Masáž Shiatsu byla vyvinuta Japonci. Ačkoli předpoklady této techniky jsou odvozeny ze starověkých čínských masáží, včetně Tui Na, Shiatsu se používá pouze od 20. století. Shiatsu masáž se také často nazývá akupunktura bez jehel nebo bodová masáž.
Shiatsu masáž je relativně nová technika. Nejprve se Japonci dozvěděli o masáži Tui Na v 8. století, kdy město Nara hrálo roli kulturního centra. Po staletí ji obyvatelé Země vycházejícího slunce, specializující se na tuto techniku, modernizovali, ale první škola masáží Shiatsu, která pochází z Tui Na, byla založena až v roce 1940. To bylo založeno Tokujiro Namikoshi. Zdá se, že jako 7letý chlapec, Namikoshi objevil své schopnosti tím, že masíroval své matce trpící revmatismem. 20. století bylo obdobím rostoucí popularity metody Shiatsu. V japonštině „shi“ znamená „prst“ a „atsu“ znamená „tlačit“. Právě přitlačování konkrétních bodů na tělo ošetřované osoby je nejdůležitější činností prováděnou masérem během Shiatsu masáže.
Shiatsuova masáž: předpoklady
Podle filozofie lidí, kteří provádějí Shiatsu masáž, jsou všechna tělesná onemocnění člověka, jeho psychologické problémy, způsobena nesprávným tokem energie Chi v těle.
Shiatsu masáž má podporovat tělo ve správném fungování všech orgánů.
Tento typ energie je specifický pro každého z nás a abychom ji obnovili na správnou - harmonickou - úroveň, musíme odblokovat energetické kanály, tj. Meridiány, kterými prochází naším tělem. Navíc v tradiční čínské medicíně i ve filozofii Shiatsu se duševní a fyzická kondice člověka skládá z 5 prvků. Správné fungování každého z nich obnovuje rovnováhu celého těla. Jedná se o tyto prvky:
- voda (znamená stav člověka před narozením, ale také umírající); orgány pod tímto prvkem jsou: močový měchýř a ledviny, voda je také zodpovědná za naši vůli;
- dřevo (doba největší lidské činnosti, mládí); orgány pod tímto prvkem jsou: žlučník a játra, v duševní sféře dřevo znamená trpělivost a vytrvalost;
- oheň (čas intenzivní práce); orgány pod tímto prvkem jsou: srdce a tenké střevo; v oblasti psychiky je oheň zodpovědný za inteligenci a kreativitu;
- půda (doba splatnosti); orgány tohoto prvku jsou: žaludek, slinivka břišní a slezina; v psychické oblasti znamená Země vnitřní rovnováhu a odpovědnost;
- kov (čas na poučení); orgány z tohoto prvku jsou: tlusté střevo a plíce; v oblasti psychiky znamená kov schopnost racionálního a uváženého rozhodování
Shiatsu masáž: co to je?
Během Shiatsu bude masírovaná osoba obvykle ležet na matraci, ale může také sedět na židli. V závislosti na masážním salonu je osoba masíruje nahá (jsou pokryty ručníkem nebo speciální látkou a jsou odhaleny určité části těla) nebo ve volném oděvu. Masér během relace nepoužívá žádné oleje a komprese, které provádí, jsou způsobeny vhodným rozložením jeho tělesné hmotnosti, nikoli svalovou silou. Při masáži Shiatsu používá osoba, která ji provádí, celé ruce, prsty, předloktí, lokty a dokonce i kolena a chodidla. Masírují se energetické body v celém těle podél energetických kanálů. Nejprve se ošetří zadní části těla a osoba leží na břiše, poté se přední části změní tak, aby ležela na zádech. Množství vyvíjeného tlaku závisí na citlivosti jedince na bolest a je přizpůsobeno jeho potřebám.
Shiatsu masáž: kdy se doporučuje?
Shiatsu masáž má stimulovat tělo k boji proti faktorům, které způsobují nemoci. Proto se doporučuje provádět profylakticky u lidí, kteří již bojují s onemocněními. Shiatsu zmírňuje bolest, doporučuje se zejména při bolestech hlavy (včetně migrén) a bolestech zad u lidí s roztrženými šlachami. Tato technika navíc snižuje svalové napětí v ramenou, krku a šíji. Reguluje fungování nervového, oběhového, oběhového a endokrinního systému. Masáž Shiatsu mohou používat také ženy s bolestivou menstruací (ale ne během menstruace), neuralgií a astmatem. Tato technika je také určena na pomoc lidem, kteří žijí ve stresu, mají problémy se spánkem, potýkají se s onemocněními souvisejícími s menopauzou. Stojí za to jej použít v případě revmatismu a regenerovat tělo po úrazech.
Shiatsu masáž: kontraindikace
Masáž Shiatsu nemohou používat lidé s hypertenzí a aterosklerózou. Kontraindikací k jeho provádění jsou také kožní onemocnění, virová a bakteriální onemocnění. Nepoužívá se u lidí s křečovými žilami, těhotných žen a žen během menstruace. Rakovina, hemofilie a osteoporóza jsou také kontraindikace. Masáž obličeje Shiatsu se neprovádí u lidí, kteří užívali injekce botoxu. Masáž se také nedoporučuje osobám, které nedávno podstoupily ošetření a operace a do 48 hodin po imunizaci.
Jednu hodinu před použitím Shiatsu masáže nejezte. Po ošetření odpočívá masírovaná osoba v poloze na zádech po dobu 10-15 minut. První sezení Shiatsu trvá přibližně 1-1,5 hodiny, další mohou být o něco kratší. V závislosti na délce a městě, ve kterém se procedura provádí, stojí jedna relace od 100 do 300 PLN.
Stojí za to vědětMasáž Shiatsu se také nazývá Zen Shiatsu masáž. Vše kvůli svému účinku na energii v těle - léčba má vést k její dokonalé rovnováze, dosažení plné kontroly nad vašimi myšlenkami, stavu vnitřního klidu. Shiatsu masáži se připisuje účinné působení nejen na fyzičnost, ale také na lidskou psychiku.
Doporučený článek:
Ájurvéda a krása nebo jak se starat o své tělo a duši. Přírodní ajurvédská kosmetika ...
