Odborníci v létě rozebírají některé mýty spojené s jídlem a trávicím procesem.
- Koupání po jídle nezpůsobuje poranění trávením, grilovaná ryba není lékem na zažívací potíže a v létě může být zdřímnutí a zmrzlina méně zdravá, než si myslíte.
Není nutné čekat na dokončení trávení, aby bylo možné se vykoupat v bazénu, protože trávicí proces není přerušen, může ve skutečnosti trvat mezi dvěma hodinami a dvěma dny (u těžkých potravin). K omezení trávení nebo hydrataci dochází v důsledku náhlé změny teploty v těle během trávicího procesu, a to buď chladem nebo teplem . Trávicí střih tak může být produkován jak kontaktem s velmi studenou vodou, tak i sportováním po jídle, když je velmi horká, vysvětluje Ana Bellón, odbornice na rodinné lékařství a ředitelka Lékařského centra Bellón, podle novin. minut
Na rozdíl od toho, co se věří, odborníci doporučují brát grilovanou rybu nebo vaječnou omeletu na večeři, pokud jídlo vyvolalo zažívací potíže, protože jak žloutky, tak ryby jsou potraviny, které je obtížné tolerovat.
Není také pravda, že zmrzlina pomáhá trávení. Naopak díky vysokému obsahu cukru a tuku z něj činí těžký a nestrávitelný dezert.
Studené nápoje se nejen necítí špatně, ale jsou nezbytné k regulaci tělesné teploty a hydrataci těla. Je však vhodné vyhnout se nadměrné konzumaci alkoholu a pomerančové šťávy nalačno, protože to může způsobit průjem, bolesti břicha nebo těžkost.
V létě nemusí být zdřímnutí tak prospěšné, protože vám v důsledku horkého léta a vodorovné polohy brání trávení tuk.
Pixabay.
Tagy:
Rodina Glosář Dieta-And-Výživa
- Koupání po jídle nezpůsobuje poranění trávením, grilovaná ryba není lékem na zažívací potíže a v létě může být zdřímnutí a zmrzlina méně zdravá, než si myslíte.
Není nutné čekat na dokončení trávení, aby bylo možné se vykoupat v bazénu, protože trávicí proces není přerušen, může ve skutečnosti trvat mezi dvěma hodinami a dvěma dny (u těžkých potravin). K omezení trávení nebo hydrataci dochází v důsledku náhlé změny teploty v těle během trávicího procesu, a to buď chladem nebo teplem . Trávicí střih tak může být produkován jak kontaktem s velmi studenou vodou, tak i sportováním po jídle, když je velmi horká, vysvětluje Ana Bellón, odbornice na rodinné lékařství a ředitelka Lékařského centra Bellón, podle novin. minut
Na rozdíl od toho, co se věří, odborníci doporučují brát grilovanou rybu nebo vaječnou omeletu na večeři, pokud jídlo vyvolalo zažívací potíže, protože jak žloutky, tak ryby jsou potraviny, které je obtížné tolerovat.
Není také pravda, že zmrzlina pomáhá trávení. Naopak díky vysokému obsahu cukru a tuku z něj činí těžký a nestrávitelný dezert.
Studené nápoje se nejen necítí špatně, ale jsou nezbytné k regulaci tělesné teploty a hydrataci těla. Je však vhodné vyhnout se nadměrné konzumaci alkoholu a pomerančové šťávy nalačno, protože to může způsobit průjem, bolesti břicha nebo těžkost.
V létě nemusí být zdřímnutí tak prospěšné, protože vám v důsledku horkého léta a vodorovné polohy brání trávení tuk.
Pixabay.
