Zelná strava není jen hubnoucí, ale díky vlastnostem zelí také očistnou stravou. Chcete-li zvýšit očistný účinek stravy na hubnutí zelí, pijte bylinné čaje. Představujeme tři recepty na bylinné čaje, které jsou užitečné nejen při zelné stravě.
Bylinné čaje mohou ze zelné stravy zefektivnit. Zelná strava, i bez použití bylinných čajů, vám umožní zhubnout v průměru asi 5 kg za týden. Zároveň čistí tělo - ulevuje od žaludku a detoxikuje játra a díky vysokému obsahu vlákniny zlepšuje trávení. Možná stojí za to posílit tyto účinky bylinnými čaji?
Zelná strava: které bylinné čaje jsou nejlepší?
Během zelné stravy stojí za to pít infuze bylin, které urychlují metabolismus, mají diuretické a choleretické vlastnosti a mají mírný projímavý účinek. Můžete si vybrat z artyčok, černá ředkev, bříza bříza, pampeliška a extrakt z fukusu.
Recept na odvar z kořene petrželky
Za pomoc stojí také odvar z kořene petrželky, který má močopudný účinek a usnadňuje samočištění těla (vařte kořen petrželky, cibuli a pórek, sceďte a vypijte sklenici odvaru k večeři).
Ward bříza čaj - recept
Čaj z břízy papilární má močopudný a protiotokový účinek. Nalijte 2-3 lžíce březových listů se 2 šálky vroucí vody. Zahřejte k varu a mírně zakryjte 3 minuty. Odložte na 10 minut, poté přeceďte. Pijte v dávkách půl sklenice 2krát denně mezi jídly.
Pampeliška čaj - recept
Pampeliškový čaj je močový a choleretický: nalijte 2 lžíce drceného kořene 2 šálky horké vody a nechejte asi hodinu máčet. Poté pomalu zahřejte k varu a zakryté vařte 3–5 minut. Odložte na 10 minut, napněte. Pijte půl šálku dvakrát denně jednu hodinu před jídlem.
---dziaanie-waciwoci-lecznicze.jpg)
