Zajímá vás, jestli máte špatný dech? Proveďte test: vyčistěte mezery mezi zuby niti a ucíťte to - takto voní váš dech. Pokud je zlá, můžete to obvykle snadno změnit. Zde je několik léků na zápach z úst.
Zápach z úst může doslova a obrazně znechucovat život. Efektivní způsoby řešení zápachu z úst jsou jedna věc, ale stejně důležité je diagnostikovat příčinu jeho výskytu a přijmout vhodná opatření k jeho odstranění.
Poslechněte si osvědčené způsoby, jak nabrat čerstvý dech. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Zápach z úst? Dávejte pozor na menu
Pokud milujete pokrmy z cibule a česneku, nedivte se, že váš dech nepodporuje líbání. Cibulová zelenina obsahuje éterický olej (alicin), který má léčivý účinek, ale také specifickou vůni. A čištění zubů nebo žvýkačky nepomůže, protože alicin z trávicího traktu s krví vstupuje do alveol a uvolňuje se dechem a kůží. Proto je vůně cibule a česneku cítit mnoho hodin po jídle. Takže se jich raději vzdejte, než půjdete do práce nebo na rande. A pokud ano, zkuste si pořídit speciální tablety (např. Fresh Natura, petrželkový extrakt), které neutralizují částice pachu v žaludku, aby se neobjevily v dechu a potu. Aby byl váš dech svěží, vyvarujte se také kořeněného koření.
Problém
Špatný dech: různé příčiny
Halitóza může být příznakem různých nemocí. Nemocné mandle nebo dutiny, rýma nebo faryngitida jsou jen některé z nich. Další jsou nemoci trávicího traktu, vč. peptický vřed, gastritida, malabsorpční syndrom, mykóza nebo akutní gastroenteritida, divertikuly nebo zúžení jícnu, onemocnění jater, střevní obstrukce. Stává se, že nepříjemný zápach z úst doprovází onemocnění plic (jako je mykóza, tuberkulóza, abscesy, nádory). Může to být také známka cukrovky nebo onemocnění ledvin. Ve všech těchto případech získáte léčbou základního onemocnění čerstvý dech. Někdy je halitóza spojena s užíváním léků, vč. psychotropní, antihypertenzní, dehydratující. Může to být také důsledek silného stresu. Často se vyskytuje během menstruace a menopauzy (je spojena s hormonální nerovnováhou). Objevuje se také jako důsledek hubnutí (často se kombinuje s dehydratací těla) a zácpy.
Zápach z úst? Postarejte se o zuby
Nejčastější příčinou nepříjemného zápachu z úst (halitóza) je nepřesné čištění zubů, stejně jako kazy, zubní kámen, dásně a paradentóza, špatně přiléhající zubní protézy, netěsné korunky a můstky.
Boj proti zápachu z úst proto začal návštěvou zubaře. Nezbytná je také důkladná ústní hygiena. Proto si zuby čistěte nejméně dvakrát denně, nejlépe po každém jídle (pokud to nemůžete, po jídle si důkladně vypláchněte ústa nebo žvýkejte žvýkačku bez cukru). Je také nutné jazyk vyčistit, protože bakterie v ústech produkují těkavé sloučeniny síry, které se hromadí na jeho povrchu, a čištění zubů nestačí k jejich odstranění. Proto používejte zubní kartáčky pomocí struhadla na jazyk (např. Colgate 360 °, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) nebo pouze na jazyk (např. VeriFresh, Active Tongue Cleanser). S dentální nití a tzv Prostory mezi zuby pečlivě očistěte prohlubněmi, protože se tam dychtivě hromadí zbytky jídla, které způsobují nepříjemný zápach. Používejte také ústní vody, zejména večer, které jsou baktericidní a snižují tvorbu plaku (např. Listerine Cleanmint).
Zápach z úst? Opláchněte bylinky a vodu
Vždy noste s sebou láhev neperlivé minerální vody a občas si dejte několik doušků (zejména pokud jste v klimatizovaných místnostech) - zvlhčí se sliznice a vypláchnou bakterie z úst. Můžete také pít bylinné čaje, např. Heřmánek nebo šalvěj, protože pomáhají osvěžit dech, bojovat proti choroboplodným zárodkům a regenerovat sliznice. Jsou perfektní místo čaje a také k vypláchnutí úst.
Zápach z úst? Expresní občerstvení
Pokud potřebujete okamžité občerstvení, můžete snadno najít něco, co vám „zlepší“ dýchání v obchodech a lékárnách. Můžete například sáhnout po tabletách s organickým zinkem.Neutralizují pach sloučenin síry, díky čemuž vám udrží dech svěží až na několik hodin a také zlepší metabolismus. Účinné (ale pouze čtvrt hodiny) je také žvýkání mátové nebo eukalyptové gumy - volte ty bez přidaného cukru, ale s obsahem xylitolu, který má antibakteriální vlastnosti a chrání zuby před zubním kazem (např. Xylitol, Orbit, Winterfresh). Také stojí za to mít po ruce osvěžující pastilky (např. Fresh Top, Tic Tac) nebo kapky (např. Mentos, Halls) nebo deodorant v ústech (např. Flo, Fresh Breath) - osvědčí se zejména v nouzových situacích. Někdy je užitečné žvýkat hřebíček, čerstvou petrželku, kopr, bazalku, mátu a semínka fenyklu.
"Zdrowie"
Přečtěte si také: Jak si správně čistit zuby? Správné techniky čištění kartáčkem HALITÓZA znamená zápach z úst Nepříjemná pachuť v ústech - důvody a tipy 10 kroků k ČERSTVÉMU DÝCHÁNÍ
