- Mytí rukou mýdlem a vodou, získání chřipky, vyhýbání se uzavřeným prostorům a řádné čištění a větrání domu jsou klíčovými opatřeními, aby se zabránilo chřipce na podzim.
Virus chřipky A nebo B je zodpovědný za většinu případů chřipky. Přenáší se prostřednictvím slin nebo nosních sekretů, které člověk vyloučí, když mluví, kašle nebo kýchá. Z tohoto důvodu lékaři doporučují , aby se nepřibližovali k pacientovi s chřipkou více než metr a půl .
Zvyk, který snižuje riziko infekce až o 90%, je časté mytí rukou mýdlem a vodou, protože virus může zůstat v kapesníku nebo v oděvu po dobu až dvanácti hodin a odtud se šířit do rukou.
Očkování snižuje riziko nákazy virem o 70% a je zvláště doporučováno pro ohrožené skupiny (kojenci, těhotné ženy, starší 65 let a lidé se slabým imunitním systémem).
Lidé, kteří se mohou vyhnout davům a uzavřeným prostorům, mají o 50% menší pravděpodobnost, že se chřipka dostane. Podle University of Arizona ve Spojených státech může nemocná osoba s chřipkou v kanceláři nakazit polovinu svých spolužáků za méně než čtyři hodiny. Ve skutečnosti se 35% nákaz tohoto viru vyskytuje v kancelářích a uzavřených prostorách.
Jednoduchá opatření, jako je čištění a větrání domu, také snižují riziko chřipky o 40%.
Podobně pití velkého množství tekutin brání viru přilnout na sliznici a stává se silnějším a také pomáhá vyloučit jej, zatímco cvičení a krmení řádně posilují imunitní systém proti tomuto viru.
Andrey_Popov
