Alkalická (alkalická) strava spočívá ve vyloučení produktů, které okyselují tělo z naší stravy. Pouze tak vyrovnáme pH našeho těla a zbavíme se neustálého pocitu únavy. Jak by měla vypadat večeře s alkalickou stravou? Recepty.
Večeře podle zásadité stravy odkyselí naše tělo a další den nás probudí svěží a plná energie pro akci.
Dokonalá alkalická večeře
Nápad na večeři alkalické stravy 1
Salát z grapefruitu, černých oliv a trochu růžové cibule. Můžete dochutit lžící balzamikového octa a hrstkou bazalky a petrželky. Pokud vás hořkost grapefruitu odradí, můžete si připravit pomerančový salát s jarní cibulkou, ledovým salátem a pažitkou. Celý by měl být ochucený lžící olivového oleje.
Nápad na alkalickou večeři 2
Osvěžující, zásaditý chladič vyrobený z cukety, okurky, přírodního jogurtu a lžící slunečnicových semen. Celá může být zdobena lístky máty.
Nápad na alkalickou večeři 3
Rajčata plněná nádivkou quinoa, špetka koriandru, hrst nasekané bazalky a lžíce balzamikového octa. Celé to ozdobte petrželkou.
Bude to pro vás užitečnéPamatovat si! Poslední jídlo dne by mělo poskytnout pouze 20 procent vaší energie. Večeře by proto měla být snadno stravitelná a měla by se jíst v malých dávkách, aby nám nezatěžovala žaludek. Abychom se vyhnuli problémům se spánkem, jíme večeři 2 hodiny před spaním.
Přečtěte si také: Alkalická strava - snídaně v alkalické stravě, snídaňové recepty Alkalická strava: recepty na odkyselení organismu podle zásadité stravy Alkalická strava: jaké produkty odkyselují organismus? Alkalická strava - oběd v alkalické stravě, recepty na oběd
