Těhotenství nemusí nutně znamenat nadváhu, strie a ztrátu atraktivity. Moderní budoucí matky se starají nejen o své zdraví, ale také o svůj vzhled. Některé těhotné ženy začnou používat zpevňující krémy a krémy v prvním měsíci. To je však příliš velká opatrnost. Užívání tohoto typu přípravku před třetím měsícem těhotenství může zlepšit vaši pohodu, ale na těle to moc nezáleží.
Strie jsou bezpochyby největším nepřítelem těhotných žen. Objevují se, protože pokožka matky se táhne a ztrácí svou pružnost. Mohou za to kila navíc a kortizon - hormon produkovaný kůrou nadledvin. Můžete se však také chránit před strií pomocí lehké gymnastiky, správné stravy a zpevňujících přípravků a přípravků proti striím. Flexibilita a správná úroveň hydratace pomohou udržet olivy a tělová másla. Masáže také posilují pokožku. Pamatujte však, že během těhotenství byste měli dávkovat masáže velmi opatrně a pouze pod dohledem lékaře. Stimulace mikrocirkulace může mít příznivý účinek na naše tělo, ale nemusí to nutně na pohodu dítěte. Nemusíte se však bát používat rukavice, masážní houby a peelingy. A pokud si to můžeme dovolit, alespoň jednou za 9 měsíců stojí za to absolvovat speciální lázeňskou léčbu v salonu krásy (programy pro těhotné ženy nabízí stále více kanceláří).
Těhotenství - jak zabránit striím? Vidět!
Prevence strií v těhotenství
Jak rozpoznat začátek strií? Kůže ztrácí svou baculatost a na jejím povrchu se začnou objevovat téměř neviditelné světlejší pruhy, které se časem změní na červené nebo bílé jizvy. Vzhled druhého je mnohem nebezpečnější. Ačkoli bílé pruhy vypadají na první pohled nevinně, bohužel je velmi obtížné je odstranit.
Jako podpůrná léčba se doporučuje studená terapie a konkrétněji chladné sprchy. V péči o prsa se také doporučují střídavé sprchy (teplé a studené). Díky nižší teplotě neztratí prsa po porodu svůj tvar a pevnost. Kromě toho po každé sprše nezapomeňte vmasírovat zpevňující krém. Důležité je také vhodné spodní prádlo, které podporuje poprsí a zabraňuje jeho deformaci.
Udělejte to nutněCvičení také pomohou udržet pokožku bez strií:
- Zvedněte lokty do výšky ramen, spojte dlaně před sebou a desetkrát proti sobě přitlačte. Poté položte ruce podél podlahy a uvolněte se. Po krátké době toto cvičení opakujte
- paže položte do stran, rovnoběžně s podlahou a natáhněte co nejvíce. Sklopte ruce vedle těla a uvolněte se. Cvičení opakujte 10krát
- se zvednutými pažemi udělejte velké kruhy rovnoběžně s podlahou. Opakujte 10krát
Kosmetika bez vůně - nejlepší pro těhotné ženy
V těhotenství může dokonce i vůně vaší milované toaletní vody vést k nevolnosti a bolestem hlavy. Po dobu 9 měsíců je proto lepší vzdát se většiny dosud používaných přípravků a přejít na výrobky určené pro budoucí maminky, na citlivou pokožku nebo jednoduše na kosmetiku pro děti. Je důležité, aby neobsahovaly alkohol, retinol ani jiné silné přísady. Rovněž se nedoporučuje mít příliš vysokou koncentraci éterických olejů, barviv a bylin. Nemusíme se vzdát všeho, co se nám líbí, ale hlavně poslouchejte své tělo a při výběru přípravků na péči o obličej nebo tělo zkontrolujte, zda nás jejich složení ochrání také před ultrafialovým zářením. Během těhotenství je obzvláště snadné najít různé druhy zabarvení a skvrn na pokožce (reakce kůže na kombinaci slunce a přebytečných hormonů).
Doporučený článek:
SPA během těhotenství je skvělý nápad
