Dobré ráno! Momentálně jsem ve 30. týdnu těhotenství - dlouho očekávaný, ale bohužel v ohrožení. Kvůli riziku jsem musel ukončit práci (jsem učitel) a domov je jediná oblast, kam se pohybuji. Chtěl bych dodat, že před těhotenstvím jsem sportoval, dychtil jsem po učení a trávil spoustu času s různými lidmi. Před 4 měsíci vstoupil můj manžel do tzv politika a také vyvinul svou společnost, která změnila jeho pracovní dobu z 8 na 14-16 denně. Strávím většinu dne sám a to je pravděpodobně hlavní důvod mých hloupých podezření vůči mému manželovi (aféra s mým obchodním partnerem) a nedostatek kontaktu s lidmi znamená, že nemám žádné téma, se kterým bych mohl mluvit s lidmi, kteří mě navštěvují. Mým hlavním tématem dne je těhotenství, sny o dítěti, budoucnost. Někdy mám dokonce dojem, že jsem v rozhovoru únavný, a co je nejhorší, nemohu to změnit. Také se mi zdá, že analyzuji svá slova po každém rozhovoru (i po telefonu) a přemýšlím, jestli jsem někoho urazil, nebo jestli jsem hloupě vypadl. Každá situace je analyzována a hodnocena mnou (obvykle v očích vypadám hrozně). Mám také dojem, že každý člověk mě považuje za bezcenného posluchače. Ztratil jsem chuť pokračovat ve vzdělávání, nechci ani sáhnout po odborné literatuře (i když vím, že bych neměl ustupovat). Obávám se, že moje chování a způsob chování zničí nejen mé přátele, ale i manželství (svého manžela zaplavuji otázkami a podezřením a nemám co nabídnout). Je to jen dočasné? Může se takový stav ještě zvrátit? Obávám se, že mě dítě bude ještě více omezovat.
Ahoj! To je naprosto normální chování během těhotenství! Nyní se soustředíte na své vnitřní já - fyzicky i psychicky. I když se před tím pokusíte nějak chránit, vaše tělo ví, že nejdůležitější věcí je nyní dítě, jeho bezpečnost a maximalizace úspěchu celé mise zvané šťastně termín těhotenství. A tak by to mělo být !!! Věřte mi, že mám sám tři děti a pokaždé jsem měl podobné příznaky. Je normální, že svého manžela „hlídáte“ - koneckonců bude po určitou dobu jediným poskytovatelem hmotného majetku pro vás a vaše dítě. Proto je nutné zajistit, aby toto zboží bylo skutečně přineseno domů a nebylo zbytečně plýtváno někde venku - čistá biologie mluví skrze nás. Je důležité, abyste se z toho nezbláznili. Udržujte svůj domov v dobré náladě, nepoddávejte se pochybnostem a věřte tomu, co říká váš manžel. Vím, že je to těžké, ale zkuste to. Nyní máte čas - tak přemýšlejte o tom, jak můžete tyto krátké chvíle strávené společně dobře využít. Tímto způsobem uděláte dvě věci - za prvé povzbudíte svého manžela, aby vás navštívil (takže je nepravděpodobné, že bude hledat dojmy jinde), a za druhé, uděláte něco a nebudete zmatení. Pokud jde o setkání s lidmi - zkuste si odpočinout - nejen vy byste se měli starat o náladu, téma pro konverzaci atd. - také váš partner. Kromě toho můžete prozatím vždy všechno obviňovat ze svého stavu - těhotným ženám je odpuštěno téměř všechno. Mám dojem, že jste velmi ambiciózní člověk a že si kladete velmi vysoká očekávání. Možná to stojí za zvážení hned na začátku? Nyní máte skvělou příležitost změnit svůj život a být trochu pohodlnější v tom, co není nejdůležitější. S touto dobou zacházejte jako s normální dovolenou. Nyní to bude jiné a můžete se na to připravit. Nemůžeš dělat VŠE perfektně ... A když se dítě objeví, bude to ještě těžší. Ale může to být tak krásné, jak to nikdy nebylo - neztrácejte tuto šanci na zbytečné deprese. Přeji vám snadné řešení a zdravé dítě.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychologem klinického zdraví.
Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.
Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.
Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.
