Jedním z příznaků hypertyreózy je zrychlený metabolismus. Při léčbě hyperaktivní štítné žlázy je důležitá strava, která chrání před významným úbytkem hmotnosti.
Někteří pacienti s hypertyreózou ztrácejí během několika měsíců až 30 kg v důsledku zrychleného metabolismu. Správná strava je proto velmi důležitá. Tělo potřebuje mnohem více energie, aby uspokojilo všechny své potřeby.
Poslechněte si, jakou dietu použít při hypertyreóze. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Principy stravy při hypertyreóze
- U hypertyreózy se zvyšuje potřeba minerálů a vitamínů, zejména A, C, B1. Navzdory bohatství vitamínů by množství surové zeleniny a ovoce ve stravě nemělo být příliš velké. Obsahují hodně vlákniny, což omezuje vstřebávání energetických složek ze stravy. Nejlepším zdrojem vitaminu C je petržel, červená paprika, brokolice, špenát, citrony a pomeranče, kiwi a jahody. Vitamin A přispívá ke správnému fungování štítné žlázy. Najdete jej v mrkvi, paprikách, rajčatech, brokolici, meruňkách a broskvích. Zdrojem vitaminu B1 by měly být obilné výrobky, mléko a výrobky z něj, vejce, ryby. Mléko a mléčné výrobky také poskytují vápník, po kterém také roste poptávka.
- Zvyšte množství bílkovin ve vaší stravě. Většina (asi 2/3) by měla být živočišného původu. Jezte více mléka, kefíru, jogurtu, tvarohu, vajec, libového masa (hovězí, telecí, drůbeží, králičí) a uzenin (drůbeže a svíčkové) než dříve. Pamatujte, že libové ryby jsou dobrým zdrojem bílkovin - treska, candát, štika.
- Nezapomeňte omezit množství tuku. Vyvarujte se sádla, slaniny, drobů a konzerv. Tuk ve stravě by měl pocházet z rostlin.
- Způsob přípravy jídla je velmi důležitý. Aby nedošlo k vyvolání průjmu, je lehce stravitelná strava bezpečnější, tj. Bez mastných a smažených potravin. Maso, ryby a zelenina se nejlépe vaří v páře, dusí se bez hnědnutí nebo se pečou ve fólii.
- Zlikvidujte potraviny, které poskytují prázdné kalorie, jako jsou sladkosti, koláče, brambůrky, slané tyčinky atd. Jako dezert můžete jíst pudinky, ovocné želé, pyré, pěny a ovocné saláty.
- Pokud jste neustále horkí, abyste nezhoršili své nepohodlí, je lepší se vzdát teplých nápojů a pokrmů, zejména polévek.
- Omezte pití kávy a čaje, dokonce i studeného čaje, protože kofein zvyšuje počet srdečních kontrakcí a stimuluje nervový systém.
