Na pokožce jsou viditelné první známky času. Jsou nejvíce viditelné na krku a dekoltu, ale nejběžnější jsou na obličeji. Snažíte se za každou cenu bojovat proti známkám stárnutí pokožky a vědci a kosmetologové vám do tohoto boje dávají stále lepší zbraně.
Přestože za proces stárnutí pokožky jsou primárně odpovědné geny, její vzhled a stav určuje každodenní péče. Takže i když se u vaší babičky a maminky objevily vrásky poměrně rychle, můžete si hladkou pokožku užívat mnohem déle. Kosmetika je vaše zbraň. Dobrý krém může poskytnout pokožce to, co v dané životní fázi potřebuje nejvíce, kompenzovat nedostatky těch složek, jejichž produkce s věkem klesá, nebo poskytovat látky stimulující jejich produkci. Přitom zpomalte výskyt vrásek nebo omezte již existující vrásky. Abyste si však mohli vybrat správnou kosmetiku, musíte nejprve znát změny, které v pokožce probíhají, a její potřeby.
Nevyhnutelné změny - proces stárnutí pokožky
Kůže začne stárnout krátce po vašich dvacátých narozeninách! I tehdy se hladina hormonů, které mimo jiné ovlivňují, pro regeneraci buněk. Hlavními viníky zrychleného stárnutí jsou však volné radikály - destruktivní částice vznikající pod vlivem UV paprsků, výfukových plynů, cigaretového kouře, stresu. Způsobují poškození struktury bílkovin a lipidů, stejně jako kolagenových a elastinových vláken. Nejprve je poškození stěží viditelné, protože pokožka se neustále obnovuje - nové buňky nahradí staré do 28 dnů. Ale postupem času se tento regenerační cyklus prodlužuje a prodlužuje.
Jedním z prvních příznaků stárnutí pokožky je její suchost - v důsledku toho klesá její pružnost a objevují se jemné vrásky, nejrychleji kolem očí a úst. Kůže se postupně ztenčuje a stratum corneum je silnější a hrubší. Sekrece melaninu je narušena a objevují se pigmentační skvrny, mění se krevní oběh v kapilárách, což vede k jejich křehkosti. Elastinová a kolagenová vlákna podléhají degradaci a postupnému vymizení, aktivita mazových a potních žláz klesá, což zvyšuje suchost pokožky a způsobuje hluboké vrásky.
Mládežnické koktejly zpomalí proces stárnutí pokožky
Celá pokožka podléhá stárnutí, ale pro většinu žen jsou nejdůležitější změny tváře. Ačkoli je čas nejvíce patrný na krku a dekoltu, výrobky na péči o obličej jsou největší položkou výdajů na kosmetiku. Co by měl krém obsahovat, aby oddálil nepříznivé procesy v pokožce a napravil její poškození?
- Ve vašich 30 letech - vyberte si kosmetiku bohatou na sloučeniny, které neutralizují volné radikály, jako jsou složení vitamínů A, C a E. Rovněž jsou žádoucí přísady, které zadržují vodu v pokožce a obnovují rovnováhu mezi vodou a lipidy, jako je glycerin, kyselina hyaluronová, glycerol. Hledejte také mastné látky, které utěsňují pokožku. Často jsou to ceramidy, rostlinné oleje. Koenzym Q10 a retinol jsou žádoucí v nočních krémech ke stimulaci obnovy pokožky. Na druhou stranu, povinnou součástí denních krémů - bez ohledu na věk - jsou opalovací krémy, protože za předčasné vrásky jsou odpovědné hlavně UV paprsky.
Denní rituál zpomalí stárnutí
Kůže nemá ráda mýdlo, protože ničí lipidovou vrstvu a vysušuje pokožku. Proto si při mytí obličeje používejte mýdlo, mýdlo a pleťovou vodu a toner. Při večerním odličování buďte opatrní, aby se pokožka mohla přes noc regenerovat. Regenerační procesy jsou nejintenzivnější mezi půlnocí a 6:00. V noci tedy používejte velmi výživné krémy. Tenká kůže kolem očí vyžaduje zvláštní péči. Kosmetika s lehkou konzistencí je určena pro její péči, např. S retinolem, který má vyhlazující a rozjasňující účinek.
Extravagance
Někdy, v závislosti na potřebách pokožky, stojí za to sáhnout po kosmetice obsahující koncentrované výživné a zvlhčující přísady - sérum nebo jednorázové ampule. Domácí mikrodermabáze také poskytuje dobré výsledky. Jde o druh intenzivního peelingu, po kterém pokožka lépe vstřebává omlazující látky z krémů a masek.
DůležitéVlasy také stárnou
Postupně počet vlasových folikulů klesá. Obvykle po 40 letech jsou vlasy matné, slabší, křehké, postupně pigment zmizí a objeví se šedé. Šedivění urychluje vystavení vlasů slunci, nezdravé stravě, stresu (buňky produkující barviva pocházejí z nervového systému a reagují na podněty, jako je napětí a stres, s poruchami jejich produkce). Po 50 letech se u některých žen nadměrně ochlupuje brada,
u mužů na uších a nosu. To je důsledek hormonální nerovnováhy. Snižte obočí a řasy.
Tip pro vás: Nahraďte bílý chléb celozrnným, konzumujte luštěniny, drůbež, ryby, pohanku (poskytují vitamíny B, aminokyseliny a křemík, zinek, měď, které zlepšují stav vlasů a nehtů). Chraňte vlasy před sluncem, chlorovanou vodou a nikotinovým kouřem.
"Zdrowie"
