Středa, 2. července 2013. - Četné studie se týkají spánkové apnoe, nejčastějšího respiračního onemocnění se spánkem, s většími šancemi na rozvoj onemocnění, jako je hypertenze, srdeční selhání, mrtvice a ischemická choroba srdeční u lidí středního věku.
Z tohoto důvodu je naučit se diagnostikovat a léčit je klíčem k dobrému spánku a ochraně srdce. Tento článek vysvětluje důležitost dobrého odpočinku při péči o srdce a uvádí, jaké příznaky upozorňují na to, že trpíte spánkovou apnoe.
Vztah mezi spánkovou apnoe a zdravím srdce je stále zřetelnější. Nedávno skupina vědců z nemocnice del Mar v Barceloně dospěla k závěru, že léčba spánkové apnoe je prospěšná pro prevenci kardiovaskulárních chorob. Práce zveřejněná v časopise „Chest Journal“ rovněž ukazuje, že vysoký podíl pacientů trpících určitým typem tachykardie (síňový flutter) trpí také třemi poruchami spánku3.
Vědci pozorovali, že u lidí podstupujících určitý druh léčby (ablaci) k léčbě této arytmie léčba spánkové apnoe snížila relapsy, které tito pacienti často po zásahu trpí. Z tohoto důvodu autoři článku doporučují, aby všichni pacienti s atriálním flutterem, u kterých byla detekována apnoe, byli léčeni respiračními maskami používanými pro tuto poruchu spánku. Použití této terapie, známé jako CPAP (trvalý pozitivní tlak v dýchacích cestách), by zlepšilo vaši kvalitu života a předcházelo možným komplikacím.
Kardiologové již dlouho upozorňují na význam spánku při prevenci srdečních chorob. Několik studií spojuje apnoe se zvýšeným rizikem vzniku kardiovaskulárních problémů, jako je hypertenze, srdeční selhání, ischemická choroba srdeční a cévní mozkové příhody. Španělská nadace srdce varuje před tímto problémem a zdůrazňuje, že výzkum ukazuje, že ženy trpící tímto syndromem spánkové apnoe-hypopnoe mají 3, 5krát vyšší riziko srdečních chorob, zatímco riziko mezi Muži jsou čtyřikrát až pětkrát vyšší.
Srdeční problémy, které způsobuje, jsou důsledkem stresové situace, ke které dochází, když je hladina kyslíku v krvi dočasně snížena. U většiny pacientů srdeční frekvence během zástavy dechu klesá, po jejímž obnovení dochází ke zvýšení srdeční frekvence. Tato situace, pokud se vyskytuje opakovaně po dlouhou dobu, může způsobit vážné následky, jako jsou arytmie a zvýšené riziko srdečního infarktu. Na druhé straně krevní tlak také stoupá během apnoe, což zhoršuje, že většina postižených trpí také vysokým krevním tlakem, což dále zvyšuje riziko kardiovaskulárních problémů.
Apnea-hypopnea syndrom spánku (SAHS) je přerušení proudu vzduchu do plic po dobu nejméně 10 sekund během spánku, což brání řádnému okysličování krve. Navíc lidé, kteří trpí, mají roztříštěný, přerušovaný a neklidný spánek, takže během dne se cítí unavení, bolest hlavy, podrážděná a ospalá. Mohou také utrpět ztráty paměti a poškození intelektu.
Jedná se o nejčastější respirační poruchu spánku ve vyspělých zemích. Odhaduje se, že postihuje 2% až 4% populace, zejména muže starší 40 let a ženy po menopauze. Toto procento by však mohlo být vyšší, protože se odhaduje, že 8 z 10 postižených není diagnostikováno. Je to proto, že v mnoha případech si osoba se spánkovou apnoe není vědoma své nemoci. Cítí, že si dobře neodpočívá, a všiml si, že během dne usne, ale v mnoha případech je to rodina, kdo ho nejprve podezřelí kvůli hlasitému chrápání.
Ačkoli existují různé typy apnoe, nejběžnější je obstrukční, kdy se měkké části hrdla během spánku pohybují dozadu a uzavírají dýchací cesty. To dočasně přeruší dech a spánek postižené osoby, aniž by si toho byl vědom. Po této malé době svaly obnoví své normální napětí a dýchání se zpravidla obnoví se silným charakteristickým chrápáním. Může se vyskytnout mnohokrát během noci a brání nočnímu odpočinku ve vykonávání jeho prospěšného nápravného opatření. Ačkoli ne všichni lidé, kteří chrápají, trpí spánkovou apnoe, téměř všichni, kteří trpí chrápáním na apnoe.
Jiným typem apnoe je centrální, ve kterém nedochází k žádné fyzické překážce dýchacích cest, ale odpovědný je mozek, který přestane vysílat potřebné signály pro aktivaci svalů zodpovědných za dýchání, dokud postižený probudí s dusivým pocitem. V tomto případě je běžnější, aby si osoba pamatovala epizodu ráno.
Počítáním počtu epizod apnoe (úplné zablokování dýchacího toku) nebo hypopnoe (částečné zablokování) za hodinu jsou stanoveny různé úrovně závažnosti. Pokud je toto číslo menší než pět, považuje se to za mírný stav, zatímco pokud přesahuje 30 epizod za hodinu, jedná se o závažný případ.
Existuje spousta rizikových faktorů syndromu spánkového apnoe-hypopnoe (SAHS). Jednou z nejdůležitějších je obezita, zejména pokud dochází k hromadění tuku v oblasti krku. Jiní jsou pohlaví (převážně u mužů), věk (jak stárnete, pravděpodobnost utrpení se zvyšuje), mají rozšířené mandle a konečně konzumují alkohol a prášky na spaní.
Zdroj:
Tagy:
Zdraví Překontrolovat Výživa
Z tohoto důvodu je naučit se diagnostikovat a léčit je klíčem k dobrému spánku a ochraně srdce. Tento článek vysvětluje důležitost dobrého odpočinku při péči o srdce a uvádí, jaké příznaky upozorňují na to, že trpíte spánkovou apnoe.
Poruchy spánku a zdraví srdce
Vztah mezi spánkovou apnoe a zdravím srdce je stále zřetelnější. Nedávno skupina vědců z nemocnice del Mar v Barceloně dospěla k závěru, že léčba spánkové apnoe je prospěšná pro prevenci kardiovaskulárních chorob. Práce zveřejněná v časopise „Chest Journal“ rovněž ukazuje, že vysoký podíl pacientů trpících určitým typem tachykardie (síňový flutter) trpí také třemi poruchami spánku3.
Vědci pozorovali, že u lidí podstupujících určitý druh léčby (ablaci) k léčbě této arytmie léčba spánkové apnoe snížila relapsy, které tito pacienti často po zásahu trpí. Z tohoto důvodu autoři článku doporučují, aby všichni pacienti s atriálním flutterem, u kterých byla detekována apnoe, byli léčeni respiračními maskami používanými pro tuto poruchu spánku. Použití této terapie, známé jako CPAP (trvalý pozitivní tlak v dýchacích cestách), by zlepšilo vaši kvalitu života a předcházelo možným komplikacím.
Kardiologové již dlouho upozorňují na význam spánku při prevenci srdečních chorob. Několik studií spojuje apnoe se zvýšeným rizikem vzniku kardiovaskulárních problémů, jako je hypertenze, srdeční selhání, ischemická choroba srdeční a cévní mozkové příhody. Španělská nadace srdce varuje před tímto problémem a zdůrazňuje, že výzkum ukazuje, že ženy trpící tímto syndromem spánkové apnoe-hypopnoe mají 3, 5krát vyšší riziko srdečních chorob, zatímco riziko mezi Muži jsou čtyřikrát až pětkrát vyšší.
Srdeční problémy, které způsobuje, jsou důsledkem stresové situace, ke které dochází, když je hladina kyslíku v krvi dočasně snížena. U většiny pacientů srdeční frekvence během zástavy dechu klesá, po jejímž obnovení dochází ke zvýšení srdeční frekvence. Tato situace, pokud se vyskytuje opakovaně po dlouhou dobu, může způsobit vážné následky, jako jsou arytmie a zvýšené riziko srdečního infarktu. Na druhé straně krevní tlak také stoupá během apnoe, což zhoršuje, že většina postižených trpí také vysokým krevním tlakem, což dále zvyšuje riziko kardiovaskulárních problémů.
Co je to spánkové apnoe?
Apnea-hypopnea syndrom spánku (SAHS) je přerušení proudu vzduchu do plic po dobu nejméně 10 sekund během spánku, což brání řádnému okysličování krve. Navíc lidé, kteří trpí, mají roztříštěný, přerušovaný a neklidný spánek, takže během dne se cítí unavení, bolest hlavy, podrážděná a ospalá. Mohou také utrpět ztráty paměti a poškození intelektu.
Jedná se o nejčastější respirační poruchu spánku ve vyspělých zemích. Odhaduje se, že postihuje 2% až 4% populace, zejména muže starší 40 let a ženy po menopauze. Toto procento by však mohlo být vyšší, protože se odhaduje, že 8 z 10 postižených není diagnostikováno. Je to proto, že v mnoha případech si osoba se spánkovou apnoe není vědoma své nemoci. Cítí, že si dobře neodpočívá, a všiml si, že během dne usne, ale v mnoha případech je to rodina, kdo ho nejprve podezřelí kvůli hlasitému chrápání.
Ačkoli existují různé typy apnoe, nejběžnější je obstrukční, kdy se měkké části hrdla během spánku pohybují dozadu a uzavírají dýchací cesty. To dočasně přeruší dech a spánek postižené osoby, aniž by si toho byl vědom. Po této malé době svaly obnoví své normální napětí a dýchání se zpravidla obnoví se silným charakteristickým chrápáním. Může se vyskytnout mnohokrát během noci a brání nočnímu odpočinku ve vykonávání jeho prospěšného nápravného opatření. Ačkoli ne všichni lidé, kteří chrápají, trpí spánkovou apnoe, téměř všichni, kteří trpí chrápáním na apnoe.
Jiným typem apnoe je centrální, ve kterém nedochází k žádné fyzické překážce dýchacích cest, ale odpovědný je mozek, který přestane vysílat potřebné signály pro aktivaci svalů zodpovědných za dýchání, dokud postižený probudí s dusivým pocitem. V tomto případě je běžnější, aby si osoba pamatovala epizodu ráno.
Počítáním počtu epizod apnoe (úplné zablokování dýchacího toku) nebo hypopnoe (částečné zablokování) za hodinu jsou stanoveny různé úrovně závažnosti. Pokud je toto číslo menší než pět, považuje se to za mírný stav, zatímco pokud přesahuje 30 epizod za hodinu, jedná se o závažný případ.
Rizikové faktory spánkové apnoe
Existuje spousta rizikových faktorů syndromu spánkového apnoe-hypopnoe (SAHS). Jednou z nejdůležitějších je obezita, zejména pokud dochází k hromadění tuku v oblasti krku. Jiní jsou pohlaví (převážně u mužů), věk (jak stárnete, pravděpodobnost utrpení se zvyšuje), mají rozšířené mandle a konečně konzumují alkohol a prášky na spaní.
Zdroj:
