Ahoj. Jmenuji se Kuba, je mi 14 let, 168-170 cm, váha 65 kg. Moje váha je podle všeho normální, ale mám mírně konvexní břicho a prsa. Co mohu udělat, abych to ztratil a měl ploché břicho a prsa? Možná bych měl dodržovat dietu - napsali byste mi jídelní lístek, který lze snadno připravit doma? Nebo možná něco, co mi poradí, abych to ztratil.
Ahoj Kube! Chápu, že vaše křivky vám mohou být v cestě. Nahromaděný tuk v těchto částech těla může naznačovat hormonální nerovnováhu. Stojí za to si o tom promluvit s pečovatelem a jít k pediatrovi. Pro danou část těla neexistuje žádná dieta. Vaše tělesná hmotnost ve skutečnosti není špatná. Doporučuji cvičit každý den. Vyhledejte na internetu vhodné cviky pro tyto části těla. Hodně štěstí.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietolog, psycho-dietolog, majitel dietní kanceláře ATP. Specializuje se na hubnutí dospělých, mimo jiné vede workshopy a přednášky o motivaci při změně stravovacích návyků. "Jak se vypořádat s pokušeními při hubnutí". Více na
