jsou rozptýleny po těle. Nacházejí se v brzlíku, slezině, lymfatických uzlinách, mandlích, střevech, kostní dřeni. Tyto orgány produkují různé typy bílých krvinek. Některé pohlcují patogenní bakterie, jiné je otráví a jiné produkují protilátky, které je zabíjejí.
- Bílé krvinky cestují po celém těle spolu s krví a lymfou (lymfa). Lymfa proudí v krevních cévách, které se na mnoha místech rozšiřují a vytvářejí lymfatické uzliny. Klastry lymfatických tkání jsou také palatinové mandle, slepé střevo tlustého střeva a Peyerovy skvrny v tenkém střevě. Aby nedošlo k oslabení imunitního systému, mandle a slepé střevo již nebyly profylakticky odstraněny.
- Organismus se může o imunitu postarat sám. Když brzlík, ve kterém lymfocyty dozrávají a diferencují se s věkem zmenšuje a mizí, jeho úkoly postupně přebírá kostní dřeň a lymfatické uzliny.
- Některé lymfocyty (T lymfocyty) rozpoznávají své vlastní rakovinné buňky jako cizí. Přicházejí s nimi do přímého kontaktu a ničí je bez účasti protilátek. To nás chrání před vznikem rakoviny. To je důležité, protože v našem těle se denně vytvoří asi 4 000. takové buňky!
- Bohužel také zacházejí s buňkami transplantovaných orgánů, např. Ledvin, jako s cizími lymfocyty. V případě transplantací je toto chování fatální. T lymfocyty ničí buňky transplantovaného orgánu a transplantace, která měla zachránit život, je tělem odmítnuta. Proto jsou pokusy T lymfocytů inhibovány podáváním vysokých dávek specializovaných léků pacientům po transplantaci.
- Někdy mohou být imunitní odpovědi také naší noční můrou. To je případ tzv autoimunitní onemocnění (např. lupus), kdy imunitní systém z nějakého důvodu shledá nepřátelské vlastní tkáně těla a zničí je.
- Alergie jsou dalším příkladem nežádoucích účinků imunitního systému. Šílí se, když rozpoznává nepřítele v neutrálních látkách, například v pylu. Když vstoupí do těla, spustí se obranné zařízení, které způsobí nepříjemné příznaky alergie, včetně rýma, slzení, dušnost.
Oslabený imunitní systém
Když je nám 18-20 let, imunitní systém je plně funkční. S věkem bohužel obranyschopnost těla klesá. Je to pravděpodobně proto, že brzlík, orgán, ve kterém dozrávají T buňky důležité pro naši imunitu, se postupně zmenšuje a poté mizí.
Své obranné vojsko také sami oslabujeme. Nepřáteli imunity jsou stres, spěch, hluk, únava a přepracování, zneužívání antibiotik, hormonálních léků, steroidů a užívání drog. Stimulanty jsou také nepříznivé: alkohol, cigarety, káva.
Prvním příznakem oslabeného imunitního systému je náchylnost k infekcím. Pokud například často nachladíme a je těžké se s nemocí vypořádat, máme pravděpodobně příliš slabou imunitu. Důkazem toho mohou být i časté infekce močových cest, kožní onemocnění, poruchy spánku, menstruační cyklus u žen, delší hojení ran nebo opakující se opary. Kromě toho bychom měli být znepokojeni stavem naší pokožky: její nadměrnou drsností a šedým odstínem, křehkými nehty, vypadáváním vlasů. S poklesem imunity můžeme také mít poruchy koncentrace, být oslabení a rychleji se unavovat.
Důležité
Nejjednodušší způsob, jak bojovat za zdravý imunitní systém, je správná výživa. Složky obsažené v potravinách podporují obnovu tkání a poskytují látky potřebné pro boj s mikroby. Proto byste měli jíst co nejvíce surového ovoce a zeleniny bohatých na vitamíny a minerály. Zdraví imunitního systému bude také prospěšné ze snížení spotřeby tuků a cukru.
Neexistuje univerzální strava pro každého - už jen proto, že s věkem klesá potřeba kalorií a zvyšuje se potřeba živin. Zdravá strava je ta, která poskytuje tělu (přiměřeně jeho věku) odpovídající část potřebných ingrediencí.
Je třeba si uvědomit, že až 60-70% imunitního systému se nachází ve střevech. Jeho základní složkou je střevní bariéra, která se skládá ze střevního epitelu, střevní mikrobioty a GALT, tj. Lymfatické tkáně trávicího traktu. Každý z těchto prvků má pro imunitu velký význam.
Bohužel se často nestaráme o naši střevní bariéru. Poškozuje ji nedostatečná strava (vysoce zpracovaná, vylučovaná nebo bez vlákniny), chronický stres, zneužívání drog (antibiotika, léky proti bolesti, léky na „pálení žáhy“), alkohol a další stimulanty.
Vědci dokázali, že probiotické kmeny se specializují na podporu střevní bariéry: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 a Lactococcus lactis W58 (součástí bariéry Sanprobi). Tyto kmeny si zachovávají všechny složky střevní bariéry.
Zjistit více"Zdrowie"
O autorovi
Přečtěte si více článků od tohoto autora
