Strava bohatá na ořechy, mandle nebo lískové ořechy zlepšuje kvalitu spermií.
- Vědci z Universidat Rovira i Virgili, Španělsko, ukázali, že spotřeba ořechů zvyšuje spermie.
Důvodem je, že ořechy, lískové ořechy a mandle snižují fragmentaci DNA spermií, což zlepšuje morfologii spermií . Výsledky byly právě prezentovány na XXXIV výročním zasedání (v angličtině) Evropské společnosti pro embryologii a reprodukci člověka.
Studie spočívala v zahrnutí 60 gramů ořechů do stravy poloviny ze 119 dobrovolníků mužského pohlaví, kteří byli ve věku 18 až 35 let. Po třech a půl měsících měli muži, kteří jedli ořechy, mandle nebo lískové ořechy, 16% nárůst počtu spermií a zlepšili také jejich vitalitu, motilitu a morfologii.
Ačkoli odborníci tvrdí, že to neznamená, že konzumace těchto plodů okamžitě zvyšuje plodnost, výhody pro spermie jsou prokázány a výzkum bude pokračovat. V současné době je to již povzbudivé zprávy ve srovnání se studií zveřejněnou v loňském roce v časopise Human Reproduction Update, ve kterém autoři tvrdili, že množství spermií západních mužů bylo o 52, 4% nižší než na začátku desetiletí. ze 70.
Pavel Chagockin
Tagy:
Krása Regenerace Zdraví
- Vědci z Universidat Rovira i Virgili, Španělsko, ukázali, že spotřeba ořechů zvyšuje spermie.
Důvodem je, že ořechy, lískové ořechy a mandle snižují fragmentaci DNA spermií, což zlepšuje morfologii spermií . Výsledky byly právě prezentovány na XXXIV výročním zasedání (v angličtině) Evropské společnosti pro embryologii a reprodukci člověka.
Studie spočívala v zahrnutí 60 gramů ořechů do stravy poloviny ze 119 dobrovolníků mužského pohlaví, kteří byli ve věku 18 až 35 let. Po třech a půl měsících měli muži, kteří jedli ořechy, mandle nebo lískové ořechy, 16% nárůst počtu spermií a zlepšili také jejich vitalitu, motilitu a morfologii.
Ačkoli odborníci tvrdí, že to neznamená, že konzumace těchto plodů okamžitě zvyšuje plodnost, výhody pro spermie jsou prokázány a výzkum bude pokračovat. V současné době je to již povzbudivé zprávy ve srovnání se studií zveřejněnou v loňském roce v časopise Human Reproduction Update, ve kterém autoři tvrdili, že množství spermií západních mužů bylo o 52, 4% nižší než na začátku desetiletí. ze 70.
Pavel Chagockin
