V každém vztahu hrají partneři svou vlastní hru. Dokonce i pár. Většina slouží k prolomení rutiny manželského života. Někteří však hluboce bolí, vyvolávají pasivní agresi, vedou ke zradě nebo rozchodu. Kdy je zastavit?
Celý náš život je založen na hře. Každý den si nasadíme různé masky: doma, v práci, mezi přáteli. Rádi si hrajeme s příbuznými, protože v těchto vztazích si dovolujeme víc než s cizími lidmi. Nejen to, obvykle si vybíráme partnery jako lidi, kteří hrají stejnou hru.
Manželské hry: co hrají lidé ve vztazích?
Pravidlem každé hry je neautentičnost. Někteří z nás mají tendenci hrát v různých situacích, protože se například nechceme odhalit svému partnerovi, odhalit své slabosti a uprchnout z intimity. Hra má obvykle cíl - chceme ovlivnit svého partnera a získat to, co nemůžeme říci přímo. To se může vztahovat na kteroukoli z oblastí vztahu: emocionální, materiální, sexuální, rozdělení povinností, postavení ve vztahu. Hrajeme například na to, abychom získali zájem druhé strany, vzbudili její sympatie nebo respekt. Stává se, že hraním se chceme vyhnout odpovědnosti za to, co se děje ve vztahu nebo za naše vlastní životní volby. Hru můžeme použít jako nástroj k vyjádření hněvu, opovržení, kritiky. Někdy se hra používá také k rozbití monotónnosti ve vztahu a zavedení napětí jako náhrady pocitů.
Proč rádi hrajeme? Nechceme se otevírat svému partnerovi, mluvit upřímně o svých potřebách, převzít odpovědnost za vztah. Hra někdy slouží k „ospravedlnění“ našich negativních pocitů (pohrdání, hněv). Může to být také strategie, jak získat něco, o co nechceme přímo požádat svého partnera. Tato hra je také způsob, jak se soustředit na sebe, ale také zaplnit prázdnotu.
Manželské hry: vědomé nebo ne
V závislosti na tom, čeho chceme dosáhnout, můžeme hru hrát vědomě, např. Sňatkem z rozumu chce žena zajistit blaho sobě i své rodině. Často nás však vedou nevědomé obavy a potřeby, které mohou mít kořeny v předchozích rodinných vztazích. Například pokud měla žena věčně nespokojenou matku, pokusila se jí potěšit a usilovat o její chválu, vstupuje do vztahu jako osoba s deficitem uznání, takže hraje podobnou hru se svým partnerem - chce ho potěšit, aby mohl deficit napravit. Je však nepravděpodobné, že by k tomu došlo, protože si nevědomky vybrala jako svého partnera inkarnaci své nespokojené matky.
Manželské hry jsou dědictvím rodičů
Podle Erica Berna, autora knihy What People Play, se učíme komunikační strategie z rodinného domu. Při sledování vztahů rodičů máme sklon kopírovat jejich chování. Tyto vzorce předáváme svým dětem, i když intenzita her se může v následujících generacích změnit. Když se ve vztahu setkají dva rodinné modely, zejména ty extrémní, používáme různé nástroje a hry, aby byl náš vztah podobný tomu, který mají naši rodiče. I když je náš partner diametrálně odlišný od ideálu, stále se ho snažíme „srovnávat“. Na tomto poli se bojuje pravidelně. Často nebereme v úvahu skutečnost, že při vstupu do vztahu s jinou osobou, která má své vlastní potřeby, aspirace, vize světa, musíme vytvořit společný nový vzor a netahat lano navzájem, protože lano se dříve či později zlomí.
Stojí za to vědětJak hrajeme, předpokládáme roli oběti, záchranáře nebo stalkera (podle Stephena Karpmana). V závislosti na situaci si vědomě nebo nevědomě vybereme jednu z rolí. Během hry se však mohou změnit. Může se například ukázat, že Záchranář se stane Obětí a Oběť - Pronásledovatel.
- Oběť - snadno ovlivnitelná. Stěžuje si na svůj osud, cítí se zvyklá a ignorovaná. Bezmocný přístup má mnoho výhod, například pozornost a soucit ostatních.
- Plavčík - pomáhá ostatním, zbavuje je jejich povinností. Tato podpora však není nesobecká - chce potvrdit, že je nutná. Počítá s vděčností, ale pokud nepřijde, následuje frustrace.
- Stalker - myslí si, že je lepší než ostatní. Využívá příležitosti a lidi. Nutí je násilím nebo manipulací, aby s ním počítali. Kritizuje, ponižuje, zesměšňuje a bolí.
Manželské hry: vítězové i poražení
Když s tím všichni účastníci hry souhlasí, necítí se být manipulováni nebo vykořisťováni - všichni jsou vyhráni. Každá strana dostane to, co očekává - pak je hra jako smlouva. Často jsou však hry založeny na manipulaci, emočním vydírání, ponižování, poté ubližují vnitřnostem a vedou k uvolnění vztahů. Samotná forma komunikace mezi partnery se může ukázat jako neúspěch. Pokud si partneři nemohou navzájem promluvit, vstupují do slovních potyček, oba selžou, protože ani jeden z nich své problémy neřeší. Pokud hrajeme opravdu tvrdou hru - ne nutně v násilném vztahu -, pak musí existovat dva poražení.
Příkladem toho mohou být klidné dny, které jsou formou úniku, uzavření. Pokud partneři nemohou konflikt vyřešit otevřeně, situace doma se napne, nastane vztek a utrpení. Taková pasivní agrese může vést k lhostejnosti k sobě samému a odtud je už jen krůček k rozchodu. Zdá se, že ženy často zvítězí ve hrách v sexuální sféře, které jsou jejich doménou. Cítí, že vyhrají, když vytvoří podmínky, ale z dlouhodobého hlediska jsou spíše poražení, protože manipulovaný a disciplinovaný partner si může „zajistit“ sex jinde nebo ze vztahu odstoupit, protože v tom není šťastný.
V případě her, kde dítě využívá obě strany (nebo obě), mohou být poraženými tři hráči. Dítě se stává nástrojem ve hře, ale také sám rány přijímá.
Manželské hry: Kdy přestat?
Stojí za to opustit hry, zejména ty, které nám způsobují problémy a způsobují, že jsme oba poražení - ať už z krátkodobého nebo dlouhodobého hlediska. Klíčem k tomu je uvědomit si, že tu hru vůbec hrajeme, co to je a k čemu je. Pokud například žena používá emoční vydírání, když muž chodí s přáteli, pak k vystoupení ze hry často stačí poctivý rozhovor, který odhalí jeho pocity a potřeby. Pokud má však žena hodně emocionálního zavazadla - např. Její rodiče se rozvedli, a proto má narušený pocit bezpečí, nebo ji například podvádí její bývalý partner -, pak pokud její současný muž opustí dům, reaguje panikou.
V takové situaci může být nutná pomoc psychologa. Po skončení jedné hry může začít další. Takové hry lze hrát po celý život. Nejen to, rozchod s partnerem neznamená, že v příštím vztahu nebudeme hrát hry. Naopak - je to téměř záruka, že vzor duplikujeme. Nedostatek komunikace je první základní hrou, která vede k nedorozuměním a přehnanému výkladu. Bez upřímných rozhovorů nemůžete napravit vztah. Proto když si uvědomíme, že se nás partner pokouší vtáhnout do hry a provokuje nás známým způsobem, neměli bychom hrát. Lepší je přímo se zeptat, co tím myslí. Poctivost vylučuje hru.
Bude to pro vás užitečnéNejoblíbenější manželské hry
Co hrajeme nejvíce? Repertoár manželských her je rozsáhlý. Ženy jsou zkušenější hráčky, ale muži mohou také vystoupit do nových výšin.
„IF NOT YOU ...“ - je oblíbená hra lidí, kteří se bojí převzít odpovědnost za svůj život. Často se jedná o páry, kde muž vydělává peníze a manželka se stará o dům a je zastíněna svým manželem. Připomíná tedy partnerovi, že kvůli němu nedělá kariéru. Cítí se provinile, snaží se jí tuto situaci kompenzovat. Má spokojenost.
Jste beznadějní - je to hra, kterou hrají muži, kteří pociťují nepohodlí s vynalézavostí a ženskými ambicemi. Kritizováním nebo ponižováním své manželky maskuje manžel nízkou sebeúctu a snaží se snížit jeho napětí. Ze žárlivosti to „zasáhne“ její sebeúctu.
„ŠTĚSTÍ“ - v této hře manželka převezme všechny domácí práce a dokonce požádá o další. Snaží se potěšit celou rodinu. Kromě toho toleruje náladu svého manžela, který čas od času kritizuje její práci. V důsledku vyčerpání však žena v určitém okamžiku selže, přestane se o sebe starat a začne si stěžovat na své zdraví.
„ZMĚNÍM VÁS“ - hra spočívá v tom, že jeden člověk chce změnit druhého. Žena, která říká, že „vychovává svého manžela“, automaticky vstupuje do role dospělého, jeho matky. Kdo vyhraje? Bude to spíš jako vtip: žena si myslí, že se muž po svatbě změní, a on ne; muž si myslí, že se žena nezmění a ona ano.
„TEPLO A STUDENĚ“ - v této hře jsou nástroji sex a erotika. Za prvé, žena odmítá mít s mužem sex. Když se pokusí přiblížit se k ní, úmyslně se vyhýbá náklonnosti a říká, že má na mysli jen jednu věc. Když se muž vzdá, žena ho začne provokovat například sexy výbavou, v níž pochoduje po domě. Když to zkusí znovu, znovu ho odmítne. Nakonec to muž nevydrží. Hra obvykle končí zradou.
„GUESS-GUESS“ - v této hře by jedna strana chtěla, aby druhá četla jejich myšlenky a touhy. Pokud tomu tak není, objeví se stížnosti, například žena je nešťastná, že nedostává květiny, neslyší žádné komplimenty atd. Když manžel chybu okamžitě napraví, obdrží komentář: „To se nepočítá! Mělo to být spontánní! “ Ani spontánní pokusy potěšit partnera však nezaručují zlepšení. Finále hry? Pokud manžel není schopen uspokojit potřeby své manželky, nezaslouží si odměnu, jako je něha.
„RATING AUDIENCE“ - tato hra vyžaduje publikum. Řekne rodině nebo přátelům o různých situacích, které se v jejich vztahu staly, a očekává, že budou mít pravdu.
"Zdrowie"
