Žijte lépe s Parkinsonovou chorobou

Parkinsonova choroba je chronické onemocnění, které postihuje centrální nervový systém a vyvíjí se pomalu. Předčasná, progresivní a nevratná degenerace neuronů černé látky způsobuje v podstatě motorické změny.

Věk, ve kterém se objevuje Parkinsonova nemoc, je nejčastěji mezi 45 a 70 lety. Uplyne 5 až 10 let, než se objeví první příznaky.

Parkinsonova nemoc se vyvíjí pomalu a zákeřně. Vývoj nemoci do značné míry závisí na rychlosti zavádění léků. Bohužel to postupně končí zhoršením symptomů.

Zůstat aktivní a pravidelně přijímat fyzickou aktivitu

Pravděpodobně první krok k získání lepšího života s Parkinsonovou chorobou je aktivní a pravidelná fyzická aktivita.

Izolace a absorpce pouze zhorší příznaky a přispějí k dřívějšímu výskytu komplikací.

Pravidelná praxe fyzické aktivity umožňuje udržovat mobilitu a dobrou flexibilitu a také lepší rovnováhu. Umožňuje také zvýšit přirozenou sekreci dopaminu, která je v této patologii snížena. Kromě toho se pravidelná fyzická aktivita podílí na prevenci nástupu deprese.

Vitamin D a slunce

Příjem čerstvého vzduchu a mírné vystavení slunci může napravit deficit vitamínu D, nezbytný pro zachování kostního kapitálu

Zabraňte pádům

Čím více se Parkinsonova choroba vyvíjí, chůze se stává stále obtížnější, což způsobuje větší riziko pádů.

Výběr dobré obuvi, vyhýbání se kluzkým podrážkám, naučení se chodit skvělými kroky a zvedání nohou dobře přispívají k prevenci pádů u lidí postižených Parkinsonovou chorobou.

Ergoterapie

Ergoterapeutické vyšetření umožňuje uvažovat o nezbytných organizacích v pacientově domě, aby se zabránilo pádům a udrželi ho doma.

To umožňuje kondici místa života, aby se zabránilo předmětům a prvkům, které by mohly přispět k pádům, jako je odstranění koberců, osvětlení místností, instalace zábradlí v koupelnách a ramp na schodech a ověření správného fungování. domácích spotřebičů.

Jídlo

Přemýšlejte o snížení spotřeby nasycených mastných kyselin, například červeného masa. Propagujte stravu založenou na ovoci zeleniny a celých zrn a spotřebujte dostatek potravinových vláken, abyste se vyhnuli zácpě.

Když pacient trpí problémy při žvýkání jídla, musíte si připravit malé kousnutí a porazit nejkonzistentnější potraviny před jejich konzumací.
Pro správnou hydrataci je nezbytné, aby osoba postižená Parkinsonovou chorobou vypila alespoň 1 litr vody denně.

Ortofonická reedukace

Poruchy řeči ovlivňují všechny pacienty s Parkinsonovou chorobou. Tyto projevy jsou více či méně závažné, ale mohou se účastnit izolace nemocných. Brzy ortofonická reedukace pomáhá pacientovi mluvit lépe, spolknout a psát, aby se usnadnila komunikace.

Pacientům, kteří musí pokračovat v domácím vzdělávání, jsou navržena různá cvičení, hlasová a artikulační, vyžadující aktivní účast.

Naučte se relaxovat

Naučte se relaxovat, abyste snížili epizody velkého stresu, které zhoršují otřesy prováděním například jógy nebo relaxace.

Kinesitherapy

Kinezoterapie je nedílnou součástí léčby a měla by být zahájena co nejdříve po stanovení diagnózy.

Kinesitherapy umožňuje bojovat proti deformacím způsobeným ztuhlostí a akinezií. Kinesitherapy je reedukace chůze, rovnováhy a mobilizace všech svalů.