Dobrý den, možná je problém vážný a možná ne, ale nějak se nemohu zvednout. Když to začalo, byla jsem malá holčička. Zpočátku jen hádky, zášť, je velmi výbušný a někdy opravdu agresivní. Když jsem byla malá holka, vzal mě na klín, pak jsem ucítil jeho penis, často se o mě třel - a vždy nosí jen kalhotky, dodnes. Vzhledem k tomu, že se nastěhoval, trochu mě „polechtal“, ale opravdu se mě musel dotknout, snažil se dotknout mých prsou, někdy se mu to podařilo. Kdysi řekl, že mi ukáže, jak se líbat. Políbil jsem ho - byl jsem malý, myslel jsem si, že to tak je v každé rodině. Když jsme byli sami - došlo k tragédii, myslel jsem si, že se zabiju, když tam byla moje matka nebo bratři, choval se jako posedlý muž, zavolal a křičel. Pomohl mi kamarád - odstěhoval jsem se, ale na to všechno nemohu zapomenout. Nevím, jak se dívat na své děti, když jdou samy se svým otcem, celou dobu sním, jak mě bije, znásilňuje - i když nedošlo k žádnému znásilnění. Co dělat? Jak zapomenout? Dá se něco udělat? Jak se s tím vším vypořádat? Opravdu už nemám sílu, unavuji sebe i ostatní, jsem paranoidní, šílím, jsem agresivní. Poprosil bych o jakoukoli pomoc. S pozdravem.
Paní Agnieszka, máte za sebou traumatické zážitky. Porušili jste svůj základní pocit bezpečí a důvěry ve vztah s jinou lidskou bytostí. Noční můry ukazují, jak se bojíte. Vaše výbuchy agrese pravděpodobně také vyplývají z vysoké úrovně úzkosti. Je docela možné, že trpíte posttraumatickou stresovou poruchou.
Když odpovím na vaši otázku, zda je možné dosáhnout zlepšení pohody, mohu odpovědět ano. Ve vašem případě však nestačí e-mailová rada nebo rada blízkých přátel. Váš popis ukazuje, že příznaky úzkosti přetrvávají po dlouhou dobu a rozhovory s přáteli / důvěryhodnými osobami nebyly dostatečné k jejich zmírnění.
V této situaci existují velké indikace k použití odborné pomoci, nejlépe terapeutického týmu, tj. Konzultace s psychiatrem a pomoc psychoterapeuta. Nemusíte bojovat se svými příznaky úzkosti. Psychoterapie může skutečně pomoci dosáhnout cílů, jako jsou:
- snížení symptomů posttraumatického stresu (např. opakující se noční můry a traumatické vzpomínky),
- snížení úzkosti a napětí,
- zvýšení důvěry ve vztahy s lidmi,
- snížení agresivity.
Doporučuji nejprve psychiatrickou konzultaci. Možná vám lékař doporučí důvěryhodného odborného psychoterapeuta. Velmi důležitou podmínkou pro vaše zlepšení bude vybudování důvěry v psychoterapeuta (měl by to být vyškolený, certifikovaný člověk, psycholog bez psychoterapeutického vzdělání není dostatečně kvalifikovaný).
Ještě jednou vám doporučuji využít profesionální pomoci psychiatra i psychoterapeuta, protože podle mého názoru je to právě ta pomoc, kterou potřebujete.
Diagnostická kritéria pro tento syndrom jsou uvedena níže. Doufám, že vám tyto informace pomohou pochopit složitý stav, ve kterém se právě nacházíte:
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Barbara KosmalaVedoucí kliniky psychoterapie a osobního rozvoje „Empatie“, psycholog, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl
