Vitamin D - Původ a funkce v těle

Vitamin D (vitamín D2 a D3) hraje zásadní roli v metabolismu kostí a podílí se na prevenci nebo léčbě různých patologií.

Vitamin D, D2 a D3

Vitamin D3 (cholekalciferol) je hlavní formou vitamínu D u člověka. Představuje mezi 80% a 90% příspěvků na vitamín D (který je často asimilován).

Druhou formou vitaminu D je vitamin D2 (ergokalciferol).

Funkce vitamínu D v těle

Vitamin D má základní funkci v metabolismu kostí. Podporuje střevní absorpci vápníku a fosforu. Svým působením se podílí na konsolidaci kostí, na dobré mineralizaci zubů a na posilování svalů.

Zejména hraje zásadní roli při léčbě osteoporózy.

Podle různých studií může vitamin D také hrát roli v prevenci rakoviny prsu a kolorektálního karcinomu.

Příspěvky vitamínu D

Vitamin D3 je syntetizován kožními epidermálními buňkami, působením slunečních paprsků UVB. Slunce je hlavním zdrojem příspěvků vitamínu D.

Jídlo je dalším zdrojem příspěvku vitamínu D3. Obzvláště se vyskytuje ve vaječném bílém, rybím a tresčím oleji z jater.

Strava je také zodpovědná za příspěvky v vitamínu D2, obsažené v určité zelenině a také v tabletách s vitamíny.

Krevní testy vitamínu D

Krevní test na vitamín D může být předepsán těhotné ženě, starším pacientům nebo pacientům v přítomnosti příznaků, které vyvolávají deficit vitaminu D (například: svalová slabost), aby se ověřil dobrý stav asimilace vápníku v těle.

Normální hodnoty hladiny vitamínu D v krvi

Normální hodnoty hladiny vitamínu D v krvi jsou: 50-125 nmol, 20-50 mikrogramů / l je mezi 75 a 150 nmol / l ((30 - 60 ng / ml).