Po jídle se cítím provinile: co s tím mohu dělat?

Když jsem začal hubnout, bylo to asi před 3 lety. Tehdy jsem se omezil jen na jídlo. Nyní to není jen „bití“. Když něco jím, okamžitě se cítím provinile, že jsem něco snědl. Nejlepší je, když žiji jen na vodě. Neustále cvičím a musím být neustále v pohybu, protože potřebuji zhubnout (i když jsem hubená). Všichni mi to říkají a já si to nenechám překládat. Pomalu jsem toho měl dost, protože (podle mého názoru) jsem vyčerpaný, nervózní a smutný. Nemám touhu po ničem. Za posledních šest měsíců jsem ztratil asi 3 kg. Teď vážím 47 kg ve výšce 155 cm. Co s tím mám dělat? Spíše bych rád přeskočil konzultaci psychologa.

Jsem velmi rád, že jste mi napsali. Vidím, že to máte těžké a vaše frustrace roste. Narušení postoje k jídlu a obrazu těla může být dočasné, i když ve vašem případě bych neváhal konzultovat psychologa. Čím více zmiňujete nízkou náladu.

Je jen to, že některé věci by se měly dělat za běhu, než bude pozdě. Pamatujte, že podle definice se lidé s anorexií bojí přibírání na váze a považují se za obézní, i když jsou ve skutečnosti velmi hubení nebo dokonce hubení. Anorektičky se snaží zhubnout zbytečné kilogramy významným omezením konzumace jídla a nadměrným cvičením. Vypadá to na vás?

Nejběžnější příznaky anorexie

Rychlá ztráta hmotnosti během několika týdnů nebo měsíců; pokračující omezené hubnutí nebo stravování, i když je váha člověka již relativně nízká; podivné stravovací návyky a návyky, například tajné stravování; pocit nadváhy, i když má člověk skutečně podváhu; neschopnost skutečně posoudit vlastní tělesnou hmotnost; snaha o dokonalost a náchylnost k sebekritice; deprese, úzkost, podrážděnost; bezprecedentní zájem o jídlo, kalorie, nutriční hodnoty nebo vaření; intenzivní strach z přibírání na váze; vzácná nebo nepravidelná menstruace, někdy dokonce chybí; časté užívání projímadel, diuretik nebo tablet na hubnutí; náchylnost k nemocem; nosit volné oblečení ke skrytí úbytku hmotnosti; nutkavé cvičení; bezcennost nebo beznaděj; sociální vyčlenění; další fyzické příznaky, které se časem vyvinou, včetně: nízké tolerance k nachlazení, lámavosti vlasů a nehtů, suché nebo zažloutlé kůže, anémie, zácpy, otoků kloubů, zubního kazu, růstu nových a tenkých ochlupení.

Neošetřená anorexie může vést k: poškození orgánů (zejména srdce, mozku a ledvin), poklesu krevního tlaku, srdeční frekvence, nepravidelnému dýchání, vypadávání vlasů, nepravidelnému srdečnímu rytmu, slabosti kostí (osteoporóza), nerovnováze tekutin, smrti - od hladu nebo sebevražda.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Majitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl