Úterý 18. února 2014. - Podle studie Australské národní univerzity dosáhli starší pacienti, kteří užívali doplňky vitamínu B12 a kyseliny listové po dobu dvou let, lepší výsledky v krátkodobých a dlouhodobých testech paměti než dospělí, kteří tyto vitamíny neužívali., zveřejněné v „American Journal of Clinical Nutrition“. Podle autora tohoto článku Janine Walker, výzkumnice na australské národní univerzitě, jsou výhody skromné, ale nadějné. Podle jeho názoru mohou vitamíny „hrát důležitou roli při podpoře zdravého stárnutí a duševního zdraví, jakož i při udržování dobrého kognitivního fungování po delší dobu v širokém komunitním měřítku“.
Vědci požádali více než 700 lidí ve věku mezi 60 a 74 lety, aby užili dávku kyseliny listové a vitaminu B12 denně nebo místo placeba, které vypadaly jako vitamíny. Dávka vitaminu zahrnovala 400 mikrogramů kyseliny listové a 100 mikrogramů vitaminu B12. Účastníci práce nevěděli, jaké prášky užívají.
Účastníci této studie vykazovali příznaky deprese, ale u žádného z nich nebyla diagnostikována klinická deprese. Walker říká: „Viděl, že starší lidé s významnými příznaky deprese jsou důležitou kohortou, na kterou mají jít, vzhledem k důkazu, že deprese v poslední fázi života byla spojena se zvýšeným rizikem kognitivního poškození.“
Po 12 měsících se zdálo, že mezi skupinami není žádný rozdíl v tom, jak dobře tito lidé skórovali v mentálních testech, včetně paměti, pozornosti a rychlosti. Po dvou letech však lidé, kteří užívali vitamíny, vykazovali větší, i když skromné zlepšení skóre v paměti.
Například v krátkodobém testu paměti ti, kteří vzali falešné pilulky, zlepšili své skóre z 5, 2 na 5, 5 po dobu dvou let. Ti, kteří vzali vitaminy, zvýšili své testovací skóre z 5, 16 na 5, 6. Krátkodobá paměť se používá například pro vytočení čísla, které vám někdo právě řekl, zatímco dlouhodobá paměť přichází do hry, pokud jde o volání stejného čísla o den nebo týden později.
Dosud není jasné, jak může brát vitamíny při aktivaci funkce mozku, a ne všechny studie souhlasí s jeho přínosy.
Jednou myšlenkou je, že vitaminy snižují tělesnou hladinu molekuly zvané homocistenie, která je spojena s kardiovaskulárním onemocněním a špatnou kognitivní funkcí. Myšlenka je taková, že snížení homocysteinu by snad mohlo snížit kardiovaskulární riziko a následně ovlivnit duševní fungování.
Pro Joshua Millera, profesora na Kalifornské univerzitě, je obtížné převést vylepšení paměti testů na výhody ve skutečném životě, kdy někteří lidé mohou mít větší vylepšení své paměti a jiní mnohem menší. „Pro každého jednotlivce může nebo nemusí mít účinek, “ říká.
"Ale na populační úrovni může mít malý nárůst kognitivní funkce mnoho skutečných dopadů na fungování globální populace a na náklady na zdravotní péči, " říká.
Bude však zapotřebí více testů, v jiných skupinách pacientů, ale zejména u těch starších lidí v této studii, by mohli mít prospěch z užívání vitamínů, řekl Walker.
Zdroj:
Tagy:
Zdraví Výživa Cut-And-Dítě
Vědci požádali více než 700 lidí ve věku mezi 60 a 74 lety, aby užili dávku kyseliny listové a vitaminu B12 denně nebo místo placeba, které vypadaly jako vitamíny. Dávka vitaminu zahrnovala 400 mikrogramů kyseliny listové a 100 mikrogramů vitaminu B12. Účastníci práce nevěděli, jaké prášky užívají.
Účastníci této studie vykazovali příznaky deprese, ale u žádného z nich nebyla diagnostikována klinická deprese. Walker říká: „Viděl, že starší lidé s významnými příznaky deprese jsou důležitou kohortou, na kterou mají jít, vzhledem k důkazu, že deprese v poslední fázi života byla spojena se zvýšeným rizikem kognitivního poškození.“
Po 12 měsících se zdálo, že mezi skupinami není žádný rozdíl v tom, jak dobře tito lidé skórovali v mentálních testech, včetně paměti, pozornosti a rychlosti. Po dvou letech však lidé, kteří užívali vitamíny, vykazovali větší, i když skromné zlepšení skóre v paměti.
Například v krátkodobém testu paměti ti, kteří vzali falešné pilulky, zlepšili své skóre z 5, 2 na 5, 5 po dobu dvou let. Ti, kteří vzali vitaminy, zvýšili své testovací skóre z 5, 16 na 5, 6. Krátkodobá paměť se používá například pro vytočení čísla, které vám někdo právě řekl, zatímco dlouhodobá paměť přichází do hry, pokud jde o volání stejného čísla o den nebo týden později.
Dosud není jasné, jak může brát vitamíny při aktivaci funkce mozku, a ne všechny studie souhlasí s jeho přínosy.
Jednou myšlenkou je, že vitaminy snižují tělesnou hladinu molekuly zvané homocistenie, která je spojena s kardiovaskulárním onemocněním a špatnou kognitivní funkcí. Myšlenka je taková, že snížení homocysteinu by snad mohlo snížit kardiovaskulární riziko a následně ovlivnit duševní fungování.
Pro Joshua Millera, profesora na Kalifornské univerzitě, je obtížné převést vylepšení paměti testů na výhody ve skutečném životě, kdy někteří lidé mohou mít větší vylepšení své paměti a jiní mnohem menší. „Pro každého jednotlivce může nebo nemusí mít účinek, “ říká.
"Ale na populační úrovni může mít malý nárůst kognitivní funkce mnoho skutečných dopadů na fungování globální populace a na náklady na zdravotní péči, " říká.
Bude však zapotřebí více testů, v jiných skupinách pacientů, ale zejména u těch starších lidí v této studii, by mohli mít prospěch z užívání vitamínů, řekl Walker.
Zdroj:
-prawdziwa---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
---co-powoduje-niewiey-oddech-i-jak-sobie-z-nim-radzi.jpg)
