Vyhrazení lidé jsou nudnější: nepravdiví; plachí jsou izolovaní a mají sklon k sociální izolaci: nepravda; Introverti jsou sociálně méně cenní: pravda. Ačkoli nejvíce neochotní lidé, kteří projevují své pocity na veřejnosti, mají obecně bohatý a stimulující vnitřní svět, mají menší sympatie a společenské přijetí.
Všechno je však věcí důvěry. Když dostanou příležitost, aniž by je předem posoudili, překvapí je jejich schopnost mluvit a jejich soucit. Pokud se však plachost v určitých sociálních situacích stane problémem úzkosti, může dojít k „vyhýbavému chování“, ve kterém se osoba snaží vyhnout jakémukoli osobnímu a intimnímu kontaktu s ostatními.
Introvertní postava
Na rozdíl od extrovertů, kteří upřednostňují skupinové aktivity a jsou pohodlné v poněkud stimulujících a dynamických prostředích, ve kterých mohou interagovat s vnějším světem, se ti, kteří projevují introvertní charakter, rozhodnou těmto situacím neustále nevystavovat. Tato nižší sociální aktivita však neznamená, že jim chybí schopnost interakce s ostatními, ale že se cítí snadněji přemoženi velkou skupinou lidí, zejména pokud nejsou známí. Z tohoto důvodu vykazují větší pohodlí a bezpečnost v intimním prostředí a malých skupinách.
Tato introvertní postava souvisí se zvýšenou mozkovou aktivitou, která způsobuje, že si lidé více uvědomují své vlastní myšlenky a ne informace, které přicházejí z vnějšku. Zpracovávají informace z vnějšku do svého nitra, namísto vnějšku, aby komunikovali s ostatními lidmi, jako by to udělala odcházející osoba.
Introvertní lidé jsou rezervovaní, ale mají bohatý vnitřní svět, zatímco plachí lidé jsou ti, kteří se bojí určitých sociálních situací.
Introversion není zdaleka problémem, ale dimenzí osobnosti, která by neměla mít důsledky pro psychologické zdraví, ale pouze určuje, jak se vztahovat ke světu. Introvertní jedinci jsou více rezervovaní, ale jejich vnitřní svět je obecně bohatší, zatímco extrovertové se věnují méně pozornosti sobě samým, ale jsou společenštější.
Plachost
Je běžné, že introvertům zabere více času, aby si vybudoval důvěru v ostatní, byl méně výrazný a dokonce poněkud stažený, což někdy způsobuje, že jsou popisováni jako plachí. Lidé kolem nich inklinují naléhavě je povzbuzovat, aby mluvili a komunikovali přirozeně, aby si vybudovali důvěru. Tento zobecněný přístup však zdaleka neprospívá nejstaženějšímu partnerovi, ale způsobuje, že se cítí ještě horší, protože je požádán, aby se ukázal, protože mu místo toho, aby mu dal čas, aby získal důvěru, bez spěchu nebo povinností. Tímto způsobem se mu daří být pohodlný, aniž by byl protagonistou, a přitom si příjemnějším způsobem užívat společnost přátel a rodiny.
Ačkoli introversion a plachost se používají zaměnitelně, aby odkazovaly na stejnou osobu, nejsou stejné. Plachost znamená určité potíže ve vztahu k ostatním. Plachý člověk by si rád aktivně užíval interakce s jinými jedinci, ale nemohl tak učinit kvůli strachu z ostatních, zejména z cizinců. Jeho sociální zábrany mu způsobují úzkost a pokud se tyto obavy ještě zhoršují, může trpět sociální úzkostí nebo sociální fóbií. Tyto typy poruch často způsobují podivné chování, které se projevuje především úmyslným vyhýbáním se sociální interakci.
Strach ze společenského vztahu
Když se plachost stane problémem úzkosti v určitých situacích, které vyžadují extrovertní sociální chování, může být vytvořeno chování, ve kterém se postižená osoba vyhýbá jakémukoli osobnímu a intimnímu kontaktu s ostatními. Obecně se jedná o lidi, kteří trpí velkou úzkostí a obtížemi čelit svým obavám, a proto nepůjdou žádnému specialistovi, aby jim pomohl, protože vnímají interakci s terapeutem jako ohrožující.
Extrémní ostych, který doprovází sociální úzkost, může způsobit problém izolace. Tito lidé budou hledat kontexty, ve kterých není povinné interagovat, pro které se vyhnou všem druhům sociálního kontaktu. „Vyhýbající se chování“, které snižuje šance na normální život, protože lidský druh je společenský a je téměř nemožné přežít bez vztahu.
I když má zřídkakdy strach ze společenského vztahu téměř úplnou izolaci, mohou existovat případy závažnosti, které člověka znemožní nejen v sociálním smyslu, ale také kvůli osobnímu nepohodlí. Jsou si vědomi toho, co se s nimi děje, ale kteří se cítí neschopní překonat tuto situaci, a proto usilují o neustálé izolace. Cvičení, které je nutí trpět v důsledku strachu, který pociťují, když jsou vystaveni ostatním.
Jak se dostat z izolace
Lidé, kteří trpí tímto typem sociální izolace, mohou snížit stupeň extrémní plachosti a zvýšit svou schopnost žít ve společnosti. Za tímto účelem se doporučuje navštívit specialistu, který poskytuje teplé a intimní prostředí, ve kterém se budete cítit pohodlně. Na druhé straně může být používání nových technologií prvním krokem k nepřímému zahájení sociální interakce. Tato možnost by však měla být použita pouze jako další způsob socializace a ne jako jediný.
Lidé, kteří mají problémy se vztahem, by neměli být posedlí nebo předstírat, že se stanou odchozími a zcela společenskými jedinci, protože tato posedlost nevyvolává nic jiného než úzkost. Vaším bezprostředním cílem bude stát se více společenskou osobou. Jak to získáte? Hledáním situací, ve kterých se osoba cítí pohodlně, jako jsou krátké a denní kontakty, které slouží k omezení strachu. Mezi nejvíce doporučované je jít do obchodů v sousedství a být laskavý k závislým, kteří budou jistě reagovat se stejným zacházením. Tato zkušenost pomůže ostatním, aby nebyli vnímáni jako ohrožující bytosti. Další aktivity, které nezahrnují intimní interakci s ostatními, jako například vstup do krátké aktivity nebo kurzu v malé skupině, jako je tělocvična nebo sportovní klub, kde nikdo neočekává od této osoby velké úsilí o interakci. Prioritou je udržovat kontakt s ostatními lidmi, i když je to povrchní, protože přetrvávající sociální izolace může vyvolat pocit osamělosti, který by mohl skončit intenzivními pocity smutku nebo deprese.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
---dziaanie-waciwoci-lecznicze.jpg)
