Kino v nás vyvolává skutečné emoce. Instinktivně volíme: romantiku, zločin nebo thriller. Někteří lidé vášnivě sledují romantické komedie. Není to náhoda. Film může být lékem na stres, osamělost, nudu a špatnou náladu.
Nepamatuji si, že by moje matka někdy plakala. I v těch nejdramatičtějších okamžicích svého života vždy našla cestu ven. Na druhou stranu by řvala jako bobr, když sledovala sentimentální románky. Byla nervózní z dramat, nenáviděných hororů. Prožila příběh jako své vlastní emoce - říká 27letá Katarzyna Załuska. Přiznává, že miluje kino. Myslí si, že je promarněný týden, pokud se nedívá na dobrý film. Zvláště oceňuje těžké a vážné záležitosti. - Zřídka chodím na komedie, ze zábavných sleduji pouze díla Quentina Tarantina - říká Kasia. - Někteří lidé potřebují analyzovat složité problémy tohoto světa. Jsou citliví a emocionálně vyspělí. V kině hledají důležité zážitky, ne relaxaci - vysvětluje Magda Małkiewicz-Borkowska, vedoucí terapeutického a psychologického vzdělávacího centra MABOR ve Varšavě.
Přečtěte si také: STRES - zkontrolujte, co vás stresuje a jak si můžete odpočinout TAI-CHI: trénink těla, meditace a relaxace Hudební terapie - zvuky, které léčí Reflexoterapie - terapeutická masáž obličeje
Jak si pomoci filmem?
Než si koupíte lístek do kina, přemýšlejte o svém duševním stavu. Pokud se cítíte špatně, nechoďte na drama, které vás ještě více ponoří, vyberte si komedii.
DůležitéJaké filmy se vám líbí nejvíce:
- Romance, melodramy - možná trpíš nedostatkem lásky, naplněním v životě nebo máš velkou potřebu lásku zažít. Pohled na ni nahradí vaše skutečné pocity. Pokud se ve svém životě potýkáte s tímto problémem, sledování i nepatrné romantiky vás může zhoršit.
- Válka, kriminální příběhy - jste introvert, skrýváte emoce, ale potřebujete velmi silné podněty, život velmi vysokou rychlostí, hluk a shon.
- Dobrodružství - možná chcete nějakou dobu žít v jiném světě. Čistí a uklidňuje vás.
Film jako terapeutický nástroj
Někteří psychologové doporučují pacientům sledovat film. Toto je jeden z terapeutických nástrojů. Jsou zahrnuty do arteterapie (použití umění, např. Hudby, grafiky k uzdravení duše). Být si vědom svých vlastních zkušeností je důležitým prvkem terapie. Při sledování filmu má pacient šanci objevit, co je v něm hluboce ukryto. Někdy skrývá své emoce tak silně, že pochopí, že jeho situace je obdobná, až když vidí, jak je prožívá cizinec (protagonista), pozoruje jeho život a způsob řešení problémů. Marek (52) měl potíže projevovat náklonnost. Považoval to za slabost, pohrdal lidmi, kteří k sobě vyznávali lásku. Jeho partner tím trpěl. - Existují lidé tak uzavření, že je nelze odemknout. Jejich způsob prožívání je povrchní. Stává se, že kontakt s filmovým mistrovským dílem pohne pacientem - dodává psychoterapeut. Mark pochopil, že říkat Anii hezké věci je pro ni nutné, a to nesnižuje jeho mužnost. Díky filmu překonal jeden z mentálních bloků.
Udělejte to nutněPoložte si několik otázek:
- Jaké emoce rád zažíváte?
- V jaké fázi svého života jste (potíže s dětmi, rozvod, zrada, pracovní únava)?
- Chcete si odpočinout a dostat se pryč od reality?
- Měl by být film hlasitý a barevný nebo tlumený a klidný?
- Dáváte přednost pohádce nebo realitě?
- Proč jdeš do kina? - toto je nejdůležitější otázka, kterou si musíte na konci položit a pečlivě analyzovat výše uvedené odpovědi.
Po projekci přemýšlejte o:
- Jaké byly vaše reakce na film?
- Analyzujte to porovnáním situace hrdiny s vaší.
- Co bylo ve filmu nejdůležitější, jak to chápete?
- Co o vás říká tento film?
Filmy se šťastným koncem dávají naději
Lucyna miluje nedbalé kino (do kriminálního příběhu ji nelze vtáhnout ani silou). Po dobu 15 let měla manžela a tři dcery. Manžel pracoval na částečný úvazek. Peníze vydělané Lucynou utratil za potěšení: kravaty, parfémy, knihy. Navíc byl alkoholik. Když byl opilý, mohl ji udeřit, pak se omluvil a ujistil ji, že miluje. Lucyna se se vším vyrovnala sama, nemohla s nikým počítat. Její rodiče jsou už několik let mrtví. Když se rozhodla opustit svého manžela, vzal děti a vzal je k rodičům. Tři roky s ním bojovala za dcery a za rozvod, který však odmítl. Dnes se přestěhovala do jiného města. Je sama s dětmi. Zdůrazňuje, že by svou situaci nezměnila za jinou, váží si míru. - Mám rád filmy s krásnými fotografiemi, hudbu příjemnou k uchu, spíše o šťastné lásce - svěřuje se Lucyna. - Lidé, kteří toho v životě prožili hodně, se často chtějí v kině cítit šťastní. Je známo, že se jedná o falešný svět, ale žijí životy svých hrdinů, jako by byly jejich vlastní. Šťastný konec dává naději, že to tak bude i v životě - vysvětluje terapeut.
Tento film vám umožňuje sledovat životy jiných lidí
Odkud pochází popularita brazilských a mexických seriálů? - Nemusí to být vysoce postavené kino, ale věnujte prosím pozornost tomu, jak tam působí velké emoce. Hrdinové, pokud milují a nenávidí, jsou připraveni za to dát svůj život - vysvětluje psychoterapeut. - Sedět v určitých hodinách před televizí a sledovat televizní seriály je druh sledování osudu někoho jiného. Pokud má někdo rutinní život, může toho spolu s postavami ze skleněné obrazovky hodně prožít. A každý z nás potřebuje emoce - dodává Małkiewicz-Borkowska. - Španělský film „Lonely“ o vztahu mezi matkou a dcerou na mě udělal velký dojem - svěřil jsem se. - Dívka byla ke své matce krutá a tak ji milovala, že jí všechno odpustila. Film byl v šedých a černých tónech, těžký a krásný zároveň, s dojemnou hudbou. Během promítání jsem začal plakat. Cítil jsem, že si nemohu pomoci. Vyšel jsem z kina, ale nemohl jsem se uklidnit dobrých deset minut, přiznal jsem. - Když jsem se vrátil domů, zavolal jsem své matce a řekl jí, že ji miluji. Po filmu jsem cítil tolik viny, že jsem ji navštěvoval příliš zřídka a jsem stejně naštvaný jako moje dcera ve filmu. - Dáma se ztotožnila s matkou, ne s dcerou. Cítila, co cítí matka týraná dítětem - slyšel jsem výklad psychologa. - A vina začala.
Tento film umožňuje někomu zažít emoce
Někdy odcházíme z kina otřesení, plačící nebo naopak šťastní a plní optimismu. Tento film umožňuje někomu zažít emoce. Je to někdo, kdo trpí láskou, umírá, ztrácí děti, je bit, opuštěn, raduje se a miluje s odplatou. My ne. Sedíme v křesle. A přesto se naše emoce neliší od skutečných. Stojí za to analyzovat je, abychom zjistili, co chceme a co nám chybí nebo máme dost. - Po zhlédnutí českého filmu „Samotáři“ jsem si uvědomil, že se musím rozloučit se svým snoubencem - říká Basia. - Byli jsme spolu sedm let, láska pominula, nyní jsme byli jen v pohodlí. Ve filmu jsem pochopil, jak chci žít. Jít do kina může být destruktivní nebo pozitivní. - Když máme špatnou náladu, film se nám nelíbí. O několik let později, když to znovu uvidíme, budeme to vnímat jinak. Stalo se mi to několikrát - říká Magda Małkiewicz-Borkowska. - Kino je jako tableta emocí. Pokud se vezme ve špatném onemocnění, nebude to fungovat ani nebude škodlivé. Vyberme si tedy filmy, které nám vyhovují, a ne ty, které jsou módní - zdůrazňuje. - Stalo se, že někdo ve filmu objevil fascinující podmořský svět a dnes se potápí. Někdo jiný se nechal inspirovat fotografií, kulturistikou, herectvím. Kino nám pomáhá vybírat, prožívat, poznávat a cestovat. Ve skutečném světě bychom na to všechno neměli dost času.
"Zdrowie"
