„Bojuji se závislostí na jídle. Právě jsem se zbavil 60 kilogramů svého obrovského těla, skrz které jsem prolil moře slz.“ Těmito slovy začíná kniha „Smrt tlusté Berty, nebo jak efektivně zabít tlustého muže uvnitř“. Autorka - Agnieszka Czerwińska - v něm popisuje dramatický boj s obezitou. Je těžké uvěřit, že tato atraktivní mladá žena, urostlá a dlouhonohá, vážila před dvěma lety 125 kilogramů!
Od dětství byla tlustá. - Od 5 let, od doby, kdy byl můj otec zatčen - vzpomíná Agnieszka Czerwińska. - Nebyl doma 10 měsíců. Chyběl mi. Nechápal jsem, co se děje. Moje matka a sestra mi nabídly sladkosti, aby ulehčily mé utrpení. Snědl jsem všechny starosti. Vyrostl jsem, ale zvyk přejídat se zůstal. Každým rokem jsem se zvětšoval. Po mnoho let přešla Agnieszka ze stravy na dietu. Když jeden dal jo-jo efekt, začala další. Většina diet je velmi omezující. Omezení se řídí zákazy a příkazy. Je těžké je sledovat, je těžké držet se konce. - Když následné pokusy o hubnutí nepřinesly výsledky, myslel jsem si, že jde o genetiku - říká Agnieszka. - Koneckonců, moje rodina byla plná obézních lidí. Byla to dokonalá výmluva. Cítil jsem se oprávněný a rozhřešený. Jelikož se jedná o geny, mohu sníst další porci hranolků. Nemůžu si pomoci, jsem tlustý.
Když stojíme na váze a všímáme si tříciferného výsledku, stále lžeme, aniž bychom mrkli očima, že je vše v pořádku. Ale hluboko v našem srdci je jeden sen, že tělo na chvíli zeslábne a krok je lehký jako gazela.
Trauma z dětství, zatčení mého otce, domovní prohlídka ... Je ironií, že mým učitelem na základní škole byla manželka policisty, který zatkl mého otce, a vnuk informátora, který nám způsobil potíže, se mnou chodil do třídy. Nesnášel jsem školu. Táta všem těmto lidem odpustil, že byli špatně uvězněni. Nemohu. A nejde o zatčení nebo uvěznění. Jde o to, co se stalo dál. Od té doby jsme klouzali po nakloněné rovině, každá sama, ale stabilně a efektivně. Agnieszkův otec začal onemocnět. Byl slepý, měl tři infarkty a mrtvice, které ho připoutaly k posteli. Zemřel. Když její matka zemřela v roce 2008, míra neštěstí se změnila. - Nepřijal jsem smrt své matky - říká Agnieszka se slzami v očích. - Byla jediná, kdo pochopil můj boj proti obezitě, podporovala mě. Obezita ji zabila také, ale slíbil jsem své matce, že udělám vše pro to, abych netrpěl jako ona. Smrt její matky a ostrá slova lékaře, který řekl, že Agnieszkova obezita ho zabije, ji přivedly do posilovny. - Cvičil jsem, pomalu jsem ztrácel kilogramy - vzpomíná.
Před světem jsem tajil svůj boj s zdechlinou, sérií bolestivých diet, které ničily mé tělo i mysl. Stal jsem se modelem. Trpěl jsem, ale pro ostatní jsem byl připraven užít si své XXL tělo.
- Zhubla jsem na 95 kg. Ale byl jsem v pokušení vzít si „zázračné“ pilulky a moje váha rychle vyskočila. Potom jí jeden z jejích přátel položil jednoduchou, ale zásadní otázku: „Proč nehledáte pomoc od odborníka, dietologa?“ Vystřízlivěla. - Šel jsem na hlavu a začal hubnout pod dohledem dietologa - říká. Když poprvé spatřila specialistu, překvapilo ji, že se rozhovor točil kolem potřeby dívat se na sebe jinak. Tehdy si uvědomila, že roky spěchala kam a proč a že se chce přizpůsobit prostředí. Pomyslela si: Teď chci dodržet slovo své matce a být v pořádku. Během své první návštěvy připustila, že nevěděla, kolik váží, a nechtěla to vědět. Výživový poradce s tím souhlasil.
Podívejte se, jak Agnieszka Czerwińska zhubla
Zdroj: Poznámka! TVN / x-novinky
Začínáme s dietou je obtížné. Přiznejme si to, zmizí oblíbené příchutě, zmizí svoboda stravovacích časů, každý druhý den musíte disciplinovat a plánovat. Kromě toho se počítání, vážení a nakupování jeví jako velmi obtížné. Věřte mi, po dvou týdnech je to provedeno intuitivně.
Teprve po šesti měsících hubnutí, když vážila něco přes 70 kg, se zeptala, kolik je na začátku. „107 kg,“ uslyšela. - Měl jsem návštěvy každé dva týdny. Hmotnost klesala, ale necítil jsem tlak, že místo 5 kg bylo ztraceno pouze 4. Komentáře mentora byly také neocenitelné. Řekl: „Dnes musíte cvičit více. Dnes musíte doplňovat své tekutiny. “ A tak při každé návštěvě. Odešel jsem, povzbuzen účinky své snahy, ale také s radami, co dělat dál.
Vzpomeňte si na větu, která mě zachránila. Neříkejte, že držíte dietu, ale že měníte svůj životní styl. Rovněž neposlouchejte poznámky o řezání. Lidé vidí, že hubnete a závidí vám.
- Během radikálního hubnutí přijde čas, kdy se začneme mít rádi - říká Agnieszka. - Napadlo mě, když se ukázalo, že oblečení, které zkouším, je příliš velké. Pak jsem si uvědomil, že se měním, že ztrácím váhu, že jdu správným směrem. Vládl optimismus. Už jsem nemusel sáhnout po oblečení velikosti 54. Stačilo 42. V prvních měsících diety a intenzivního tréninku jsem velmi rychle zhubl. Poté to šlo trochu pomaleji, ale pokrok byl patrný. Ale i když jsem mnoho let neúspěšně používal různé diety, sáhl jsem dokonce po tabletách, které mě téměř vařily zevnitř , nikdy jsem o operaci redukce žaludku neuvažoval. Nejsem však proti takovým řešením. Někdy jsou nutné. Zvolil jsem jinou metodu a to je vše.
Po několika měsících diety, kdy váha klesá, se náš duševní stav nemusí nutně zlepšit. Zvyšuje se přecitlivělost, přicházejí okamžiky pochybností. Naše duchovní kůže se ztenčuje a obezita nechce zmizet z naší hlavy. Chci vám říci, že se jedná o normální a oprávněné stavy. V dobách krize je důležité zůstat disciplinovaný. A pokud nemáte s kým mluvit, jděte navštívit psychologa.
- Obézní lidé jsou často vnímáni jako neškodní, milí medvědi - říká Agnieszka Czerwińska. - "Je to život večírku", slyšíme o tlustých lidech. Vím, protože jsem to udělal sám, chceme potěšit, být přijat, ale to nepomůže. Pamatuji si z dětství - nikdo mě nepozval k mým narozeninám. V dospělosti se mi často vysmívali, říkali mi „chrum-chrum“. Říkal jsem si „tlustá Bertha“. Chápu samotu a zoufalství obézních lidí. Přicházejí domů a analyzují, kdo řekl, co vypadal. A když osamělost neexistuje, je to hloupé. Hledáte lásku na webu, dostáváte se do vztahů se špatnými lidmi, abyste nežili sami. Žena, která je obézní, má velmi nízkou sebeúctu (cítil jsem to také). Pokud jí někdo řekne, že je krásná, že miluje její záhyby - uvěří a stane se závislým na takovém muži. Bude s ním, ale nebude šťastná. Každopádně nevěřím, že tlusté ženy, i ty, které to říkají, jsou šťastné. Prošel jsem to. Vím, kolik práce musíte věnovat ztrátě zbytečných kilogramů. Ale také vím, že je to možné, i když cena může být velmi vysoká. Když jsem šel k dietologovi, nemyslel jsem si, že se chci vejít do šatů velikosti 38.
Když jsem byl velký, neměl jsem co na sebe. Proto zaměstnávám modely větších velikostí, protože chci, aby každá dívka, dokonce i baculatá, nosila hezké věci
Chtěl jsem být zdravý, protože jsem viděl smrt z obezity. Sám jsem zažil i následky obezity. Dva roky jsem neměl menstruaci, protože mé hormony se zbláznily z přebytečného tuku. Když jsem stál v kanceláři dietologa, všechny moje vnitřní orgány byly mastné. Kdybych neschudla, objevily by se nemoci, protože tak to chodí. Agnieszka navždy změnila svůj životní styl. Jí pětkrát denně ve stanovených časech, vylučuje smažené jídlo a bílý chléb, pije hodně vody a pravidelně cvičí. „Nyní vím, že je to jednoduché, a jsem překvapen, že mě to dříve nenapadlo,“ říká s úsměvem. - Někdy si dopřávám, jím velké sušenky, hranolky nebo piji víno - připouští. - Následujícího dne se ale vždy snažím omezovat, piji více vody a čaje než každý den. Samozřejmě nikdy nehladovím, ale vybírám si potraviny, aby neměly příliš mnoho kalorií, a snažím se spálit kalorie z předchozího dne při pohybu. Hodně běžím. Také vám umožní zmírnit stres nebo napětí. Kdysi jsem jedl, dnes běhám se sluchátky na uších.
Jednoho dne musíte přestat používat slovo „dieta“. To, co se naučíte při hubnutí, by mělo zůstat navždy a je těžké držet dietu celý život. Když dosáhnete svých cílů, začněte normálně jíst. Pouze zdravé a podle pravidel.
- "Fat Berta" zemřela, ale její duch se občas potuluje po místnostech - připouští Agnieszka. - Stává se, že když se podívám do zrcadla, místo sebe - vidím ji. Někdy míjím na ulici přátele, kteří kolem lhostejně projíždějí. Pokud nebudu křičet: „Hej! Dobré ráno, “projdeme. „Ohom“ a „Ahom“ ohledně mého vzhledu nekončí, ale ty komplimenty zatím nemohu přijmout. Ještě si nejsem tak jistý. Moje komplexy, založené v průběhu let, nezmizí stejnou rychlostí jako zbytečné kilogramy. Dnes vážím 60 kg. Můžu si koupit oblečení v každém obchodě, ale vím, že ne všechny ženy ho dostávají. Ti ve větších velikostech také chtějí vypadat hezky. Proto jsem vytvořil agenturu Nobody's Perfect Modeling Agency. Tato práce přináší velké uspokojení, ale v našich podmínkách stále oruje v ladem ležící zemi. Ale nevzdávám to. Někdy slyším: „Svět jde psům, pokud je 42 již plus velikosti.“ Najímám si modely větších velikostí ne proto, že chci podporovat obezitu. Jen bych si přál, aby se dívky větších velikostí mohly pěkně oblékat, aby byly oblečené, ne maskované.
"Zdrowie"
